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孕期運動三點注意事項
孕期堅持運動的目的：最重要的是讓自己身心愉快、保持體能，而不是減肥。 準備最適合孕期的運動裝備 * 運動胸罩：運動時如果佩戴普通的內衣，很容易因為摩擦而感到不適。最好是準備1~2件運動胸罩或調...
2012-03-20 -
訓練寶寶學會翻身的方法
到了第四個月，寶寶可以開始練習翻身了。第一步，媽媽或爸爸現在可以幫助寶寶學習先從仰臥翻身為俯臥。訓練時可以參考以下方法： 背部刺激法。訓練時，媽媽或爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上，衣服不要穿得太...
2012-03-13 -
10個月BB訓練手部技能與全身配合
這個月寶寶的手部活動技能逐步熟練有力，全身的肌肉也有了一定的發育，在訓練寶寶手部技能時，要與全身運動相配合，以便使寶寶的體能水平均衡發展。 能使寶寶手部運動和全身運動相配合的最好方式是，室內球類...
2012-03-13 -
兒童3歲前開發運動潛能
家長重視孩子的發育是毋庸置疑的。但現在的問題是，很多家長太重視智力開發，卻往往忽視了對孩子運動潛能的開發。 實際上，及早開發寶寶的運動潛能，對他們未來的學習和成長都有重要作用。比如，孩子在運動時做...
2012-03-07 -
寶寶如廁訓練 擺脫尿褲子
在老一代的觀念里,認為寶寶的大小便習慣跟智力相關,智力高的寶寶不尿褲子,智力低的寶寶易尿褲子或者要比較大才可以擺脫尿褲子,其實這是錯誤的。 中國的傳統觀念，特別是老一代認為，寶寶大小便訓練越小...
2012-03-10 -
給運動增添樂趣的可能性
當我坐在公園路邊的長櫈上，看著由父親或母親領著的孩子們，我極少看見一個小男孩安靜地在他父母身邊走著。一個在跳越，另一個在跳躍。其它的在躍過或輕跳或跑跳，一只腳總是比正常走路抬得高些。有些孩子揮動他...
2012-03-21 -
孕期規律運動有效防難產
準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些準媽媽卻也存在一些隱憂。于西海醫師也強調，胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎...
2012-05-09 -
游泳訓練可提高寶寶的智商
研究發現，會游泳或進行過游泳鍛煉的嬰幼兒，比同齡不游泳者智商、情商均高，這些孩子往往表現為聰慧好學、勇于進取，思路敏銳，反應快。 新生兒游泳訓練要認真且專業 很多父母都知道游泳訓練好處多多，于...
2012-03-24 -
孕婦運動，走路啞鈴最合適
為保證孕婦合理體重增長，孕婦進行適當的運動非常重要。到了妊娠晚期，如果再趕上夏季，孕婦挺著個大肚子，往往懶得動，其實晚餐后在家附近散步半個小時也是有用的。對于沒有妊娠期合并癥的孕婦，完全可以繼續原...
2012-03-09 -
孕期能做哪些有氧運動
懷了孕能不能運動，需不需要運動？這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。 孕媽咪運動有五大好處：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚...
2012-03-12 -
從小愛運動：聰明伶俐體健
兒童時期是智力開發的關鍵期。許多父母把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知...
2012-05-18 -
怎么訓練孩子拿筷子
近來常有人提到，現在的小孩手指活動都不太靈巧，追究起來，可能是因為他們自己動手做的機會太少的緣故。所以，做父母的可能要注意，只要是孩子做得來的事，盡可能不要幫他做，給予孩子自己動手的機會。請依難易...
2012-03-24 -
讓寶寶提高智力的戶外運動
運動是重要的生理刺激之一。日前，有專家指出，讓嬰兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉身體，也能促進智力發育。 專家表示，滿月后，大人即可抱孩子到室外活動———“散步...
2012-02-24 -
如何訓練早產兒？
人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，并通過感官將信息傳遞到大腦中去，大腦在經過整合之后再指揮四肢行動，這個能力被稱為感覺統合能力。它決定了孩子學習時的注意力、反應速度、動作速度、反應...
2012-03-10 -
運動失當引發5種婦科病
鍛煉能使身體更健康，活力充沛，但若鍛煉不當，尤其是超負荷運動，有可能引致婦科疾病。 常見的有： 1、外☆禁☆陰創傷 活動中不慎，如外☆禁☆陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外☆禁☆陰部血腫，嚴重者...
2012-03-07 -
孕期運動得當寶寶更聰明
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為準媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生長...
2012-03-07 -
冬季寶寶排便訓練倒計時
冬季到了，寒冷而干燥的天氣讓寶寶的便秘問題越來越嚴重。我們知道，大人們總會為自己的便秘而煩惱，其實寶寶們也會的。寶寶們還小的時候，對于排泄反映還不是特別的敏感，因而總是會隨意排泄，所以爸爸媽媽可...
2012-03-21 -
兒童不宜過早進行5項運動
為了讓孩子有健壯的身體，父母們總是鼓勵孩子進行體育運動，殊不知有些運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。正處于生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年人不同的...
2012-03-13 -
寶寶的聽力訓練從初生開始
寶寶喜歡在一個安靜的環境里，還是喜歡有一些聲音的環境呢?新生兒從一開始就希望對聲音有敏感。它會學習辨認家人在日常生活的說話聲音，電視聲音，音樂歌聲。這是新生寶寶...
2012-06-01 -
游戲就是最好的思維訓練
“每個教練都知道彈跳力對籃球運動員的重要性，與其讓運動員不停地練習打籃球，還不如多訓練他們身上與彈跳力有關的肌肉。把這個規律運用到學習上來，同樣也適用。” 在昨天召開的第三屆中國幼兒思維教育學術研...
2012-06-04
