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五個孕期運動的伸展練習小提醒
以下正是五個孕期運動的安全小提醒，要小心留意，減少孕期運動不當而導致受傷。 伸展練習一 動作要領：腳掌相對而坐，雙手撐於臀後，雙膝主動用力壓向地面，伸展髖關節以及大腿內側自然呼吸，保持15...
2017-03-11 -
產前運動的目的及注意事項有什麼
每位曾經經歷過十月懷胎過程的媽咪們，都瞭解孕期是一場體力與耐力的累積，在調適生活作息的安排上，可別忘了“產前運動”是為孕媽咪儲備“孕期戰鬥力”有效方法喔！ 產前運動的目的 保持“運動”的好...
2017-03-11 -
配合產前運動的幾種呼吸法
專家提醒准媽媽們，最好每天都能保持一定的運動量，增加血液迴圈，加強心肺功能，同時也增加順產的機率，因此准媽媽不要忽視了產前運動，正確掌握產前運時的呼吸法很重要，下面，我們就一起來看看相關詳細。 ...
2017-03-11 -
6個妙招打造愛運動的活力寶寶
為什麼寶寶總不愛運動呢？很多家長都有這樣的煩惱。如何才能讓懶寶寶愛上運動呢？不要心急，學好6個妙招，幫你打造愛運動的活力寶寶。 1、首先樹立一個正確觀念，不生病不等 運動體能主要是指人在身體活動時表...
2017-03-11 -
來給媽媽們一下產前運動的安全小提醒
有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等孕期併發症的孕晚期媽媽不適合做這套練習。如果你沒有以上併發症，身體狀況良好，並從孕中期開始運動，那就可在孕晚期放心做這套練習了。恒初網小編總結了以下有關產前運動安全小提醒...
2017-03-11 -
孕媽媽夏天做孕期運動的禁忌大全
就算炎熱的夏天令孕媽媽有多不適，為了寶寶的發育和生產日的順利，孕媽媽也要保持一定的運動量。因為適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更容易，更輕鬆。但是，運動不當，卻可能造成無法挽回...
2017-03-11 -
准媽媽孕期運動的好處及不同孕期的原則
一、孕期運動的八大好處 1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛造成的胎位不正和難產。有力的...
2017-03-11 -
准媽媽們要記住進行產前運動的三大細節
准媽媽在產前進行適量的運動是有利於分娩的，那麼需要注意什麼細節呢？ 第一、產前運動強度的細節。 孕婦即將生產，身體也不是非常地方便。雖然在生產前適當地運動對生產有利，但是產前的運動需要注意...
2017-03-12 -
一些產後瘦小腹運動的建議
產後瘦小腹的運動有很多，媽媽們也經常用它們來練習，但是這樣運動要怎樣做才是最正確最有效的呢？下面告訴大家。 直立單腿飛目標：上背部，肩膀，腹部，臀部，股四頭肌雙腳站立，與肩同寬，雙膝微微彎曲，...
2017-03-12 -
孕中3個月孕媽媽是最需要運動的
人們常說孕婦要多鍛煉，有助順產又益身心。可到底該怎麼鍛煉，哪些運動最適合？ 孕中3個月最需運動 “妊娠各階段生理特點各不相同，健身方式也要做出相應的調整。”在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階...
2017-03-12 -
讓9個月的嬰兒體會到鍛煉的樂趣很重要
這個月齡的嬰兒想站起來走路，為了讓嬰兒能夠學會走，大人應該幫助他，這也是這個時期嬰兒鍛煉的主要任務。 把房間收拾乾淨，可以讓嬰兒推著紙箱子走。如果上個月嬰兒就已經能推著箱子走了，那麼就可在箱子...
2017-03-12 -
馬伊琍為女兒淘繪本 溫馨童年必備的樂趣
日前，馬伊琍在微博上曬出一組在美國舊書義賣活動中淘到的舊繪本圖畫。繪本裡面還有舊書主人祖父母寫下的贈言，值得一提的是，這本舊繪本上的贈言，寫於1993年，馬伊琍感慨如今書的主人已經長大，書卻跟著新...
2017-03-12 -
讓寶寶享受假想遊戲的樂趣
在惺忪煩冗的時尚中，兒子和我開始了一天的生活。我們蘇醒過來，把毛絨猩猩玩具請出了臥室，吃了早餐，然後應鄰居們的邀請一起外出散步。當我們加入人群時，兒子問到：“‘蝙蝠俠’會不會和我們一塊兒去散步?”向...
2017-03-12 -
從懷孕前開始運動的四理由
從懷孕前開始運動的四理由，下面來看看。 從懷孕前開始運動的四理由 從懷孕前開始運動的4理由孕前運動4大理由懷孕前適當鍛煉,可以增強母體體質,同時促進肌體代謝,具有協調和完善全身各系統...
2017-03-12 -
父母應該如何與孩子共用讀書的樂趣呢？
學齡前兒童擁有豐富的想像力。在他們的頭腦中，魔法是真的能夠發生的，愉快的心情能讓太陽出來。因為兒童對實際生活缺乏經驗，所以他們會相信很多大孩子不信的事情（比如聖誕老人）。從某種角度上講，他們生活在...
2017-03-12 -
應該如何養成孩子自立和運動的習慣？
這個年齡的孩子，一般的家庭都能讓他們晨起後洗臉、刷牙。現在，在刷牙可以預防齲齒這一問題上，醫生們的意見是一致的。因此，要儘量讓孩子自己刷牙。為了讓孩子積極主動地自己刷牙，最好是家裡的人都一起起床，...
2017-03-13 -
分娩運動的三大益處
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。也增加盆腔的血液迴圈，使關節更柔韌，你會覺得分娩更容易。通過這些鍛...
2017-03-13 -
懷孕十一周 孕媽媽享受孕育寶寶的樂趣
同時您從這時候起也不必為流產而過多的擔心了。第十一周寶寶整天忙著在媽媽的肚字裡邊做伸展運動，一會兒伸伸胳膊，一會兒踢題腿，您的肚子經常從表面上看上去凹凸不平就象一個水球。 在第十一周寶寶的很多...
2017-03-13 -
讓寶寶體驗當家做主的樂趣
自己玩並不是大寶寶的專利，父母可以嘗試讓6-12個月的小寶寶體驗自己“當家作主”的樂趣。隨著年齡的增長，他們單獨遊戲的時間也會越來越長。 小手小腳好神奇 悅悅對音樂特別敏感：2個月，她一哭...
2017-03-13 -
寶寶和愛運動的孩子一起玩好不好？
有的孩子喜歡N種運動，也許他不會在每項比賽中都能取得好名次，但他卻能在運動中一直保持愉快的心情，和這樣的孩子做朋友，你的孩子也會變得更好動、更主動，而不會沉迷於電子遊戲，也不會因為每天一成不變的安...
2017-03-13
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2回答
嬰兒精細運動的發育有規律嗎？
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1回答
孔主任，您好！因為上班的原因我不怎麼運動哦，不太運動的話我該選擇順產嗎，會不會生不下啊？
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12歲兒子在學習和運動的時候，有時有頭前面的兩側交換著會像痛，但很快就不痛了，孩子說是像有東西敲一
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神經肌肉控制運動的步驟是什麼？
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2回答
不運動的女性如何配合醫生分娩？
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產前體操運動的注意事項有哪些？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
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學齡前兒童做拔河運動的注意事項有哪些？
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學齡前兒童運動的注意事項？每天什麼時候運動最好？