-
家長一起來看看醬爆鮮魷卷的做法!
食譜原料: 鮮魷魚筒(2只,400克)、西蘭花(100克)、番茄(1只)、青椒(1只)、幹辣椒(10只)、蒜末(半湯匙)、薑末(半湯匙),油(3湯匙)、蠔油(2湯匙)、米酒(1湯匙)、鹽(1湯...
2017-02-21 -
孕婦可以吃魷魚嗎?
孕婦可以吃魷魚嗎 孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話,孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。但是要注意適量食用,不宜多吃,以免引起過敏。魷魚營養豐富,它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白...
2011-11-21 -
鮮美味美、風味獨特的“醬爆墨魚仔”做法
墨魚仔是人們喜愛的佳餚,它味道鮮美,營養豐富,具有壯陽健身、益血補腎、養血滋陰、健胃理氣之功效。它特別適合女性吃,能養血通經、安胎利產、止血催乳,能從18歲吃80歲。 墨魚仔的做法多樣,白灼,...
2016-10-17 -
孕五月飄香季——西芹炒魷魚
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療產後貧血,魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能。準備食材:西...
2014-11-23 -
兒童食譜卷類:吉利生魚卷
菜譜簡介 特點:色澤淡黃,外酥裡嫩。 材料 生魚1條約900克,香菇絲、冬筍絲、火腿絲各30克,薑蔥絲10克,雞蛋清1個,水澱粉、薑蔥汁酒1茶匙,麵包糠100克 做法 1、生魚片成雙飛片,醃漬上漿...
2016-04-01 -
黃瓜醬爆雞丁的做法 想家就做了個黃瓜醬爆雞丁
一家人齊齊整整樂樂呵呵,是每個人最幸福的時刻吧?想家啦,先做一道有自家味道的醬爆雞丁解解吧~ *醬爆雞丁* 原料1: 雞脯肉350克 原料2: 黃瓜1根 蒜籽3瓣 ...
2016-09-29 -
菠菜鱈魚卷——補腦又好吃,再也不怕寶寶挑食啦!
小思媽媽今天做的菠菜鱈魚卷,不僅添加了味道鮮美的鱈魚,還把寶寶們不愛吃的綠葉蔬菜,做到了蛋皮裡(小心機:遇到寶寶不愛吃的菜都可以加進來喲)小小的蛋捲蒸熟後非常軟嫩,很適合寶寶咀嚼,不添加任何調味料...
2016-10-18 -
薺菜黃魚卷---此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
薺菜黃魚卷 黃魚富含碘、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等,薺菜有利肝明目、利尿止血作用。此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料: 黃魚肉100克,小蘇打...
2008-06-11 -
兒童餃子類食譜:鮮魷魚三鮮餡餃子
原 料: 麵團一份、五花肉150克、去頭魷魚2條(淨重200克)、韭菜200克。 食用油、生抽就用平時包餃子的量即可、料酒、花椒水適量、鹽適量。 特 色: 用鮮魷魚包餃子賊好吃。 操 作: 1、將...
2014-12-03 -
菊花魷魚盒餐
原 料: ● 米飯:200克。 ● 菊花魷魚:生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁:洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各20克。 ● 泡菜:白菜60克、胡蘿蔔廿克。 做 法: ① 菊花魷魚...
2012-03-13 -
醬爆核桃-孕期食譜
醬爆核桃鹹甜適口,含醬味濃郁,富有營養,是孕期的一款美味營養食譜。醬爆核桃-孕期食譜主料: 核桃 200克 輔料: 醬黃瓜 100克 調料: 甜麵醬 50克 白砂糖 20克 味精 5克 鹽 10克 ...
2008-06-07 -
糖醋魷魚
(1)魷魚撕去皮、膜,去骨,洗淨劈開,先切花刀,再切塊。 (2)黃瓜洗淨切象眼片。 (3)木耳泡發後去泥沙,洗淨撕成小朵。 (4)將料酒、醋、糖、鹽、味精、濕澱粉調成芡汁。 (5)油鍋燒至七成熱,下...
2008-06-10 -
換個方法做魚:蛋皮魚卷
主料:雞蛋2個、淨魚肉泥60克 調料:植物油、蔥末、薑汁、鹽各少許 製作方法: 1、魚泥用蔥末、薑汁以及少許食鹽調味,雞蛋打入碗中調勻。 2、平底鍋用小火燒熱,塗一層油,倒入蛋液攤...
2017-03-06 -
兒童食譜卷類:白炒墨魚卷
材料 主料:墨魚400克, 輔料:冬筍25克,青椒15克, 調料:鹽3克,味精2克,白皮大蒜10克,大蔥15克,花生油30克,蠶豆澱粉10克,胡椒粉2克 做法 1.墨魚宰殺治淨,剞十字花刀,切6×...
2017-02-17 -
學童盒餐:菊花魷魚盒餐
原 料:菊花魷魚盒餐 ● 米飯:200克。 ● 菊花魷魚:生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁:洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各20克。 ● 泡菜:白菜60克、胡蘿蔔廿克。 做 法: ...
2014-09-16 -
媽媽月子廚房 荸薺魚卷的做法
營養月子餐是讓媽媽們更好地恢復身子,下面我們來講講月子裡的營養補充之魚肉補充。 新鮮的魚卷讓人垂涎 荸薺魚卷 功能 益氣養血、強筋壯骨、健腦添髓、舒筋活血,對於產後婦女康復及...
2017-03-07 -
孕早期補鋅的美食孜然魷魚的做法
孜然魷魚 原料:鮮魷魚1只,白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。 做法: 1。將魷魚剪開,把墨囊取出,剝下皮,剪去內臟並沖洗乾淨。 2。將魷魚切成花刀片,放在沸水中焯一下,撈...
2017-03-08 -
懷孕第26周推薦食譜:馬哈銀魚卷
食譜原料: 大馬哈魚300克,銀魚60克,豌豆30克,油15克,鮮奶油10克,高湯100克,白酒10克,鹽3克,白胡椒粉8克。 馬哈銀 魚卷 工藝做法:煎。 配菜專區:孕婦食譜;...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜:紫菜鰻魚卷
食譜原料 主料:海鰻(750克) 雞蛋(220克) 輔料:紫菜(幹)(100克) 調料:小蔥(5克) 料酒(5克) 鹽(2克) 味精(1克) 澱粉(豌豆)(5克) 薑(5克) 香油(5克)...
2017-03-10 -
懷孕第27周推薦食譜:木耳炒魷魚
食譜原料: 魷魚300克,幹木耳100克,紅蘿蔔50克 ,蔥、薑、蒜適量,油20克,鹽3克,料酒10克,生抽10克,芝麻5克,味精2克。 木耳炒魷魚 工藝做法:炒。 配菜專區:孕...
2017-03-10