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龍眼營養價值雖高,孕婦卻是不宜食用的
龍眼果實富含營養,自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 果肉含全糖 1...
2017-02-12 -
柚子的營養價值
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富,每100克可食部分,含水分...
2017-02-12 -
杏營養價值雖高,但孕婦不宜食用
杏的營養價值 杏果實營養豐富,含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類,是一種營養價值較高的水果。杏仁的營養更豐富,含蛋白質23%~27%、粗脂肪50%~60%、糖類10%,還含有磷、鐵、...
2017-02-12 -
孕婦吃小番茄的營養價值
小番茄也稱小番茄,味清甜,無核,口感好,深受各位女性朋友青睞。 小番茄的營養價值極高 第一:小番茄可以促進人體的生長發育,特別可促進小兒的生長發育,所以,小孩子可以把小番茄當做主要水果之一來吃...
2017-02-12 -
香蕉的營養價值
香蕉,芭蕉科,熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養,終年可收穫,在溫帶地區也很受重視。 香蕉屬高熱量水果,含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量,在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食...
2017-02-12 -
巧克力的營養價值
巧克力的主原料是可哥豆,通常巧克力中都含有熱量、維生素A、鈣、脂肪等物質,有緩解情緒、集中注意力、抗衰老、止痛、增強免疫力等功效。 巧克力的主要成分是磨碎的可哥豆,它包含著人體所需要的大部分營養...
2017-02-12 -
綠豆的營養價值
綠豆營養價值豐富,是清涼降火的食物,那麼懷孕時期的孕婦可以吃綠豆嗎?綠豆的營養成分又有哪些呢? 1. 綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需; 2...
2017-02-12 -
孕婦喝姜湯的好處
治傷風感冒:夏季人們為了躲避炎熱,習慣吹風扇、開空調,甚至露宿戶外,很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯,將有助於驅寒解熱,或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。 消夏解暑:中醫認為,生薑能...
2017-02-12 -
姜湯的做法
生薑可以驅寒暖胃,發散風寒,對孕婦沒有不良作用。而且孕婦在懷孕期間胃口不好,如果在飯前先喝些姜湯,就能增進食欲、促進營養吸收。 姜湯的做法一:紅糖姜湯 材料:紅糖20克、生薑4片、蔥白3段、水...
2017-02-12 -
適合孕婦喝的姜湯的做法
姜湯的做法一:紅糖姜湯 原料:紅糖20克,生薑4片,蔥白3段,水適量。 制法: 1、沙鍋內加入生薑、蔥白和水,上火煮開。 2、加入紅糖再煮開即可。 姜湯的做法二:小蔥老姜湯 原料:薑3片,紅糖15克...
2017-02-12 -
孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外,綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。 ...
2017-02-12 -
營養綠豆湯的製作方法
若實現綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間,最好是冬天煮開後7~8 分鐘,夏天5~6分鐘即可,過了該時間起不到多大的養肝作用。 方法一:將綠豆洗淨並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠...
2017-02-12 -
黃花菜的營養價值
黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦...
2017-02-12 -
黃花菜的藥用價值
常吃黃花菜能滋潤皮膚,增強皮膚的韌性和彈力,可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟,皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能,具有中輕度的消炎解毒功效,並在防止傳染方面有一定的作用。 黃花菜是近於濕...
2017-02-12 -
鴿子蛋怎麼吃 鴿子蛋的營養價值
鴿子蛋怎麼吃?鴿子蛋的營養價值是什麼?鴿蛋含有大量優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液迴圈、增加血色...
2017-02-12 -
海參的營養價值
1.海參含有較豐富的蛋白質,較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。 3.參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒...
2017-02-12 -
開心果的營養價值
1、油酸:油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸.油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸. 2、精氨酸:它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作...
2017-02-12 -
花甲的營養價值
1. 花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點. 2. 花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作...
2017-02-12 -
話梅的營養價值
每100公斤半乾果胚的浸液用量如下:甘草2.5-3公斤;精鹽3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;檸檬酸1-2公斤;山梨酸鉀100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗淨後用30公斤水煮沸並濃縮到20...
2017-02-12 -
白果的營養價值
白果果仁含有多種營養元素,除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外,還含有維生素 c ,核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、...
2017-02-12