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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
魂牽夢繞的家常味：糖醋排骨的做法
難度: 中度 時間: 30 分鐘 營養: 卡路里 大約 348 / 蛋白質 30克 / 碳水化合物 7克 / 脂肪 20克 食材（4份數） 500 克 豬肋排 1 湯匙 鹽（分次使...
2016-09-02 -
蒜香排骨最容易掌握的做法
【蒜香排骨】最容易掌握的做法 蒜香排骨 蒜香和肉香是特別特別搭的味道。用大量的蒜末醃制的排骨再下鍋炸制金黃，外焦裡嫩，蒜香濃郁，吃上一塊就讓人滿口留香，可這樣的菜在家裡做，油炸的要控制好油溫，...
2016-11-14 -
冬季暖湯：排骨燉玉米的做法
愛吃肉的啃排骨，不愛吃肉的喝湯啃玉米，一揭蓋就是香香甜甜的幸福味，湯水都熬成了高湯。排骨肉煮到入味不爛，輕易就能用牙整個剝離下來，肉香濃郁，一口肉兩三口香米飯這麼配合著劃拉，覺得自己精力充沛，又回...
2016-11-14 -
粉蒸排骨最正宗的做法，愛不？
------粉蒸排骨分割線------ 粉蒸排骨想要好吃，恰當的入味兒很重要，粉的多少的幹濕度也很重要，咱們今天邊做邊說細節，跟著做，你也可以做出好吃的粉蒸排骨。 材料：排骨500克 南...
2016-11-14 -
土豆燒排骨的做法 最正宗的做法
額，其實步驟並不少，做法也不光是用一個”煮“就能完成的，但我覺得吧，週末能有心思給自己做上這麼一道菜的，一天的心情都不會太差了，畢竟好吃的東西就是人生的動力啊! *土豆燒排骨* 原料1...
2016-10-16 -
寶寶山藥排骨湯的做法
寶寶山藥排骨湯的做法：紅棗山藥排骨湯 材料：山藥、紅棗、排骨、蔥段、薑片、鹽、枸杞 做法： 1、排骨剁小塊洗淨，山藥去皮切滾刀塊。 2、排骨和山藥分別飛水撈出。 3、鍋中放清水燒...
2016-11-07 -
排骨蓮藕湯的做法 喜歡喝湯的看這道
排骨湯排骨湯，最先吃完的就是湯，要不怎麼不直接叫排骨而要加一個湯字呢? *排骨煲蓮藕* 原料1：姜1塊 大蔥1段 小蔥2根 原料2：剁好的肋排1斤 原料3：蓮藕2個 ...
2016-10-11 -
南瓜蒸排骨的家常做法
材料：精排500克 南瓜一塊 蔥薑蒜 調料：鹽 醬油 糖 豆豉 豆腐乳 料酒 米酒 沙拉油 做法： 1、排骨斬塊洗乾淨。 2、排骨焯水，加蔥薑和料酒。 3、南瓜切塊。 ...
2016-09-22 -
孕婦排骨湯的做法怎樣才會有營養
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700...
2017-03-06 -
孕婦排骨湯的做法怎樣才營養？
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700...
2017-03-12 -
媽媽飲食：藕蓮燉排骨的做法與營養
* 原料： 排骨500克，蓮子50克，蓮藕250克，料酒、鹽、薑、蔥適量。 * 做法： 1、排骨剁塊洗淨，入沸水煮20分鐘後，撇去浮沫，撈出待用，蓮藕刮皮切塊，蓮子洗淨備用。 2、...
2017-03-12 -
孕期准媽媽喝的排骨湯的做法怎樣才營養？
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700...
2017-03-14 -
清燉排骨白蘿蔔的做法
主料 白蘿蔔1根排骨300g薑片適量高湯塊3-4塊 輔料 鹽巴適量水適量香菜適量 製作步驟 1. 將白蘿蔔洗淨切塊、醬片丟入鍋中，加水開火煮滾至蘿蔔熟透。 2. 將排骨洗淨後放入滾水中煮，去血水雜質...
2017-10-18 -
菱角燒排骨的做法 菱角燒排骨怎麼做好吃
主料 生菱角仁300克排骨600克生薑一塊蔥4～5根蒜頭1顆九層塔3～4根 輔料 鹽適量麻油150毫升醬油300毫升米酒300毫升冰糖1大匙 製作步驟 1. 薑切片、蒜頭敲碎、蔥切段備用。 2. 生...
2017-10-20 -
山藥紅棗枸杞排骨湯的做法 滋補養顏的養生湯
主料 山藥半根排骨400g薑3片紅棗5-6顆枸杞一小把 製作步驟 1. 準備好食材，薑切片，紅棗切一刀(甜味會散出)，山藥切滾刀狀。 2. 排骨洗淨，川燙至滾後，倒出用開水洗淨雜質。 3. 依序加入...
2017-11-07 -
鳳梨排骨的做法 鳳梨排骨怎麼做好吃
主料 排骨酥100克鳳梨150克青椒20克紅椒20克薑5克蔥5克太白粉水5克 輔料 番茄醬40克鹽3克糖5克 製作步驟 1. 排骨酥從冰箱冷藏取出，直接放入熱油鍋，油量蓋過排骨酥，以中大火炸。 2....
2017-11-27 -
冬瓜排骨湯的做法，四季進補佳品
冬瓜排骨湯怎麼做好吃？最近很多90後注意開始養生了，如何養生？養生除了平時的鍛煉，更重要的是食補，下面看看冬瓜排骨湯的做法。 從立秋之日起，大家就開始提倡“貼秋膘”。而且，秋天和初冬的時候，人...
2018-02-09
