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孕婦妊娠便秘者食用-柿椒炒嫩玉米
辣椒性熱，有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素c，玉米味甘，有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素c，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘者食用，可緩解病情。 原料： 嫩玉米粒300克，紅綠柿椒5...
2011-03-10 -
這些食物超級適合胎寶寶食用
導讀：在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中。這些食物超級適合胎寶寶食用。 在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中...
2011-02-27 -
不孕女性可以這樣食用三餐
導讀：英國研究人員近日研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。 英國研究人員近日研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征...
2011-03-03 -
黑芝麻百合-內熱較重孕婦食用孕后期
黑芝麻百合-內熱較重孕婦食用孕后期 原料:黑芝麻醬100克、鮮百合150克。 制法: 1、將鮮百合剝開，洗凈待用。 2、起鍋燒熱，倒入少許油。放入鮮百合翻炒。五成熟時再放入黑芝麻醬共同翻...
2011-03-13 -
酸菜炒牛肉-孕早期食用利于胎兒神經系統、骨骼發育
酸菜炒牛肉 此菜營養豐富，孕早期婦女食用能獲得全面的營養素，有利于胎兒神經系統、骨骼等各器官的發育，增強孕婦體質。 原料： 牛肉250克，酸菜250克，白糖、醬油、淀粉、花生油各適量，鹽少...
2011-03-13 -
孕期水果過量易致糖尿病
導讀：＊維生素過量，孕婦若每天服用超過一萬單位（ｉ.ｕ.）的維生素ａ，則有１／４機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有１／４機會造成智障。 ＊維生素過量，孕婦若每天服用...
2011-03-14 -
懷孕期間食用大豆食品要注意
導讀：美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中心科學家最近發表的一項研究結果表明，孕婦在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性嬰兒生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形和性功能出現障礙。 美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中...
2011-03-14 -
孕婦食用土豆不當易誘發疾病
導讀：土豆是世界上公認的營養豐富的食物。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白...
2011-03-03 -
青檸口蘑-早孕準媽媽食用
青檸口蘑-早孕準媽媽食用 原料:口蘑100克、青檸1只、香菜少許。 制法: 1、口蘑在鹽水中浸泡片刻后洗凈，待用。 2、將洗凈的口蘑放入鍋中翻炒五六分鐘，再淋入鮮榨檸檬汁，翻炒片刻后裝盤...
2011-03-02 -
孕期不能混合食用的食物
危險搭配1：雞蛋與豆漿 雞蛋和豆漿不可以在一起，因為這樣會降低蛋白質吸收。 生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以...
2011-03-04 -
豆制品應少量購買及時食用
豆制品不僅有營養，而且因為口感軟嫩，受到市民的喜愛。但消費者在選購食用豆制品時，還應注意不少事項。首先，選購豆制品最好到有冷藏設備的副食商嘗超級市場；真空袋裝豆制品原則上要比散裝的豆制品衛生，保質...
2011-03-17 -
柑橘鮮奶-孕中期孕婦的冷飲食用
柑橘鮮奶-孕中期孕婦的冷飲食用 原料:鮮奶100毫升、柑橘1只。 制法: 1、將柑橘皮和果肉一起切成碎末。 2、將柑橘碎末放入鮮奶中，加適量白糖，拌勻。 3、將柑橘鮮奶倒入冰格中。放入...
2011-03-13 -
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用 原料：豬肉泥150克，鮮蘑菇50克，菜心100克，雞蛋液30克，蔥姜汁、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各適量。 制作方法： 1、菜心洗凈；蘑菇洗凈切成片;豬...
2011-03-05 -
注意：孕婦吃水果過量易流產
孕期水果是不是吃得越多越好呢？在大多數人眼里，無論是正常情況下還是懷孕之后的孕婦，都建議多吃水果。所以，水果一向被認為是健康食品，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的準媽媽把水果當...
2011-03-13 -
蝦米炒芹菜-孕婦食用食譜
蝦米炒芹菜-孕婦食用食譜 此菜含鈣、鐵、磷豐富，適宜孕婦食用。 原料： 干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。 制作： 1、將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗凈，切成短段...
2011-03-07 -
孕婦過量吃蔬菜的四大害處
導讀：蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。 吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害...
2011-03-16 -
姜粥-孕早期嘔吐準媽媽食用
姜粥既能除煩止嘔，又能清胃和中，特別適合孕早期伴有嘔吐癥狀的準媽媽食用。 姜粥 材料：米100克、姜10克 做法 1。將姜去皮，洗凈，切成細絲。 2。將米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水煮開后...
2011-03-05 -
高含精量食物 你知道多少
精子是繁殖后代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲...
2012-02-08 -
牛奶不宜與3類食物同食用
牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，營養專家提醒，健康飲奶要講究搭配，牛奶不宜與3類食物一起食用。 一是牛奶與韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶與含草酸多的蔬菜混合食用，會影響鈣的吸收。二是牛奶和...
2011-02-19 -
孕前最好別食用棉子油
棉子油就是以棉花的種子榨成的油。現在一些產棉區群眾習慣食用棉子油，這對女性懷孕很不利，必須引起高度重視。 有些女性長期不懷孕或懷孕后出現死胎，可能就與長期食用棉子油有關。 如果女性孕前長期食用...
2011-03-03
