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產後瘦身食譜之芹菜豆腐湯
1 做法一 準備食材：芹菜1根、豆腐1塊、火腿2片、小蔥少許、薑2片、濃縮高湯適量、香油少許 1、豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁，薑切碎。 2、鍋內加少許香油，放入薑碎，炒香，加入適量的清水。...
2015-10-08 -
豆腐魚茸羹
孕婦食譜主料： 豆腐 200克 大黃魚 500克 豬肉(瘦) 120克 輔料： 韭黃 60克 粉絲 30克 調料： 荸薺粉 20克 薑 5克 胡椒粉 1克 鹽 2克 醬油 3克 白砂糖 3克 澱粉(...
2008-06-10 -
煎薺菜豆腐圓餅-春天孕媽媽餐桌上的綠色佳餚
原料：薺菜、北豆腐。 制法： 1.薺菜焯過，切碎，與抓碎的豆腐一道混勻，加蔥末，姜水，花椒水，鹽，味精調味； 2.拌好的豆腐菜泥，用手拍成圓餅，厚度約在1釐米； 3.平鍋燒熱後加油，燒至溫熱，把豆...
2008-06-10 -
產後瘦身食譜推薦：芹菜豆腐絲
1 做法一 準備食材：芹菜2顆、豆腐絲250g、紅椒20g、蔥薑適量、鹽適量、生抽15ml、糖少許、醋5ml、雞精少許、香油少許 1、芹菜去葉切斜段焯燙備用，紅椒切絲，豆腐絲洗淨切段。 2、炒鍋倒爆...
2015-09-26 -
兒童菜譜湯類：豬骨白菜豆腐湯
材料 薑兩片，小蔥一顆，白菜葉子幾片，豆腐半盒，濃縮的鮮骨湯一份：一袋醬包和一袋油包 做法 1.把適量的清水放到鍋裡做到火上，開鍋後放入薑片和豆腐，倒入濃縮的鮮骨湯醬包，中火煮； 2.煮5分鐘後放...
2015-08-28 -
肉末燴菠菜豆腐－孕前不可缺少的食譜
用菠菜和豆腐做菜，是很合理的搭配。菠菜歷來被人們推崇為補血佳品，因為菠菜含有葉酸、鐵質是人體造血的必要原料。肉末燴菠菜豆腐是孕前的一款好食譜。 肉末燴菠菜豆腐－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-03-04 -
兒童菜譜豆腐類：白菜豆腐鍋
材料 五花肉100克，雞蛋1個，白菜半根（取葉的部分），豆腐500克，蔥薑，花椒，大料，鹽 做法 1.五花肉、蔥薑切片，白菜切塊，雞蛋煎荷包蛋後切塊、豆腐切片綽水、冷水洗淨後備用。 2.砂鍋內入冷...
2015-07-07 -
鯽魚菠菜豆腐湯喝出健康寶寶
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用。鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。 鯽魚菠菜豆腐湯－孕前食譜 主料： 鯽魚 400克 菠菜 400克 豆腐 20...
2017-03-05 -
兒童菜譜湯類：白菜豆腐牛肉湯
食物原料： 白菜15克，豆腐1／5塊，牛肉20克，醬油、香油、生粉、鹽各少許。 製作方法： 1、將牛肉按橫紋切成薄片，調進醬油、香油、生粉混勻醃制半小時。 2、將白菜切成1。5釐米左右的長條，豆腐...
2014-12-03 -
豆腐魚肉飯仔－幼兒食譜
豆腐魚肉飯仔 用料： 米適量，豆腐蒸魚酌量。 做法： 1．把已蒸熟的豆腐蒸魚，揀去魚骨，魚肉及豆腐弄碎，加入少許蒸魚的生抽。熟油，分量大約各1湯匙或視食量而定。 2．米洗淨，加入浸過米麵的水...
2008-06-10 -
小白菜豆腐
1、把豆腐放入熱水中煮一下,撈出放到小碗裡用小勺研碎； ２、小白菜葉洗乾淨，切成碎末，加入澱粉調勻，再加上豆腐和少許食鹽拌均勻，做成方塊型； ３、把煮熟蛋的蛋黃研碎撒在豆腐上，最後放入蒸鍋內蒸10－...
2008-06-10 -
豆腐魚片湯
原 料： 豆腐１塊，魚肉１５０克，蔥花、精鹽、油、生粉、胡椒粉、適量。 做 法： ① 豆腐切成１釐米方塊，放在鍋內用淡鹽水浸著。 ② 魚肉切片洗淨，用生粉、精鹽拌勻備用。 ③ 放水下鍋，煮開之後放...
2012-01-30 -
月子聖品補鈣又補碘：紫菜豆腐羹
此菜含大量鈣質的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻食物含豐富的碘質，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發育及新陳代謝是非常重要的。 補鈣又補碘：紫菜豆腐羹 主料： 紫菜（幹） 4...
2017-03-07 -
懷孕第23周推薦食譜：木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料：蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料：黃豆粉15克 調料：鹽4克、 香油10克、 白酒5克 ...
2017-03-10 -
懷孕第17周推薦菜譜：蓴菜豆腐番茄湯
食譜原料： 豆腐200克，番茄100克，蓴菜(罐頭)100克，香菜15克，香蔥末10克，油25克，鹽2克，雞精1克，胡椒粉10克，澱粉20克。 蓴菜豆腐番茄湯 工藝做法：煮。 ...
2017-03-11 -
懷孕第16周推薦菜譜：小白菜豆腐湯
食譜原料: 小白菜，凍豆腐，油少許，炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮 小白菜豆腐湯 製作方法: 1、小白菜洗淨，略焯一下水，擠幹水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊...
2017-03-11 -
產後如何吃豆腐催乳之排骨白菜豆腐湯
很多媽媽都認為自己產後母乳不足，要想寶寶健康，產後進行催乳就成了一件很重要的事情了。產後要吃些什麼來催乳呢？下麵這款排骨白菜豆腐湯就能幫到媽媽們了。 排骨白菜豆腐湯 材料：白菜250...
2017-03-11 -
產後如何吃豆腐催乳之菠菜豆腐湯
菠菜含有豐富的胡蘿蔔素，營養成分很豐富，產後多吃菠菜不僅可以幫助媽媽們攝取纖維素，對媽媽們提高母乳的品質也是很有好處的。如果加上豆腐，媽媽們知道那營養成分就更不用說了。 菠菜豆腐湯 ...
2017-03-11 -
懷孕期間准媽媽補碘食譜：紫菜豆腐羹
主料： 紫菜（幹） 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料： 鹽 2克 太太樂雞精、小米麵 10克 製作工藝 1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成...
2017-03-14 -
補鈣又補碘--紫菜豆腐羹
當爹當媽的肯定都有一個共同的感受“不要讓孩子輸在起跑線上”，要想寶寶發育好，頭腦好，就要做好補鈣跟補碘的工作。 補鈣又補碘--紫菜豆腐羹 紫菜豆腐羹 主料：紫菜（幹） 40克，豆...
2017-03-14
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6回答
坐月子能喝芥菜豆腐羹嗎？
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3回答
小孩咳嗽拉肚子可以吃豆腐魚頭湯嗎