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適合孕婦的高麗參食譜
孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。下面給准媽媽介紹幾種高麗參合適的烹飪方法和精美菜譜。 高麗參粥...
2017-02-12 -
推薦幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。今天就來介紹幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜。孕婦吃豆腐的好處作為...
2017-02-13 -
適合孕婦的燕窩食譜分享
新加坡、香港的孕婦在懷孕前兩三個月就開始食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦懷孕後每天燕窩補身，王靜瑩、賈靜雯懷孕後吃...
2017-02-14 -
5款適合孕婦的美味食譜
孕媽咪在懷孕的時候要特別注意飲食，由於胎兒發育需要維生素、蛋白質、維生素等各種營養，因此孕婦媽咪在飲食上也要注意營養均衡。今天小編就給大家推薦5款適合孕婦的美味食譜，一起來看看吧！ 魚香肝片 材料...
2017-02-14 -
適合孕婦的幾種香蕉吃法推薦
香蕉營養豐富：鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。孕期是可以吃香蕉的，不會有影響。但腹瀉孕婦不宜食用。【孕婦吃香蕉的好處與壞處...
2017-02-15 -
新年將至 做一桌適合孕婦的年夜飯吧
對我們來說，春節算得上是一年之中最重要的節日啦。平時忙於工作、進修、照顧老人。勞碌了一年的你，可千萬別錯過除夕這天的年夜飯哦。想想看，一家人都能聚在一起，甜甜美美地吃頓團圓飯，該是多麼愜意呀。眼看就...
2017-02-15 -
兩種適合孕婦的內褲
孕婦陰dao分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，對皮膚無刺激，不會引發皮疹和癢疹。 腹部束帶應該寬鬆，即使到了孕後期也不覺得勒，但一定要有彈性，不易松落。能夠包裹住腹...
2017-02-15 -
五款適合孕婦的天然護膚品
懷孕的喜悅過後，慢慢發現臉上開始長斑，腿部開始腫脹，皮膚開始幹癢，整個人完全沒有傳說中懷孕的光彩!想要使用護膚品來保養自己，可是最擔心的就是保養品成分不夠安全，會對未出世的寶寶造成傷害。因此准媽咪...
2017-02-15 -
適合孕婦的4大美味魚食譜推薦
孕婦可不可以吃魚呢？答案是肯定的。魚肉的營養豐富，非常有利於孕婦的與胎兒的健康發育。今天，小編就來為大家詳解孕婦吃魚的好處以及推薦孕婦吃魚的美味食譜，趕快來看看吧！一、孕婦吃魚好處多 魚肉營養全面，...
2017-02-15 -
最適合孕婦的兩大補血家常菜
妊娠期間，由於受到生理因素的影響，孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕，但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候，甚至胎寶寶的生長發育。除了一些醫生開的補血藥劑之外，孕媽通過食療來補血也是非常...
2017-02-16 -
適合孕婦的運動方法有哪些
在懷孕期間，孕媽媽雖然有很多需要注意的事項，但是也需要適當的運動。孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處，既可為媽媽提供能量，又可以加快新陳代謝。那麼適合孕婦的運動方法有哪些?下面由小編為您...
2017-02-16 -
適合孕婦的營養西餐
懷孕後，孕婦會出現胃口不佳的一段時間，在類似現象出現後，想吃的食物可能也發生變化，吃慣中餐可能想吃西餐了，可以嗎?其實，如果營養達標的話，只需遵守少食多餐的原則即可，吃什麼餐並沒有多重要，畢...
2017-02-16 -
適合孕婦的海鮮食譜
適合孕婦的海鮮食譜 1、椒鹽皮皮蝦 材料：活皮皮蝦、蒜頭、幹紅椒、料酒、鹽、椒鹽。 做法： ①將蝦用清水反復沖洗乾淨，淋入料酒和少許鹽拌勻; ②蒜頭去皮切碎末，幹紅椒切成圈; ③鍋中倒...
2017-02-16 -
適合孕婦的幾項運動
下面介紹的幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下，然後再開始鍛煉。 ·散步：對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可...
2017-02-16 -
最適合孕婦的產檢模式是怎樣的
目前健保給付的產檢專案及次數，其實是不夠的！ 目前健保給付孕婦10次產檢，孕期28周之前每個月檢查1次、第28〜36周縮短頻率為每2周檢查1次、38周開始每週檢查1次。臺北長庚醫院婦產科徐振傑醫...
2017-02-17 -
適合孕婦的健康零食
懷孕時，孕婦時常會覺得心悸氣悶，還會噁心孕吐，於是便常吃些零食。但是，若吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，無論對胎兒或孕婦，都沒有多大益處。若想進食零食，孕婦不妨考慮以下一些既可口又能減輕懷孕期不適的...
2015-01-20 -
適合孕婦的運動 孕婦能游泳嗎
游泳是一項非常好的孕期運動。安全、舒適、運動量適中使游泳深的准媽媽們喜愛。但是有哪些注意事項需要准媽媽們留意的呢？星寶寶育兒專家將會給准媽媽們普及一些游泳的好處和注意事項。游泳是比較適合孕婦的運動之...
2017-02-18 -
適合孕婦的舞蹈有什麼好處
孕婦舞蹈和其它孕婦運動一樣，專門的孕婦舞蹈能緩解孕期的不適症狀，增強孕婦的體力和各部位肌肉韌性，幫助孕婦順利分娩。同時也有助於孕婦的情緒調節和產後恢復。但是要注意的是，有些不適合運動的孕婦例外，一些...
2017-02-19 -
幾種適合孕婦的特殊運動
有幾種簡單易行的孕婦體操可供你們選擇：盤腿坐運動：盤腿平坐床上，腰背部挺直，收住下頜，兩手分別輕輕放在膝蓋上。每呼吸一次，用手腕向下按膝蓋；使膝蓋接近床面，反復進行。早、晚各做3分鐘。有鬆弛腰部，伸...
2015-01-18 -
適合孕婦的補充鋅元素經典菜式
良好食物來源 貝殼類海產品、紅色肉類（如牛肉、豬肉、羊肉等）、動物內臟是鋅良好的食物來源。 推薦菜肴 蝦仁土豆泥 原料：土豆500克蝦仁100克火腿腸粒25克鹽6克味精1克蔥花15克水50...
2017-02-20
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最適合孕婦的海帶吃法事什麼？
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適合孕婦的草莓食譜有什麼推薦嗎？
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適合孕婦的牛肉食譜有哪些？
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有什麼適合孕婦的簡單楊梅食譜推薦？
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適合孕婦的大棗蜂蜜柚子茶要怎樣做？
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適合孕婦的桃子食譜有哪些？
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適合孕婦的黃皮食譜，保持時間較長的？
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有哪些吃紅薯的做法適合孕婦的？
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有哪些吃紅薯的做法是適合孕婦的？
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孕中期如果經常有喝骨頭湯和牛奶還需要另外挑選適合孕婦的補鈣產品嗎？