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簡單下蹲消滅下半身脂肪
下蹲運動主要是鍛煉下半身肌肉。它不但可以燃燒現有脂肪，更能防止新的脂肪產生。針對脂肪生長的不同部位，趕快進行簡單的下蹲運動！ 下蹲運動中，站立時腳尖的方向不同會產生不同的鍛煉效果！ 基本的站立姿勢，...
2008-07-07 -
簡單塑造苗條下半身
減肥——只有運動的效果最著越，而且也最健康。相信以下三種局部瘦身的動作是許多女性所需要的。只要牢記這三種運動方法，或許你就可以走到哪就瘦到哪唷！ 一、腰腹簡易運動 找個四周無障礙物的地方開始做體...
2008-07-07 -
最適合寶寶的下半年好水果榜單
曾經一個脫口秀主持人說過：我們現在已經不能讓孩子嘗試夏天香甜的西瓜，不能讓孩子嘗到秋天第一口酸甜的葡萄。確實，現在市面上四季水果應有盡有，孩子們再也不用念想了，可是這些反季節水果卻不適合寶寶，健康...
2017-02-20 -
兩款減肥食譜 吃瘦下半身
以下這兩款湯方對於解決下半身肥胖及水腫特別有幫助，協助人體排走多餘的水分外，更有美白肌膚、健脾補肺的功效。薏米粥薏米能健脾補肺，而且含有豐富的營養，補充人體所需，使肌膚亮澤細嫩，更能清除滯留的體液，...
2009-12-24 -
寶寶可以吃半生熟的雞蛋嗎
有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，這是錯誤的看法。實際上，孩子吃這種雞蛋甚至可能產生害處。這是什麼原因呢? 原來，每100克雞蛋中含蛋白質14.7克，脂肪11.6克，鈣、磷、鐵、維生素等物...
2011-01-18 -
別讓學齡前孩子吃半生熟雞蛋
6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐富，可以適當地給孩子多吃一點。有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，這...
2011-08-29 -
如何改善產後下半身肥胖！
以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈!沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材!真是讓人著急啊! 產後肥胖，如何改善呢?靜心閱讀本文的10大秘笈，定能幫您...
2010-06-03 -
孕媽咪需知：下半年迎來生育高峰
婦女懷孕後，陰☆禁☆道就不再有月經了。直到產後，月經才恢復。倘若孕後又“見紅”，也就是陰☆禁☆道又有少量或不規則的流血，應視為異常，應及時到當地醫院婦產科進行檢查治療。一般臨床最為多見的是宮外孕及自然流產兩大...
2010-07-09 -
產後瘦身五秘訣 教您甩掉下半身贅肉
產前運動量少，產後月子期間更是少運動，新媽媽很容易長成大象腿或者蘿蔔腿，這可是為難了愛美的新媽媽，究竟該如何瘦掉下半身的贅肉呢？以下五招助你產後有效減肥！ 以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，...
2017-03-04 -
控制下半身發胖的食物
控制下半身發胖的食物 1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗...
2008-06-11 -
改善產後下半身肥胖的絕招來學學吧
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無一不是產後媽媽心中的煩惱。以前的完美體型從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真...
2017-03-07 -
性☆禁☆生☆禁☆活後該如何沖洗你的下半身？
大多數女性都養成了每天或性☆禁☆生☆禁☆活後有用清水沖洗下體的習慣，對這個看似健康的習慣，看是有不同的意見。 因為女性下體除了在排泄和性☆禁☆生☆禁☆活時“敞開”外，一般處於合攏狀態，掩蓋著口及其上方的尿道。下體裡的...
2017-03-07 -
產後分泌物正常與否關係女性下半輩子的幸福
家有妞妞萬事足：順產已經15天了，還有惡露，睡得不好，臉色還很差。怎麼辦啊？ ［查看詳細］ 一、什麼是惡露？ 胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞...
2017-03-07 -
新媽媽下半身肥胖 8招輕鬆找回小瘦腿
產後的媽媽們都給予恢復以往苗條的身材，但在孕期及月子期間，媽媽們大多習慣於坐臥，加上整日進補，使下半身肥胖成了產後媽媽們的心頭大患。下面愛美媽媽就教媽媽們對付下身肥胖問題的幾個個妙招。 1、簡...
2017-03-08 -
未爸媽在下半年備孕要做好哪些準備？
想懷孕的准媽媽們，該準備些什麼呢？特別在下半年的時候，該如何備孕？ 提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。 因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足...
2017-03-10 -
14種食物助產後媽咪吃瘦下半身
對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助...
2017-03-10 -
瞭解妊娠期女性下半身的7種痛
坐骨神經痛 病因:胎寶寶日漸長大導致身體前傾，背部壓力也隨之增加，從而擠壓到坐骨神經，使腰胝部到腹股溝處產生劇烈刺痛。 預防:睡覺時採用左側臥姿―，左側臥可增加流向子宮的血液。 使用孕...
2017-03-11 -
產後新媽美臀瑜伽 塑造下半身完美曲線
基礎瑜伽姿勢： Position 1 ①直立站好，雙腳打開，與髖同寬，雙臂自然垂放於體側。 ②夾緊臀部，挺胸收腹。 ③抬起右腳，向左擺，使右大腿放疊放在左腿上方。 ④維持右腳懸...
2017-03-11 -
教你如何改善產後下半身肥胖
以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！ 產後肥胖，如何改善呢？靜心閱讀本文的10大秘笈，定能...
2017-03-12 -
八大妙招解決產後新媽媽下半身肥胖
從準備懷孕的前半年開始，就應該積極調整身心健康，做一個有準備的准媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶，而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增，產後保持心情愉快，那？恢復身材就容易得多。 1、簡...
2017-03-13
