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孕期好食譜:榨菜蒸牛肉片
牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食譜。接下來,我們一起去看看如何...
2017-03-08 -
孕1月開胃食譜——酸菜棒骨煲
酸菜棒骨煲 食材:鹹酸菜240克,豬棒骨450克,紅椒1個,薑片4片,白花椒6克,精鹽、糖、雞粉各適量。 做法: 1 將鹹酸菜切片,放入滾開水中煮4分鐘,撈起待用。 2 筒骨...
2017-03-08 -
酸菜鴨煲-孕期食譜
酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。酸菜鴨煲是孕期的一款好食譜。 主料:酸白菜180克 鴨800克 調料...
2017-03-08 -
告訴孕媽媽酸菜魚的營養與做法
酸菜魚 原料: 川菜魚、活鯉魚 做法: 活鯉魚洗淨,去骨,切片,用芡汁,鹽裹好,過油,瀝去餘油; 川酸菜切小塊,略炒,可稍加辣椒,添湯,稍滾後下入魚片同煮,至湯呈奶白色即可...
2017-03-13 -
孕1月開胃食譜:酸菜棒骨煲
酸菜棒骨煲 食材:鹹酸菜240克,豬棒骨450克,紅椒1個,薑片4片,白花椒6克,精鹽、糖、雞粉各適量。 做法: 1 、將鹹酸菜切片,放入滾開水中煮4分鐘,撈起待用。 2、 筒骨斬...
2017-03-13 -
孕期准媽媽食譜:青菜蒸豆腐
青菜蒸豆腐 材料 嫩豆腐……50g 油菜菜葉……10g 水澱粉……10ml 煮熟的蛋黃……1/2個 做法 1、油菜葉洗淨,放入滾水中燙一下,撈出切碎。 2、豆腐放入碗內碾碎成泥狀,之後加入切碎的菜葉...
2017-03-14 -
孕早期孕媽媽的好食譜:榨菜蒸牛肉片
牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食譜。 主料:牛肉(肥瘦) 20...
2017-03-15 -
酸菜怎麼做好吃又簡單 讓人讚不絕口胃口大開的酸菜做法
酸菜怎麼做好吃又簡單:酸菜炒肉 原料:酸菜200克、肉片100克、青紅椒少許、油、鹽、蔥薑、郫縣豆瓣醬、糖、料酒、雞精適量 做法: 1、酸菜泡數小時切絲,肉片用鹽、料酒、澱粉抓勻醃15分...
2017-11-22 -
怎麼炒酸菜好吃 這麼炒好吃的要命
酸菜炒肉 材料:酸菜200克,肉片100克,青紅椒少許,油,鹽,蔥,薑,郫縣豆瓣醬,糖,料酒,雞精。 做法: 1、酸菜泡數小時切絲,肉片用鹽、料酒和澱粉抓勻醃15分鐘。 2、熱鍋冷油,...
2017-12-27 -
四喜蒸餃(4-6歲)
原料: 麵粉750克,豬肉350克,水發海參150克,鮮蝦仁150克,雞蛋黃200克,小香腸200克,水發木耳200克,菠菜300克。配料:香油20克,植物油40克,醬油40克,精鹽15克,蔥末...
2016-05-28 -
孕早期開胃食譜:酸菜棒骨煲
懷孕早期的准媽媽,一般都食欲不振,比較容易沒味口,所以懷孕早期的飲食重點應該注意開胃,本篇資訊,親親寶貝小編就推薦一款開胃食譜給懷孕早期的准媽媽。 懷孕早期的准媽媽,一般都食欲不振,比較容易沒味口...
2016-08-31 -
孕期營養食譜:榨菜蒸牛肉片
牛肉富含豐富蛋白質,而且很美味,是多數准媽媽的最好,也非常適合懷孕期間的媽媽食用,在這裡,親親寶貝小編就推薦一款用牛肉做成的孕期食譜,以供准媽媽們參考。 牛肉富含豐富蛋白質,而且很美味,是多數准媽...
2016-09-01