-
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
產后瘦身動作
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對...
2012-03-21 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
有助新媽媽瘦身的9個小竅門
1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什么關系呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西(它...
2012-03-20 -
王菲產后中草藥瘦身秘方
決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，...
2012-04-24 -
哺乳期媽媽瘦身有講究
q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶，現在我的身材走樣得很厲害，體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 漳州都市婦產科專家：對于許多產后的...
2012-03-09 -
瘦身新媽媽要講究方式方法
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1...
2012-04-27 -
春季瘦身黃金期做“腰”嬈女人
都市白領麗人的生活讓許多mm向往，然而，它究竟給ol們帶來了什么呢？上司的贊許、頗高的薪水、不錯的生活，還是……肥胖！對于行走職場的女性來說，外在的形象當然很重要，而肥胖很可能就是對自己優雅氣質...
2012-03-12 -
郭晶晶兒子近照大眼腿長顏值高 ?孩子吃什麼長得高
近日，郭晶晶曾經在跳水隊的好友梁小橋曝光了一組與郭晶晶、霍啟聚會的照片。照片中，郭晶晶與霍啟剛懷抱著兒子，與友人一同合影，幸福感溢於言表。小中曦用小手指摳著鼻子呆萌可愛，大長腿也特別搶鏡。 ...
2016-08-20 -
郭晶晶半夜餵奶辛苦 百歲醫師教你輕鬆育兒
養生之道網導讀：【導讀】：日前，霍啟剛在參加活動時感概老婆半夜要起來餵奶，十分辛苦。喂寶寶夜奶對許多媽媽來說都是一件痛苦…… 【導讀】：日前，霍啟剛在參加活動時感概老婆半夜要起來餵奶，十分辛苦。喂寶...
2015-10-13 -
帶寶寶玩水？用＂跳水女皇＂郭晶晶兒子同款游泳圈
養生之道網導讀：寶寶年齡小，游泳一定要做好安全措施，因此選擇合適的游泳圈非常的重要。 夏天來了，游泳、戲水的好時節，爸爸媽媽也開始蠢蠢欲動，打算帶寶寶去玩水了。 不管去海邊還是游泳池，各種裝備自然...
2016-05-30 -
周傑倫、郭晶晶、喬振宇等明星紮堆要生二胎，怎麼讓大寶愉快接受弟弟or妹妹呢
此前，天王周傑倫舉辦“地表最強演唱會”，在為了香港巡迴站記者會現場大方坦承：“自己喜歡熱鬧，因為我沒有兄弟姐妹，所以希望可以生一隊球隊或組個樂團。”按照計畫，明年會再生1個孩子，希望是男孩，湊成...
2017-03-13 -
郭晶晶順利產女, 兒女雙全! 二胎如何備孕生女孩?
據香港媒體報導，現年35歲的郭晶晶日前為霍啟剛誕下8磅重的女兒，昨天(4月24日)下午霍啟剛前往養和醫院接老婆與女兒出院。霍啟剛與郭晶晶的大兒子霍中曦(Lawrence)已3歲多，現在添一個寶貝女...
2017-04-27 -
郭晶晶女兒5個月, 坦言想要第三胎! 頭胎剖宮產二胎還能順產?
據臺灣媒體報導，35歲的郭晶晶2011年退役，2012年嫁給香港霍英東家族第三代霍啟剛，兩人生下大兒子霍中曦後，今年4月又迎來二女兒霍中妍。 9月14日，郭晶晶出席慈善活動時，與在場一名...
2017-09-18
