關於運動減肥心得的話題第5頁 - 家有宝宝网

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產后減肥心切莫入六大誤區

生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。錯誤概念1生完孩子就節食寶寶出生后不久，新媽媽lisa就著手開始了她的產后減...

流產后減肥產后減肥餐產后減肥茶產后減肥產后減肥法

2011-03-05
產后媽媽的減肥心經

編輯們對即將出爐的《新媽媽減肥99+1》也是體驗多多、點子多多、感慨多多。當她們就地取材，來向我這個苗條媽媽采集“減肥新經”時，我不假思索地給出了我的四字“心經”——順其自然。事實上，我一直認...

我的減肥減肥心態減肥心理好的減肥茶減肥心得

2011-03-14
懶媽媽的漫漫產后減肥心路

昨天在家突發興致，抱著宸寶在體重稱上站了一下，真有點不相信自己的眼睛，指針居然停在110斤處，扣除宸寶18.5斤，再加上誤差4斤，體重居然只有95斤左右，終于恢復到懷孕之前的級別了。自懷孕、分...

產后減肥藥

2011-03-13
減肥心理操你試過了嗎？

心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥...

2017-02-15
孕期適當運動減輕妊娠不適

健身作為對每個人都有益的活動，也同樣有益與孕、產婦，甚至有益與胎兒的健康。孕期適當、適量的體育運動能減輕妊娠的不適，尤其是在妊娠後期，孕婦的體重比懷孕前有很大的增加，使得身體許多部位感到壓力，同時...

2017-02-18
產後科學運動減掉多餘脂肪

對於十月懷胎的新媽媽們，經過了幾個月的營養積累，已經在腹部、腰部、臀部、背部堆積了多餘的脂肪，要把這些多餘的脂肪消化掉，可以通過以下科學正確的運動。產後開始運動時間陰☆禁☆道分娩者，產後6-12...

2017-02-18
產前運動減少生產時的痛楚

產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段!其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...

2017-02-19
橋式運動減肚子矯正前傾骨盆小腹不凸_愛美女性網教你怎樣減肚子上的贅肉

你是否已經很努力運動減肚子，看起來也不胖，小腹卻還是很突出？問題可能不完全在於小腹的脂肪太多，而是骨盆嚴重前傾，小腹就會顯得很凸出。宜家今年25歲，出門習慣穿著高跟鞋。她會去健身中心運動、練瑜伽...

2017-02-19
減肥心理療法

減肥心理療法練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿減掉腰腹間贅肉產後瘦身法產後簡單運動產後快速減肥減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身...

2008-07-07
運動減去腰腹“贅肉”

下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法。一、揉擦腹部：練習者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次，要求不用意念，可以憋口...

2008-07-07
不老仙妻新媽每天5分鐘的減肥心經

洗刷刷，5分鐘刷掉熱量500卡 “我愛洗澡，皮膚好好……”現在要告訴你，洗澡不僅是對皮膚好，還能幫你減掉身上的贅肉喔！不過，這個洗澡和浴盆裡的泡泡浴可大不一樣，它不用水，是“幹刷”。幹刷...

2017-03-11
產後媽媽減肥心切易陷入六大誤區

生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始...

2017-03-12
有氧運動減肥

有氧運動減肥操覺得運動減肥很麻煩，很花時間?可以試一試簡單易做的有氧運動減肥操，每天花5分鐘，全身每一個部位都能在10天內發生巨大的變化哦!一、呼吸運動首先，我們先來練習一下呼吸，左右腳掌張開，分別...

有氧運動減肥

2017-07-02
剖腹產後做什麼運動減肥

順產的媽媽在產後的第二天就可以下床走動了，但是剖腹產的女性朋友因為失血過多，出現血糖低，需要臥床休息的時間比較長，如果體力能支撐可以在第三天的時候慢慢下床，稍微走動下，但是想要產後減肥，一定不能太...

2017-09-28
產後多久可以運動減肥?產後運動減肥需要注意什麼

對於生完孩子的產婦來說，除了餵養寶寶之外，恢復身材是首要。想要產後運動減肥，對於產婦來說，什麼時候最佳?運動減肥中注意事項有哪些?下面小編帶你看答案。產後多久可以運動減肥?產後運動減肥需要注意什麼?...

2017-12-30
產後運動減肥應注意哪些問題

很多女性對產後減肥都採取急功近利的方式，這對母嬰的健康很不好。產後運動減肥應注意哪些問題呢?為了自己能在短時間內恢復身材，採取激烈的運動計畫，產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血...

2016-05-29
和寶寶一起運動減肥

產後瘦身說起來簡單，可是剛做了媽媽一定手忙腳亂，寶寶還照顧不過來，哪有時間減肥瘦身呢。其實，帶著寶寶一樣可是瘦身減肥。英國運動者協會的一項調查顯示，現代生活方式下，女性運動越來越少了。為此，英...

2016-05-30
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦

完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦想要完美的背部，大家一定要學會我們這裡介紹的背部減肥方法哦!減後背的方法不僅能夠讓大家擁有一個完美的背部，而且對於大多數人來講還能修飾背...

2017-02-19
產後如何運動減肥

愛美之心，人皆有之。在升格當上媽媽之後，臃腫的身材也隨之而來，破壞了新媽媽的美麗形象。產後運動減肥是我們大力提倡恢復身材的辦法之一，但是一些急功近利的做法反而危害到了新媽媽的身體，產後如何運動減肥才...

2010-12-01
翁虹與你分享產後減肥心得

人們在孕期有誤區，在產後的減肥上也難免存在誤區。有些誤區我之前也不知道，好在有水晶爸爸時刻提醒我，與博友們資源分享啦。小水晶馬上就三個月了。我的產後塑身計畫馬上就要開始了。從生產完畢之後，大家看...

2008-08-27

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