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孕媽媽補碘為什麼要多吃海帶
營養學專家認為，碘是孕婦身體必需的微量元素之一，碘雖是微量元素，但卻是孕婦及胎兒維持正常生理功能不可缺少的物質。 碘是合成甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是促進孕婦及胎兒大腦與骨骼發育的重要原素。碘對...
2017-02-21 -
春季產婦適合吃海帶和萵筍
適合產婦吃的蔬菜一、 蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血...
2017-02-21 -
豆腐海帶湯－孕前不可少的食譜
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐海帶湯是孕前的一款營養食譜。 豆腐海帶湯－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-02-23 -
土豆拌海帶絲－孕前要知道的食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。土豆拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 土豆拌海帶絲－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 150克 土豆 500克 調料：...
2017-02-23 -
未媽咪要學會做的椒油拌海帶
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。椒油拌海帶是孕前的一款好食譜。 椒油拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽...
2017-02-23 -
綠豆芽拌海帶－做法簡單營養豐富的食譜
綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 綠豆芽拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 200克 綠...
2017-02-23 -
八個月寶寶的輔食食譜之海帶粥
海帶粥過敏體質的寶寶慎用原料：海帶15克，粳米100克，豬肉50克，鹽適量。制法： 1、將海帶用清水浸泡，然後取出，切成絲狀；豬肉洗淨，切成絲狀；粳米淘洗乾淨，待用。2、在鍋內加入清水，倒入海帶絲、...
2017-02-23 -
海帶對於優生優育的好處
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食...
2011-05-19 -
欲罷不能酸辣粉 孕婦能吃嗎？
街角的油漆店終於搬走了，大著肚子的我每天從那裡經過，都要捂著鼻子快步走過，可刺鼻的油漆味還是如影隨形。這下好了，終於重見天日。更好的是，盤下店鋪的是一家酸辣粉店，酸辣粉可是我最最愛吃的小吃，懷孕前...
2017-02-23 -
嬰兒可以吃海帶嗎
海帶是生活中很平常的一道菜品，，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。營養價值很好，而且也很容易做成一道美味的菜。那麼，嬰兒可以吃海帶嗎？寶寶現在一歲了，現在是主食加奶粉了。每天吃飯基本上跟我們一樣，...
2017-02-23 -
寶寶添加輔食海帶炒肉的做法
2-3歲寶寶食譜：海帶炒肉絲。海帶富含碘、鈣，能促進骨骼、牙齒生長，還富含鐵，可預防缺鐵性貧血。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：水發海帶200克，五花肉50克，蔥2克，薑5克。 調料：醬油...
2017-02-23 -
寶寶缺碘吃點海帶補補吧
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B，、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。 每100克幹海帶中含蛋白質8.2克，脂肪0.1克，碳水化合物...
2017-02-23 -
利於分娩的食譜：海帶燉雞
海帶燉雞 材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1. 將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2. 鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火燒沸，...
2010-04-14 -
韓式酸辣黃瓜條
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜500克 輔料 梨20克蔥薑蒜各10克白醋一勺辣椒粉10克糖5克魚露10克 製作步驟 1. 黃瓜洗淨切成條，加入鹽醃制30分鐘。 2. 把梨刨成絲。...
2016-05-06 -
自製酸辣粉怎麼做
自製酸辣粉的做法一 材料：紅薯粉條150克、豬骨高湯1碗、幹黃豆15克、花生15克、芽菜末10克、油豆泡4個、綠葉蔬菜2條、碎豬肉末50克(放在高湯內煮熟)、薑蓉1/2茶匙、蒜蓉1/2茶匙、香水...
2017-01-12 -
海帶冬瓜湯的製作
淡菜海帶冬瓜湯的製作材料： 主料：淡菜25克,水發海帶50克,冬瓜150克,紹酒10克,精鹽,味精,蔥結,薑片,豆油各適量。 淡菜海帶冬瓜湯的特色： 此菜湯汁乳白，口味清香，含有豐富的蛋白質...
2011-07-27 -
糖醋海帶－孕前簡單美味營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。糖醋海帶是孕前的一款好食譜。 糖醋海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 500克 調料： 花生油 30克 白砂糖 10...
2017-02-23 -
美味海帶－孕前不可缺少的食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。美味海帶是孕前的一款好食譜。 美味海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 200克 調料： 醬油 10克 鹽 5克 白砂...
2017-02-23 -
清燉綠翅和酸辣魚羹的製作方法
簡單介紹下，關於清燉綠翅和酸辣魚羹的製作方法： 清燉綠翅 主料：綠翅2尾（5 00克）。 配料：五花肉25克，冬筍、冬菇、青菜各15克。 調料：白油25克，料酒15克，味素2克，湯750克，...
2017-02-23 -
海帶如何巧做更美味
海帶，俗稱昆布，也叫江白菜。成熟後葉寬20-30釐米，高達2-4米，狀扁長如帶，故名海帶，體滑，褐色。海帶是營養價值很高的大眾化海產品。肉體厚，質脆嫩，熟後糯軟。適合烹製熗、拌菜。幹品每百克含蛋白...
2017-02-23
