-
寶寶輔食適合秋季吃的肉末番茄湯輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——肉末番茄湯製作方法給媽媽們吧。 肉末番...
2017-03-01 -
寶寶可以吃豆角嗎
1 寶寶是可以吃豆角的，不過建議一周歲以後再吃最好 1、豆角營養豐富，含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種維生素，和鐵、鎂、錳、磷、鉀等多種礦物質元素，另外還有豐富的蛋白質及葉酸。...
2015-10-24 -
補鋅補鐵增強寶寶免疫力-肉末香菇蒸蛋的做法
肉末香菇蒸蛋的營養價值與功效： 香菇，鋅的含量尤為豐富，每100克香菇 含鋅8.57毫克，在天然食物中，香菇鋅的含量排名，非常靠前，僅次於牡蠣。可以化痰、和胃、提高寶寶食欲，增強寶寶免疫力，改...
2016-10-21 -
產後調養食譜：南瓜炒肉絲
南瓜炒肉絲 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1、 南瓜洗淨，去皮、瓤，切成塊狀，備用。 2、 鍋倒油燒...
2017-03-04 -
9個月寶寶輔食：肉末軟飯
肉末軟飯 主料 大米，茄子、蔥頭、芹菜、豬瘦肉末各適量。 輔料 植物油，醬油，精鹽，蔥和薑末少許。 製作方法 ①將米淘洗乾淨，放入小盆內，加入清水，上籠蒸成軟飯待用。②將茄子、蔥頭、芹菜擇洗乾淨，均...
2017-03-04 -
兒時的尖椒炒肉就是這麼香
*尖椒炒肉* 原料1：五花肉2小塊 原料2：青椒3個 原料3：青蒜2支 泰椒5個 製作 ： 1、 青椒切棱刀 2、 泰椒切斜刀 3、 青蒜斜刀切段 4...
2016-10-09 -
兒童菜譜豆腐類：肉末番茄燒豆腐
原料 番茄，豆腐，豬瘦肉。 調料 油，蔥、薑末，鹽，醬油，澱粉。 做法 1 將豬肉洗淨，剁成肉末（或直接用肉餡）；豆腐切成小方丁；番茄洗淨，切成塊備用。 2 鍋裡放油燒熱，先下蔥、薑炒香，再下豬肉...
2015-09-17 -
肉末燴菠菜豆腐－孕前不可缺少的食譜
用菠菜和豆腐做菜，是很合理的搭配。菠菜歷來被人們推崇為補血佳品，因為菠菜含有葉酸、鐵質是人體造血的必要原料。肉末燴菠菜豆腐是孕前的一款好食譜。 肉末燴菠菜豆腐－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類：冬瓜肉末麵條
材料 冬瓜，熟肉末，麵條，適量高湯，熬熟植物油 做法 1、 冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用; 2、 將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條; 3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條...
2015-06-04 -
兒童食譜卷類：蔥香肉末雞蛋捲
材料 雞蛋2枚，裡幾肉150G，小蔥2根，薑末少許，鹽，雞精，胡椒粉，料酒，水澱粉，美極鮮醬油少許，香油 做法 1.雞蛋放入碗中打散後，加入少許水澱粉（約10ML）打勻（使蛋液凝固力增加） 2.裡...
2015-05-15 -
寶寶食譜：肉末軟飯
原料：大米400克，茄子500克，蔥頭100克，芹菜50克，瘦豬肉末150克，植物油50克，醬油60克，精鹽10克，蔥、薑末少許。 做法： 1、將米淘洗乾淨，放入小盆內，加入清水，上籠蒸成...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類：胡蘿蔔肉末面
特點：清淡爽口、滋味鮮美，含胡蘿蔔素、維生素A、磷、鈣等成分。 主料：麵條、肉末、胡蘿蔔各適量。 輔料：精鹽、花生油(豆油、菜籽油均可)、醬油、蔥花、花椒油各少許。 做法： 1、花生油燒開後，放入...
2015-01-21 -
兒童食譜包子：豆角包子
材料 豆角，豬肉，老抽，黃酒，蜂蜜，花椒，油，蔥 做法 1.豆角洗淨焯水十五分鐘，撈出過涼水。切成3MM長的段。 2.把肉切成細條，再切小碎丁，加入老抽，黃酒，蜂蜜，花椒油，蔥拌勻醃制一小時 3....
2015-01-20 -
兒童食譜麵條類：肉末麵條
材料 乾麵條10g，菠菜10g，瘦豬肉末 8g 做法 乾麵條折成2cm長的小段。胡蘿蔔去皮切成0.5cm見方的小丁。菠菜擇洗乾淨，去根，切成2cm長的段。 煮鍋中加入500ml清水，大火煮開後，放...
2014-12-30 -
兒童食譜餛飩類：韭菜肉末小餛飩
主料 肉末 韭菜 餛飩皮 輔料 雞蛋 鹽 土豆泥 紫菜 生抽 芝麻油 1、所有材料準備好。煎好蛋皮，切絲，韭菜切末。肉末放適量鹽、蛋液、土豆泥和韭菜末攪拌，待用。 2、包餛飩，隨便包，因為是肉末，...
2014-12-02 -
肉末豆腐羹
原 料： 豆腐１塊，肉末５０克，水發木耳１５克，水發黃花１５克，植物油３０克，香油５克，醬油１５克，精鹽１０克，味精３克，水澱粉２０克，蔥末１０克，湯５０克。 做 法： ① 將豆腐切成１釐米見方的...
2012-01-29 -
肉末燒豆腐
原 料： 豬肉餡５０克，豆腐１塊，玉蘭片、胡蘿蔔、油菜各少許，油、蔥、薑、蒜、醬油、花椒水、白糖、味精、湯各少許。 做 法： ① 把豆腐切成０．５釐米厚、３釐米長、１釐米寬的長方塊，用開水焯一下撈...
2012-01-29 -
兒童菜譜肉類：肉末炒番茄
原 料： 瘦豬肉５０克，番茄２００克，粉皮１００克植物油５０克，醬油１０克，精鹽５克，蔥、薑末少許。 做 法： ① 將豬肉洗淨剁成碎末；② 番茄洗淨，用開水燙一下，去皮去籽切成小片；粉皮也切成小片...
2012-01-13 -
兒童菜譜肉類：肉末燒菜花
原 料： 瘦豬肉５０克，菜花２００克，植物油５０克，醬油５克，精鹽２克，料酒２克，蔥、薑末少許。 做 法： ① 將豬肉剁碎成末；② 菜花擇洗乾淨，切成小碎花瓣，用開水焯一下，去其味。 ③ 將油放入...
2012-01-13 -
兒童菜譜肉類：肉末炒苦瓜
原 料： 瘦豬肉末５０克，苦瓜２００克醬油３克，料酒３克，鹽１．５克，味精１克，糖５克，油２０克，蔥薑少許。 做 法： ① 將苦瓜洗淨，從中間剖開去瓤，切成絲，用熱水焯一下。蔥、姜分別切成細絲。 ...
2012-01-13
