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母乳喂養與運動有何關系?
因為飲食結構和生活習慣的原因,會使中國媽媽乳汁中的脂肪含量、鈣含量、糖含量水平較低。所以處于母乳哺育新生命時期,媽媽必須關注自己奶水的質量問題,其中飲食與運動的結合是非常關鍵的。 1、適量增加脂...
2011-03-15 -
寶寶咀嚼運動進行時
寶寶的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領,但咀嚼功能不是隨著年齡增長自然而然就會出現的,必須經過對口腔、咽喉反復刺激,不斷學習和訓練才能獲得。 仔細看一看,你的寶寶是否存在下面的情況? ☆不能很好地...
2011-03-08 -
寶寶長高小菜譜
人體長高,主要取決于人體長骨的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、鈉...
2011-02-26 -
寶寶在睡眠中長高
睡眠是大腦皮層的生理保護性抑制,其最主要的功能是恢復精神及體力。對小兒而言,睡眠還有另一重要功能——生長。因為只有熟睡之后,體內才能分泌較多的生長激素。而生長激素是促進小兒生長的最重要的激素。另外,...
2011-02-27 -
使孩子長高的私家秘方
孩子長高是有秘訣的,比如說:我朋友的做法是從孩子兩歲起,每天保證喝奶兩袋,吃雞蛋2個,為他的骨骼發育奠定了增長的物質基礎。做父母的個子并不高,不過她兒子現在上高三,身高1.88米。還有很多民間私家的...
2011-02-23 -
讓孩子長高的三大法寶
受訪專家:韓政樹,理學博士。韓國增高專業委員會副主任,韓國曙禎醫院常務副院長,韓國曙禎青少年成長研究所所長,亞洲青少年成長網總裁。 身高增長要抓“成長期” 隨著時間一天天過去,看著懷里的小寶寶一點點...
2011-02-19 -
春季小兒長高四秘訣
春季是小兒生長增速的關鍵時期。雖然人的身高約60%取決于父母的遺傳,然而40%仍然與運動、營養、睡眠、情緒等諸多后天因素有關,在春季更要重視以上后天因素。 運動 每天堅持半小時 有調查表明,堅持運動...
2011-02-19 -
孩子個子矮怎么長高
身高雖然受種族和父母遺傳因素的影響,但后天因素也不容忽視。西安西京醫院內分泌科張雅萍教授提到,讓孩子長高的后天因素主要包括營養、運動、睡眠、情緒四要素,家長可在這四個方面多加注意,給孩子的生長加把力...
2011-02-27 -
春季寶寶長高三大法寶
孩子的身高符不符合標準,是父母養育孩子時關注的一個焦點。春季是孩子長高最“給力”的季節,據世界衛生組織的一項研究表明,少年兒童在春季長得最快,尤其是四五月份可長高7.3毫米。而到了10月份則長得最...
2012-05-16 -
幾種運動助你順利產下寶寶
擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以,學會一些有利自然分娩的鍛煉方法,就能幫助她們打消顧慮。在此,有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時盡量讓肋骨感覺...
2012-03-12 -
運動對妊娠和分娩的影響
妊娠期的鍛煉能夠幫助你,使你的妊娠和分娩更容易些。許多醫生認為,在妊娠期堅持鍛煉的婦女在產后恢復較快。鍛煉使你身體健康,因此你產后更容易恢復。
2012-03-23 -
孕中3個月孕婦最需運動
“金豬”寶寶扎堆降臨,讓大眾視角重又對準了“準媽媽”。人們常說孕婦要多鍛煉,有助順產又益身心。可到底該怎么鍛煉,哪些運動最適合?為此,《生命時報》記者采訪了相關專家,為各位“準媽媽”答疑解惑。 ...
2012-04-24 -
告別小豆包,長高有七招
媽媽常常有這樣的困擾:我家的寶寶為什么就長不高呢?他(她)聰明活潑,德智體全面發展,本是人見人愛,可是卻因為身高而落下了“小豆包”的綽號!為了不讓寶寶輸在起跑線上,專家指點給您幾個幫寶寶快速躥高的...
2012-03-21 -
嬰兒期哪些運動發展規律
主持人:我們想問一下,嬰兒期有什么樣的運動方法?什么樣的運動是一個達標的狀態? 單晉平:還是涉及到孩子發育的內在規律,應該是在你有一個合理養育的情況下,或者說,合理帶養的情況下,這種合理就是說,...
2012-05-14 -
寶寶吃什么有助長高?
“三鹿奶粉”事件,讓家長們恐慌不已,其中也開始擔心寶寶的身高問題。孩子的身高與很多因素有關,兒童營養學專家認為,在諸多后天因素中,營養是至關重要的。其中,包括5大關鍵點。 關鍵點1:飲食平衡 人體...
2012-03-11 -
什么是寶寶最健腦的運動
美國育兒界流行一句話:喜歡彈跳運動的孩子,不但發育良好,身體健康,而且智力也會得到提升。 運動醫學專家的解釋是:運動能使...
2012-03-20 -
提高寶寶智力有哪些運動?
徒手運動請預備——正式開始! 1、攀爬家具 從地上平面爬行,進展到爬上椅子,是建立立體空間高度概念的最佳練習機會,亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞到亦無妨,從經驗中幼兒可以學到如何避...
2012-03-11 -
有助孩子長高5個飲食關鍵
關鍵點1:飲食平衡 人體的生長,完全來自于入口的食物質量,想讓寶寶長得高,各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25~30種,比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。 推薦食品 蔬菜...
2012-03-08 -
排卵期那幾天做運動嗎?
準備懷孕時,能在排卵期那幾天做運動嗎? 可以的。排卵可不像你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成為你生活的一部分,那就沒有理由在排卵期來個急剎車。在跆拳道課上有點呼哧氣喘不會打...
2012-03-11 -
大運動量可降患乳腺癌風險
美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經婦女多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究后得出的結論。研究人員說,大運...
2012-04-25
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專家,小朋友可以通過坐哪些體育運動長高呢?
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女孩子如何運動才能長高?
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我想請教一下,兒童是可以做哪些運動長高的?
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哪些運動有助於長高,具體怎樣做效果比較好?
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晚上睡覺之前做什麼運動可以長高?
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想長高做什麼運動或動作最好?
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女兒2歲,比周圍同齡孩子矮,會是營養不均衡或運動不足造成的嗎?怎樣才能讓她快點長高?
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女兒今年6歲,個子老長不高,大家有什麼讓孩子快點長高的秘訣?平時堅持做什麼運動有利長高?體操可以嗎?
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兒子3歲,身高只有86cm,這在正常範圍內嗎?怎樣才能長高?讓孩子多做什麼運動,多吃什麼食物好?
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孫子快6歲了,不怎麼長高,比同齡孩子都矮,小孩怎樣才能長高?運動可以增高嗎?最好的增高方法是什麼?