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休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天,當你的身體出現抑郁,這并不可怕,因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為:抑郁癥是最具有治療性的疾病之一,完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療,而只需通過學...
2012-03-20 -
運動能讓小腹瘦下來嗎
傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用,因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣地亞哥州立大學的健身學科學家,對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試,最后總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。...
2012-06-07 -
厭食是寶寶智力開發的大忌
2個月之前的寶寶,吃奶通常很專注。餓了就哭,飽了就睡,體重快速增加。可3個月大之后,大部分寶寶開始不再一鼓作氣地吃奶,而是吃吃停停,有時還唧唧咕咕發出聲音。更有一些好奇寶寶,只要周遭有聲響、有人走...
2012-03-21 -
0-1歲寶寶智力開發全攻略
0-1歲是寶寶智力開發的寶貴時期,面對新生兒,家長們首先要為寶寶創造安全穩定的撫養環境,提供較好的撫養條件。從寶寶的各類反應中尋找規律,學會從寶寶的哭鬧、翻轉等各類反應中讀懂寶寶的需要;其次要幫助寶...
2011-02-19 -
嬰兒智力開發的5個基本要素
隨著寶寶的長大,寶寶間的差距也越來越大,有的活潑機靈,熱情好動,善于學習和模仿;有的羞怯膽小,缺乏探索精神,接受和掌握新事物、新技能較慢。產生這些差別的關鍵在于你是否給寶寶進行了計劃周密、方法得當的...
2011-02-26 -
用筷子有助于寶寶智力開發
美國的一位家庭醫生最近把使用筷子作為孩子必須學會的21種技能之一,而日本很早之前就把8月4日定為筷子節。由此可見,作為中國傳統飲食文化代表的筷子,在國外也倍受青睞。 使用筷子不僅能幫助孩子提高協...
2011-03-05 -
父母是嬰兒智力開發的組織者
對于3 歲以前的嬰兒,父母應盡可能利用時間與孩子一起玩耍和游戲。具體來說,父母應做到: (一) 主動引導孩子動手 父母應示范并幫助嬰兒完成所作的每件事,甚至每一動作。即使只是把3個木圈套在一根木...
2011-03-12 -
孩子智力開發要從哪方面入手?
0—3歲是很重要的時期,這個時候的基礎打好了對于以后是很有幫助的。0—3歲也包括0—1歲,這期間的營養非常重要,保證孩子有基本的營養保證,智力發育有賴于大腦的發育成長,全身都好了大腦才能有一個很好...
2011-03-12 -
不同年齡段智力開發方法
一些父母自己非常聰明、能干,然而他們的孩子卻在同齡人中顯得默默無聞,有時在學習一些新知識、新技能的時候,非但沒能體現出過目不忘和快人一步的能力,有時學習速度甚至比其他孩子還要慢。于是,這些父母們會...
2011-03-17 -
開發孩子的數學潛能從估算能力開始
要想孩子更準確地瞭解現實生活中的數學概念、更深入地開發孩子的數學潛能,媽媽不妨就從訓練孩子的估算能力開始。 一位媽媽這樣分享經驗: 從女兒4歲開始,每當與她一起外出時,我都會跟她做這樣一個遊戲...
2017-02-21 -
孩子運動有助於智力開發
智力不僅包括認知反應的特性,還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對兒童進行智力開發的途徑最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。 運動能刺激大腦皮層 兒童運動、動作能力的發展...
2017-03-01 -
孩子運動有益智力開發
許多家長把兒童的智力開發理解為識多少字,背多少詩,會多少位的加減法,甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實,這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性,還包括有效地處...
2017-03-04 -
專家提醒:運動能提高兒童的學習能力
孩子每天瘋玩,不僅會使他們的身體更強壯,而且還能健腦。一項新的研究發現,每天瘋玩20~40分鐘的兒童可能更能學好功課、寫好作業,特別是學好數學。 美國喬治亞醫學院的研究人員對163名很少活動的肥胖兒...
2017-03-05 -
運動能促進寶寶中腦的開發
遊戲目的: 刺激寶寶的下肢肌肉,讓寶寶養成不斷進步的習慣。 遊戲步驟: 1、在地墊上,媽媽雙手抓寶寶腋下,讓寶寶光腳著地用力蹬。 2、媽媽可以有節奏地順著寶寶蹬腳動作向前推進。 3、媽媽...
2017-03-05 -
能力的培養遠遠重要於智力開發
我們知道智力開發對寶寶來說很重要,但是大家知道嗎?能力的培養比智力開發還要重要。 幼稚園的小朋友們入園一個多月了,孩子們在幼稚園裡表現如何呢? 我們瞭解到,一部分知識豐富,看似“小神童”的孩子,由於...
2017-03-05 -
多做運動能促進寶寶中腦開發
想要對寶寶進行潛能開發?一定要重視運動的作用!運動對於腦部有直接的促進作用,中腦是最大的受益者。從腦的解剖結構看,中腦是腦幹(人的生命中樞所在地)的一個重要組成部分,上面排列著視覺與聽覺兩大反射中樞...
2017-03-08 -
運動是兒童智力開發發展的有效途徑
運動能刺激大腦皮層 兒童運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。我們經常看到,智力低下的孩子,往往動作遲緩,動作能力落後于一般孩子。也就是說,動作發育是智力發育的早期表現形式之一。...
2017-03-11 -
運動能夠鍛煉寶寶的哪些能力
由於學齡前兒童的身體發育比幼兒階段更完善了,因此,選擇的運動項目和範圍也更為廣泛。那麼該如何選擇適合的運動項目呢?不同的運動項目可以產生不同的鍛煉效果。 1、 提高速度能力:可選擇跑、騎兒童車等項...
2017-08-22 -
寶寶感官能力的培養利於智力開發
寶寶感官能力的培養重要嗎?在日常育兒過程中,很多父母忽略了寶寶感官能力的培養。其實,嬰兒一出生,應該就可以從聽覺、嗅覺、視覺開始有計劃地給寶寶有益身心的啟發。而且,寶寶感官能力的培養利於智力開發。 ...
2016-05-25 -
運動:兒童智力開發的有效途徑
運動能刺激大腦皮層 兒童運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。我們經常看到,智力低下的孩子,往往動作遲緩,動作能力落後于一般孩子。也就是說,動作發育是智力發育的早期表現形式之一。 這...
2013-01-02