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讓寶寶長高的營養食物
寶寶在長身體的時期,需要攝入大量的營養才會長成高高的個子,讓寶寶長高的營養食物你知道嗎? 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜,所以不要做成涼拌菜,可以切成細絲炒飯,或者加在紫菜包飯...
2012-03-09 -
寶寶營養食譜:油菜海米
油菜海米豆腐 主料:豆腐 250克 油菜 250克 輔料:蝦米 50克 調料:植物油 15克 香油 2克 味精 2克 鹽 3克 淀粉(玉米) 5克 大蔥 5克 各適量 制作工藝: 1....
2012-03-13 -
寶寶營養食物排行Top10
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品,究竟給孩子吃哪種更有益健康呢?如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢?你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物,然后試試我們總結的小妙招,讓你...
2012-06-30 -
女性10大最佳營養食物
世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先后),女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及...
2012-05-26 -
第五個月懷胎的營養食譜
第5個月的食譜懷孕近5個月的孕婦,每天膳食中必須保證鈣1.5毫克,維生素A300國際單位,胡蘿卜素6毫克,維生素Cl00克。 小燒什錦原料: 豬舌250克,豬肝500克,水發玉蘭片150克,化豬油...
2012-03-23 -
第一個月懷胎的營養食譜
妊娠早期,胎兒生長緩慢,每日體重只增加1克左右,孕婦營養的需要量較小。但是,由于大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應,例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳☆禁☆房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等...
2012-05-13 -
冬季準媽媽的營養食療
冬天在悄悄走近,準媽媽們除了增添衣物外,也開始大量進食,儲備能量以求保暖。中福會國際和平婦嬰保健院沈月華教授表示,孕期營養并非越多越好。正所謂“過猶不及”,營養過剩和營養不足都會影響母親健康及胎兒...
2012-03-25 -
孕婦有什么營養食譜湯
在懷孕的時候,若能讓準媽媽喝上一碗準爸煮的營養湯多好啊,要為了母嬰的營養健康,請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 孕婦有什么營養食譜湯 一、絲瓜鯽魚湯 材料:活鯽魚...
2012-03-02 -
第七個月懷胎的營養食譜
第7個月的食譜魚吐司原料: 面包、凈魚肉各150克,雞蛋1只,豬油150克,料酒。淀粉、鹽、味精、蔥、姜少許。 做法:①面包去邊皮,切成厚4至5毫米的片4塊,魚肉斬成泥,加蛋清、蔥、姜、酒、味精一...
2012-05-06 -
第三個月懷胎的營養食譜
第3個月的食譜咖喱牛肉土豆絲原料: 牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克,食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克。 做法:①將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈...
2012-04-28 -
孕早期不可多得的營養食譜
"因時擇食"是指婦女懷孕后,一要注意根據妊娠的月份不同,隨時更換食譜;二要隨著季節的變化,在飲食上有所差異。 中醫學認為,"人與天地相應,與日月相參",自然界氣候的變化,時時影響著人體的生理、...
2012-03-07 -
第二個月懷胎的營養食譜
第2個月的食譜孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素(a、b、c、d、e)和葉酸的食物,這樣才能使胎兒正常地生長、發育。否則,就很容易發生流產、早產、死胎兒畸形等。這時,...
2012-03-12 -
那么,懷孕期婦女多吃什么營養食物好?
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平,結果發現:日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。 報告另外指出,在孩子出生6個月后,那些食用巧克力較多的母親,她們的孩子會產...
2012-05-04 -
第六個月懷胎的營養食譜
第6個月的食譜懷孕期間,孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食,才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的,因為鐵是一種重要的礦物質,它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的...
2012-05-25 -
營養食譜:銀耳杏仁鵪鶉湯
營養食譜——銀耳杏仁鵪鶉湯 食譜原料 銀耳(干)25克,苦杏仁25克,甜杏仁25克,鵪鶉肉400克,豬肉(瘦)50克,無花果10克,姜3克,鹽4克 制作方法 1. 銀耳用清水泡發洗凈; 2. 北杏...
2012-03-24 -
五柳海魚-增加孕婦食欲的孕前營養食譜
五柳海魚-增加孕婦食欲的孕前營養食譜 材料:海魚1條,五柳50克,蔥段10克,生粉5克 調料:茄汁30克,糖5克,鹽1克,胡椒粉少許,清水20克,生粉3克。 制法: (1)將海魚剖洗干凈,在魚...
2011-03-12 -
準爸爸在孕前的營養食譜
在準備懷孕前要做好幾手準備,其中一種首當其沖就是營養食補,讓你更全方位的做好孕前的調養及準備。準爸爸準媽媽都不...
2012-03-23 -
小蔥炒豬血-孕前準媽媽營養食譜
小蔥炒豬血 材料:豬血350克、小蔥段100克 調料:姜絲、料酒、鹽各適量 做法: 1.將豬血洗凈,切成2厘米見方的方塊,放入開水鍋中汆燙一下,撈出控水。 2.鍋中油燒至七成熱,放入姜...
2011-03-12 -
三色雞絲-孕前準媽媽營養食譜
三色雞絲 材料:雞胸肉250克,黃瓜、胡蘿卜、金針菇各50克 腌料:蛋清1個,淀粉少許,鹽、料酒各適量 調料:鹽、雞精、姜絲、高湯各適量 做法: 1.將雞胸肉切絲,用腌料腌漬15分鐘;...
2011-03-13 -
燒鵝肉-孕前準媽媽營養食譜
燒鵝肉 材料:帶骨鵝肉300克、筍片100克 調料:醬油、料酒、鹽、蔥段、姜絲各適量 做法: 1.將帶骨鵝肉洗凈、切塊。 2.鍋中熱油爆香姜絲和蔥段,然后將鵝肉放入鍋中,翻炒至鵝肉變色...
2011-03-02
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4回答
醋是鹼性的食物嗎?每天是不是要吃很多的營養食物啊?
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4回答
小蘇打是鹼性的營養食品嗎?
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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孕婦營養食譜求推薦
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月子期間是否應該多吃雞蛋等營養食物?
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5回答
4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配?
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1回答
一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
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給一歲半寶寶的營養食譜
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一歲多的寶寶營養食譜