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爬樓梯減肥法
爬樓梯是一項非常消耗體力的有氧運動，它的減肥效果非常強大，如果能夠每天堅持練習半個小時，那麼兩周之後你會發現自己的身材已經發生了翻天覆地的變化。 一、爬樓梯的方法 我們在爬樓梯的時候要讓全身緊張起...
2013-03-21 -
白領們的簡單減肥法 抓住起床時間做運動
久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外，還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的，所以大部分的時間都貢獻給了工作。哪裡還能有時間來專注減肥呢。其實辦公室白領減...
2013-03-21 -
原地跑步減肥法
原地跑步能減肥 1.原地跑步能減肥可嗎?以，但只有運動時間持續大約四十分鐘以上，人體內的脂肪才會被動員起來與糖元一起供能。如果時間繼續延長，那麼脂肪供能的量可達總量的85%。所以，要是運動小於40...
2013-03-21 -
腹式呼吸巧瘦腰 和小肚腩瀟灑說byebye！_愛美女性網分享腹式呼吸減肥法
大家都把呼吸當成很自然的行為，根本不會去思考：“該怎麼呼吸”，但事實上，呼吸也是有學問的。從胸腔吸氣，是大多數人習以為常的呼吸方式，不過，對於想減肥的人，一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面...
2017-02-19 -
產後新媽咪減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制...
2015-01-20 -
產後蜂蜜水減肥法效果
到目前為止產後減肥的方法有很多，那麼具體要減肥的話選擇什麼方法最好，都說蜂蜜水減肥法效果不錯，但是蜂蜜因為是潤腸的一種食物，是不是可以每天都喝呢，並且喝蜂蜜水來代替正常飲食的話又可不可以呢，這些疑問...
2014-09-09 -
傳鄭秀文坐擁1.6億嫁妝
鄭秀文(Sammi)與古天樂主演的電影《高海拔之戀II》昨天(6月2日)在海濱長廊拍攝煞科戲。其間古天樂追問鄭秀文和許志安明年結婚的傳聞？她明確表明絕對無可能，她說：“大家不要將這段關係看成童話，我...
2011-06-03 -
最簡單最實用的飲食減肥法
有些人吃得多、吃得好，可是卻長不胖，這到底是怎麼做到的呢？難道她們的身體天生就是長不胖嗎？不是的，只是她們有減肥的法寶。其實方法很簡單，只要你學會騙騙自己的味蕾就OK啦！想知道這是個什麼方法嗎？那下...
2016-05-26 -
鄭秀文許志安玩“私奔” 預支蜜月情侶墨鏡亮相
鄭秀文與許志安複合後，甜蜜更勝往昔。當許志安開完三場演唱會，難得兩個大忙人都可以抽空一起旅行，被撞破好事的兩人對行程、地點一一 保密，鄭秀文被問到是否預支蜜月，她立即耍手搖頭：“No、No！”但全...
2011-06-09 -
鄭秀文重拾初戀感覺 被問求婚許志安偷笑
鄭秀文與許志安複合之後，兩人趁假期到昔日甜蜜拍拖地點的東京旅遊。短短5天預支蜜月之旅，兩人不避嫌在街頭牽手逛街，就如鄭秀文所說，兩人是過著普通情侶拍拖的生活。有傳許志安藉東京複合之旅浪漫求婚，剛巧...
2011-06-15 -
紅豆薏米快速減肥法
1 紅豆薏米可以減肥嗎 紅豆薏米可以減肥。 原因： 1、紅豆又叫赤小豆，其食用價值非常高，主要有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等作用，對於小便不利、脾虛水腫、腳氣等症狀有一定的要用功能。 ...
2016-09-05 -
蘋果奶昔減肥法
蘋果奶昔減肥法：黃桃蘋果酸奶昔 材料：蘋果1個、黃桃1個、優酪乳100g。 做法： 1、準備蘋果酸奶、冰糖和黃桃。 2、將蘋果去除切成塊，黃桃切塊，把切好的蘋果和黃桃裝入料理機中，再...
2016-11-11 -
生菜怎麼吃減肥法
生菜怎麼吃減肥法：涼拌生菜 材料：圓頭生菜、鹽、醋、蠔油幾滴。 做法： 1、圓頭生菜洗淨切絲。 2、加鹽、醋、幾滴蠔油拌勻即可。 小貼士：儘管生菜低熱量低脂，但如果放太多油爆炒食...
2016-11-10 -
視覺減肥法：穿對裙裝瘦5KG
酷暑難耐，衣服總是越穿越少。但是都希望能穿的時尚又能遮掩身體的缺點。想要在短時間內減去5KG當然沒有那麼容易，但是一件裙衫卻能達到這樣的效果。今夏穿對服裝，讓自己苗條更妖嬈。 時尚評論：灰色卡...
2009-07-17 -
鄭秀文許志安22年感情路修正果
在12月24日，平安夜那天，對於西方國家而言是最喜慶最熱鬧的一天。香港藝人41歲的鄭秀文和46歲的許志安在兜兜轉轉20多年的感情中，終究修成成果。傳出緋聞至今，分分合合20餘載，兩人都和別人傳過緋...
2014-01-03 -
5大宅男減肥法 樂趣中快速減肥
現在的懶宅男越來越多，胖宅男也越來越多。那麼，有什麼方法能讓這宅男們輕鬆瘦身呢?那麼這以下9種懶人減肥法，你可千萬不要錯過。 玩轉派對 各種聚會、派對，都在向你招手，不要再宅在家裡一個人看電視...
2014-08-14 -
懶人減肥法 告別“啤酒肚”
無論是工作應酬還是朋友聚會，男性朋友總是習慣了大口喝酒大口吃肉，可是大吃大喝之後有懶得運動。時間已久，“啤酒肚”出來了，腰也不見了，一坐下肚子上就是一圈的肥肉。以前的衣服穿不下了，見到好久不見的朋...
2014-03-12 -
李孝利生食減肥法 月瘦20斤全方位甩脂
所有女生都喜歡自己無論從哪個角度看上去都是很苗條的，身材曲線完美無瑕的，韓星基本上就符合了所有女生的幻想身材，尤其是性☆禁☆感女王李孝利，她的身材也不是一兩天就堅持練成的，偶爾她還會有發胖的時候，那麼...
2017-02-20 -
限糖飲食減肥法 抑制肥胖荷爾蒙
傳統飲食減肥法大多以控制卡路里攝入量為主，讓人總是戰戰兢兢，小心計算著每一樣食物的卡路里含量，輕易不敢吃肉，還常常餓的呱呱叫，減肥過程痛苦萬分。而在歐美、日本盛行已久的限醣飲食法卻不計較食物的卡路...
2017-02-20 -
日本MM最新潮減肥法 咖啡溫泉瘦身有奇效
繼拉麵泡澡、紅酒泡澡、綠茶泡澡之後，逆天的日本姑娘又想出了咖啡泡澡減肥法。 眾所周知，咖啡是一個對瘦身效果極佳的食物，氣味獨特的咖啡不僅讓你精神振奮，更有助於利尿瘦身。用咖啡溫泉泡澡還能消脂減肥呢...
2017-02-20
