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芹菜炒魷魚 (孕晚期准媽媽減少新生兒癡呆症食譜)
本食譜推薦理由: 芹菜含有豐富的粗纖維,可防治便秘;魷魚肉質鮮美,營養豐富,含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,經常食用可預防貧血。另外,魷魚還含有碘元素,在孕晚期,准媽媽經常吃一些...
2017-02-16 -
芹菜炒肉絲--孕早期清淡補益,保證營養攝入
芹菜炒肉絲 材料:豬肉250克、芹菜200克、白菜100克 調料:鹽、雞精、料酒、高湯、蛋清、澱粉各適量 做法: 1.將豬肉洗淨,切成肉絲,加鹽、雞精、蛋清和澱粉拌勻上槳芹菜擇好洗淨,切成絲;白菜...
2017-02-16 -
韭菜炒雞蛋-孕期4-6個月-孕中期食譜
韭菜炒雞蛋 原料:韭菜150克,雞蛋3個,黑木耳(水發)20克。 調料:花生油15克,鹽5克。 製作過程: 1、將韭菜洗淨切成段,雞蛋打散,黑木耳洗淨切成絲。 2、鍋內燒油,下入打散的雞蛋,用小火...
2017-02-16 -
芹菜炒腰花-孕中期胎兒生長發育食譜
芹菜炒腰花 材料:豬腰2個、芹菜200克、綠辣椒2個、水發木耳50克 調料:蒜2瓣,鹽少許、薑汁、料酒、澱粉水各適量 做法: 1.將豬腰去掉臊筋,用水反復洗淨,在內側劃出交叉刀紋,然後切長塊。用1...
2017-02-16 -
又一道催乳菜來啦 黃花菜炒豬腎
原料: 豬腎(豬腰),黃花菜 調料: 澱粉,薑,蔥,蒜,白糖,植物油,精鹽適量。 做法: 1.將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體,洗淨,切塊備用。 2.鍋燒熱後,待油九成熱時,放蔥、薑、蒜入鍋煸香,再放...
2017-02-16 -
產後調理:芹菜炒鱔魚
菜品:芹菜炒鱔魚 工藝:生炒 口味:鹹鮮味 類別:私家菜產後恢復調理乳母食譜營養不良調理接觸化學毒素人員食譜 主料:鱔魚150克 輔料:芹菜100克 調料:大蔥5克大蒜10克薑5克胡椒...
2017-02-17 -
芹菜炒肉的家常做法
芹菜炒肉的家常做法一 材料:瘦肉100g、紅蘿蔔1個、芹菜2根、油適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、料酒適量、蒜子3瓣、五香粉適量。 做法: 1、瘦肉切薄片。 2、加入生抽、料酒、生...
2017-01-14 -
男人補精子食譜:韭菜炒蝦米
韭菜我們日常生活中很常見的一種食物,但是你知道在備孕過程中它也是一種很有營養的食物哦。下面就給大家介紹補精食譜一款。 食譜原料: 韭菜150克,鮮蝦50克 製作方法: 炒熟佐膳或酒,每週2-3次,...
2017-02-17 -
炒飯西施
貝瓦資訊-前沿資訊,蛋炒飯,你們喜歡吃嗎?超級粽子,你們愛吃嗎?更多炒飯等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧! 炒飯西施[1]是在西南石油大學發現一位身著食堂服務員服裝的美女。一改過去食堂由一...
2017-02-17 -
大白菜炒肉怎麼做
大白菜炒肉怎麼做:做法一 材料:圓白菜200g、豬肉300g、油適量、鹽適量、生抽適量、味精適量。 做法: 1、準備材料。 2、清洗,再備些豬肉和香菜。 3、白菜切絲,肉切絲。 ...
2017-01-18 -
酸菜白肉怎麼做
酸菜白肉的做法一 材料:酸菜300克、五花肉500克、大棒骨2節、大蔥4節、薑5片、花椒20粒、八角3顆、桂皮1節、香葉3片、鹽1茶匙(5克)、辣椒油隨意。 做法: 1、將酸菜浸泡在清水...
2017-01-11 -
五彩炒飯
速凍美國雜菜100克,微波爐高火三分鐘煮酥,昨天的冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜,調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鐘,多兩分鐘捏做成飯團就方便帶在路上吃。
2008-06-10 -
韭菜炒羊肝
羊肝性味甘平,有益補血、益肝明目;韭菜味甘辛,性溫,能補腎助陽,溫中開胃,主要含揮發油、硫化物、甙類、蛋白質及鈣、磷、鐵等成分。此菜肴可收益肝溫腎、養血明目的功效。 原料: 韭菜100克,羊肝120...
2008-06-10 -
韭菜炒雞肝
韭菜炒雞肝的材料: 雞肝20g,韭菜30g,沙拉油少量 韭菜炒雞肝的做法: 1、雞肝洗淨去掉筋和膜,切成4毫米左右大小。 2、韭菜(取中段軟的部分)洗淨,切細。 3、鍋裡倒入沙拉油燒熱,將2中的材...
2012-11-15 -
助孕食譜 菠菜炒千張的做法
菠菜炒千張的做法 1.準備食材:菠菜300克、千張200克、鹽1茶匙、油適量 2.步驟1:將千張洗乾淨,切成條。 3.步驟2:菠菜擇洗乾淨後,切成段。 4.步驟3:菠菜放入沸水中略微焯...
2016-07-28 -
補葉酸食譜 芹菜炒豬肝的做法
補葉酸食譜 芹菜炒豬肝的做法 主料:豬肝(適量)。 輔料:胡蘿蔔(適量)、芹菜(適量)、蔥(適量)、薑(適量)。 做法: 1.豬肝反復多清洗幾遍後切片(儘量沖掉更多的血水),放入盆里加...
2016-05-12 -
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁 材料:韭菜200克,核桃仁50克。 調料:鹽、味精、食用油各適量。 做法: 1、將韭菜放入清水中洗淨,切成段,核桃仁洗淨。 2、把鍋置火上,倒入適量的食用...
2016-03-23 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材:米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1:將魷魚洗乾淨,取魷魚...
2016-09-27 -
孕婦食譜 雪菜炒冬筍
材料:冬筍300克,雪菜80克 調味料:蔥花5克,白糖20克,高湯150克,鹽適量,水澱粉、香油各少許 做法: 1.將冬筍切成小滾刀塊;雪菜去掉敗葉和老梗,洗淨切末。 2.鍋置火上,放油燒熱,放入冬...
2015-01-20 -
酸白菜炒肉絲怎麼做 清爽減脂,吃出自然美
酸白菜炒肉末,帶有淡淡的鹹香酸香,特別的清爽下飯…… 材料: 酸白菜 250克 豬肉 150克(其實五花肉炒會更好吃) 紅薯粉 50克 配料: 薑,蒜瓣 調料: 砂糖...
2017-01-06