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孕媽媽注意：孕早期多做有氧運動
孕早期(懷孕的1―3個月)，由於胚胎剛剛種植到宮腔中，胎盤尚未完全形成，所以寶寶和媽媽的連接還不穩定，這時候比較容易發生流產，因此這個階段的孕婦應該注意休息，避免劇烈的運動，但並不是說這個階段的孕...
2017-03-07 -
准媽運動胎教的細節及注意事項
第60天(8W+4D) 運動胎教：優雅地散步 散步是一項非常適宜准媽媽的有氧運動，最好貫穿整個孕程。然而，散步並不是百無禁忌，還是需要有所注意的。 出門前注意一下小細節 衣服應便於...
2017-03-08 -
准媽媽們運動時要注意這些事項
專家指出，孕婦在孕中三個月期間應該多進行一些相關的運動鍛煉，不僅有益身心而且會讓生產更容易。但由於孕婦是比較特殊的一個群體，她不可能像正常人那樣毫無禁忌，所以，接下來小編來為大家指出孕婦運動的10...
2017-03-08 -
懷孕期間准媽要注意勞逸結合 適當運動
有些婦女懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，不參加文體活動，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是沒有必要的，對母嬰健康並不利，甚至有害。 當然，孕婦參...
2017-03-08 -
注意：胎兒運動的頻率是怎樣的？
網友提問：為什麼有時候我覺得連續幾周胎兒都動個不停，而又有好幾周卻感覺不到一點胎動，這是什麼原因呢？ 准媽媽如何感受胎動的變化 答：不要擔心，這種情況是正常的。懷孕幾周後你就可以感覺胎動了...
2017-03-08 -
懷孕中期准媽媽運動也要注意 不宜劇烈
孕婦不適合潛水、騎馬 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間，孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動，因為這時胎兒已經長得很大...
2017-03-08 -
准媽媽們冬天運動要注意什麼？
“動”之有道 在沉悶的冬天進行些簡單愉快的運動可以讓心情明媚起來，准媽媽冬天的運動有些什麼選擇，又要注意些什麼呢？ * 先諮詢，要熱身 准媽媽在運動之前要先諮詢自己的產科醫生，確定身體...
2017-03-09 -
孕婦產前注意 適當運動有助分娩
每個人都有一片心情的天空，准媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，准媽咪心情會有不同的表現。准媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。為了讓自己快樂多一點，為了讓胎寶寶健...
2017-03-09 -
孕期運動與旅行應該注意些什麼？
旅行 孕婦出門一定要注意安全，注意腳下，不要被絆倒、滑倒。孕婦是絕對不能摔倒的，輕者引發流產、早產，重者子宮破裂，母子生命不保。 出門串親訪友，最好乘汽車，不要騎自行車。節日外出人較多，孕...
2017-03-09 -
產後做運動你注意到這三個原則了嗎
避免劇烈運動。 為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰...
2017-03-09 -
小寶寶在運動時應注意的問題
1.避免操之過急 運動時若某個動作寶寶無法做到，千萬不要勉強寶寶做各種練習，也不用過於擔心，因為帶寶寶做運動的目的是要給寶寶提供多一點的刺激，配合寶寶的發展速度和發展特性，説明寶寶自主支配自己...
2017-03-10 -
孕婦進行運動時切記的注意事項
進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表准媽媽就得凡事找人...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：6個適合准媽媽的小運動
孕期婦女適合做哪些運動？你知道嗎？下面專家為准媽媽提供了懷孕指導，還為准媽媽提供了切實可行的溫馨提示，我們在此節選6種運動。但是，為了安全起見，最好做這些運動前，徵求醫生的同意。 熱身運動：運...
2017-03-10 -
准媽媽運動需要注意的8個事項
准媽媽運動需注意的事項 進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，...
2017-03-10 -
孕期孕媽媽運動鍛煉應注意些什麼
孕期運動鍛煉應注意些什麼？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下： 運動鍛煉： 眾所周知，孕期的適當運動對準媽媽和胎兒都是非常有幫助的。一方面，運動可以使准...
2017-03-10 -
注意：七種方法修正你的運動計畫
懷孕後繼續鍛煉是否安全呢？ 雖然有些例外，但如果你懷孕情況良好，而且你能夠繼續運動的話就沒什麼問題。和你的醫生或者助產士討論一個適當的程式，主要是確保你在運動的時候胎兒和你本身不會有受到傷害的...
2017-03-10 -
孕期准媽媽 運動時有九項注意
專家稱，儘管孕婦適當運動有利於自身和寶寶的健康，但女性在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶鬆弛，進行伸展運動時應該注意適度，不要按照懷孕前的習慣去運動。 以下是孕婦運動時，需要注意的9點事項： ...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：運動胎教好處大盤點
懷孕中期。孕婦在行動上，不似初期必須有所顧忌。瀕臨生產時刻，大部分時間都待在家裡不敢動，難得有這個既穩定又空暇的時間。倒不如在這時做一下短程旅行，讓生活充滿閒情逸致，對胎兒而言，亦不失是一個不錯的...
2017-03-10 -
解春困到戶外去！寶寶春季運動8大注意
春季是寶寶生長發育的黃金季節，為什麼這麼說呢?寶寶在春季做運動要注意哪些方面的問題呢? 春暖花開，萬物復蘇，人體的各種機能也從“冬眠”中蘇醒過來，此時多參加運動、鍛煉，會起到事半功倍的效果。 ...
2017-03-10 -
媽媽注意：產後過早運動易得婦科病
很多媽媽為了產後身材快速的恢復，在產後月子期間就急於運動，原來產後過早運動易導致婦科病，一起看看為什麼吧。 產後過早運動易導致婦科病 產後媽媽們在產後選擇減肥的時候不適宜太早開始進行，在這...
2017-03-10
