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產前保健-豆腐皮粥
豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。 豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用，可使胎滑易產...
2011-03-05 -
鮮貝蒸豆腐-孕婦孕中期預防水腫
鮮貝蒸豆腐-孕婦孕中期預防水腫 材料:鮮貝300克，豆腐2件，菜心100克，姜絲10克。 調料:豆醬30克，糖2克，雞粉3克。 (1)將鮮貝剖開，取出貝肉洗凈待用。 (2)把豆腐切成厚2...
2011-03-12 -
草魚豆腐
草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，草魚豆腐口味屬于，做法屬類，但怎么做草魚豆腐最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道草魚豆腐吧~~ ·配 料: 草魚一條(約50...
2011-03-12 -
含鈣量豐富的菜肴-魚頭燉豆腐、韭菜炒蝦皮
妊娠的婦女常發生小腿抽筋，孕5個月以上的婦女，尤為多見，往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由于膳食中鈣的攝入量不足，血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及，這里不再贅述。要避免孕婦缺鈣，就要從妊娠5個...
2011-03-16 -
豆芽豆腐湯
孕婦食譜清熱解毒調理 主料： 黃豆芽 250克 豆腐 80克 調料： 鹽 2克 大蔥 5克 雞精 2克 植物油 15克 制作工藝 1.黃豆芽洗凈去根；豆腐入鹽水燙一下后切塊；蔥洗凈切蔥花。 2....
2011-03-03 -
鮮蠔豆腐
鮮蠔豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，鮮蠔豆腐口味屬于，做法屬類，但怎么做鮮蠔豆腐最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道鮮蠔豆腐吧~~ 原料：鮮蠔200克、豆腐1盒...
2011-03-06 -
塌嫩豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 700克 輔料： 雞蛋 150克 調料： 小麥面粉 25克 豬油（煉制） 70克 鹽 7克 味精 2克 胡椒粉 1克 大蔥 15克 香油 15克 制作工藝 1.豆腐片去...
2011-03-12 -
五絲豆腐-孕婦降低膽固醇和防止血管硬化孕期食譜
原材料：豆腐200克，香菇(水發)10克，冬筍、火腿、菜葉、精鹽、味精、鮮湯、濕淀粉、麻油各適量。 制作方法： 1、豆腐、香菇、冬筍、菜葉、火腿分別切成絲，香菇、冬筍焯水。 2、鍋上火倒入...
2011-03-11 -
榨菜豆腐湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 榨菜 50克 蝦仁 50克 調料： 香油 5克 醋 25克 鹽 2克 制作工藝 1. 榨菜洗凈切成絲；蝦仁洗凈，豆腐切塊。 2. 水煮開先放豆腐塊...
2011-03-09 -
白油豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 調料： 鹽 3克 胡椒粉 3克 味精 2克 大蔥 5克 淀粉(豌豆) 5克 色拉油 30克 制作工藝 1.豆腐切成丁，在沸水鍋內放入少許精鹽，然后放入豆腐焯一下...
2011-03-12 -
芙蓉嫩豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 輔料： 雞蛋 120克 黃瓜 25克 胡蘿卜 25克 調料： 淀粉(豌豆) 3克 胡椒粉 5克 鹽 3克 味精 1克 制作工藝 1.豆腐倒出，用刀背碾成蓉；雞...
2011-03-05 -
火腿筍絲炒豆苗
孕婦食譜 主料： 豌豆苗 250克 輔料： 火腿腸 15克 冬筍 30克 調料： 豬油（煉制） 30克 大蔥 3克 鹽 2克 料酒 10克 味精 3克 制作工藝 1.將蔥洗凈切成蔥末待用；將...
2011-03-15 -
木耳青菜豆腐蝦丸湯
孕婦食譜 主料： 蝦仁 200克 豆腐 150克 豬肉(肥) 100克 木耳(干) 30克 空心菜 180克 雞蛋清 30克 輔料： 黃豆粉 15克 調料： 鹽 4克 香油 10克 白酒 5克 ...
2011-03-15 -
蘑菇燉豆腐
蘑菇燉豆腐 此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼，具有寬中和脾，生津潤燥，清熱解毒的功效。營養較為全面，可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。原料：嫩豆腐500克，鮮蘑...
2011-03-07 -
幫助孕產婦擺脫抑郁的美食：香菇豆腐
用料：水發香菇 75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。 制作： 1、豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂； 2...
2011-03-04 -
孕前營養食譜——蝦仁豆腐羹
孕前營養食譜-蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克，豆腐250克，水發香菇丁20克，青豆20克 調料:淀粉水適量，雞湯400毫升，雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗干凈，控干水分;...
2011-03-12 -
常吃豆腐令精子失去生育力
相關標簽：豆腐 英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。 令精子失去生育能...
2011-03-03 -
營養專家稱血豆腐能給幼兒補鐵
孩子不愛吃東西家長發愁，孩子太愛吃一種食物家長也發愁。有的家長發現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐后反而開始擔心，吃血豆腐會影響發育嗎？營養專家介紹，小孩吃血豆腐沒有問題，但是要注意每天不能超過50克，...
2011-02-27 -
秋冬季節吃四神粉煲豆腐可消脂塑身
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節，常用自制的四神粉煲豆腐，暖心暖身，更能塑身。 山藥性味甘...
2011-03-12 -
減肥食譜之豆腐木耳湯
黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇 木耳豆腐湯 配料： 黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗 木耳豆腐湯 制作方法： (1)先將黑木耳泡發后洗凈，豆腐切成片； (2)將豆腐與黑木耳加入...
2011-03-14
