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家長一起來看看醬爆鮮魷卷的做法！
食譜原料： 鮮魷魚筒(2只，400克)、西蘭花(100克)、番茄(1只)、青椒(1只)、幹辣椒(10只)、蒜末(半湯匙)、薑末(半湯匙)，油(3湯匙)、蠔油(2湯匙)、米酒(1湯匙)、鹽(1湯...
2017-02-21 -
孕婦可以吃魷魚嗎？
孕婦可以吃魷魚嗎 孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養豐富，它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白...
2011-11-21 -
鮮美味美、風味獨特的“醬爆墨魚仔”做法
墨魚仔是人們喜愛的佳餚，它味道鮮美，營養豐富，具有壯陽健身、益血補腎、養血滋陰、健胃理氣之功效。它特別適合女性吃，能養血通經、安胎利產、止血催乳，能從18歲吃80歲。 墨魚仔的做法多樣，白灼,...
2016-10-17 -
孕五月飄香季——西芹炒魷魚
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療產後貧血，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。準備食材：西...
2014-11-23 -
兒童食譜卷類：吉利生魚卷
菜譜簡介 特點：色澤淡黃，外酥裡嫩。 材料 生魚1條約900克，香菇絲、冬筍絲、火腿絲各30克，薑蔥絲10克，雞蛋清1個，水澱粉、薑蔥汁酒1茶匙，麵包糠100克 做法 1、生魚片成雙飛片，醃漬上漿...
2016-04-01 -
黃瓜醬爆雞丁的做法 想家就做了個黃瓜醬爆雞丁
一家人齊齊整整樂樂呵呵，是每個人最幸福的時刻吧?想家啦，先做一道有自家味道的醬爆雞丁解解吧~ *醬爆雞丁* 原料1： 雞脯肉350克 原料2： 黃瓜1根 蒜籽3瓣 ...
2016-09-29 -
菠菜鱈魚卷——補腦又好吃，再也不怕寶寶挑食啦！
小思媽媽今天做的菠菜鱈魚卷，不僅添加了味道鮮美的鱈魚，還把寶寶們不愛吃的綠葉蔬菜，做到了蛋皮裡（小心機：遇到寶寶不愛吃的菜都可以加進來喲）小小的蛋捲蒸熟後非常軟嫩，很適合寶寶咀嚼，不添加任何調味料...
2016-10-18 -
薺菜黃魚卷---此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
薺菜黃魚卷 黃魚富含碘、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等，薺菜有利肝明目、利尿止血作用。此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 黃魚肉100克，小蘇打...
2008-06-11 -
兒童餃子類食譜：鮮魷魚三鮮餡餃子
原 料: 麵團一份、五花肉150克、去頭魷魚2條（淨重200克）、韭菜200克。 食用油、生抽就用平時包餃子的量即可、料酒、花椒水適量、鹽適量。 特 色: 用鮮魷魚包餃子賊好吃。 操 作: 1、將...
2014-12-03 -
菊花魷魚盒餐
原 料： ● 米飯：２００克。 ● 菊花魷魚：生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁：洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各２０克。 ● 泡菜：白菜６０克、胡蘿蔔廿克。 做 法： ① 菊花魷魚...
2012-03-13 -
醬爆核桃－孕期食譜
醬爆核桃鹹甜適口，含醬味濃郁，富有營養，是孕期的一款美味營養食譜。醬爆核桃－孕期食譜主料： 核桃 200克 輔料： 醬黃瓜 100克 調料： 甜麵醬 50克 白砂糖 20克 味精 5克 鹽 10克 ...
2008-06-07 -
糖醋魷魚
(1)魷魚撕去皮、膜，去骨，洗淨劈開，先切花刀，再切塊。 (2)黃瓜洗淨切象眼片。 (3)木耳泡發後去泥沙，洗淨撕成小朵。 (4)將料酒、醋、糖、鹽、味精、濕澱粉調成芡汁。 (5)油鍋燒至七成熱，下...
2008-06-10 -
換個方法做魚：蛋皮魚卷
主料：雞蛋2個、淨魚肉泥60克 調料：植物油、蔥末、薑汁、鹽各少許 製作方法： 1、魚泥用蔥末、薑汁以及少許食鹽調味，雞蛋打入碗中調勻。 2、平底鍋用小火燒熱，塗一層油，倒入蛋液攤...
2017-03-06 -
兒童食譜卷類：白炒墨魚卷
材料 主料：墨魚400克， 輔料：冬筍25克，青椒15克， 調料：鹽3克，味精2克，白皮大蒜10克，大蔥15克，花生油30克，蠶豆澱粉10克，胡椒粉2克 做法 1.墨魚宰殺治淨，剞十字花刀，切6×...
2017-02-17 -
學童盒餐：菊花魷魚盒餐
原 料：菊花魷魚盒餐 ● 米飯：２００克。 ● 菊花魷魚：生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁：洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各２０克。 ● 泡菜：白菜６０克、胡蘿蔔廿克。 做 法： ...
2014-09-16 -
媽媽月子廚房 荸薺魚卷的做法
營養月子餐是讓媽媽們更好地恢復身子，下面我們來講講月子裡的營養補充之魚肉補充。 新鮮的魚卷讓人垂涎 荸薺魚卷 功能 益氣養血、強筋壯骨、健腦添髓、舒筋活血，對於產後婦女康復及...
2017-03-07 -
孕早期補鋅的美食孜然魷魚的做法
孜然魷魚 原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。 做法： 1。將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內臟並沖洗乾淨。 2。將魷魚切成花刀片，放在沸水中焯一下，撈...
2017-03-08 -
懷孕第26周推薦食譜：馬哈銀魚卷
食譜原料： 大馬哈魚300克，銀魚60克，豌豆30克，油15克，鮮奶油10克，高湯100克，白酒10克，鹽3克，白胡椒粉8克。 馬哈銀 魚卷 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜：紫菜鰻魚卷
食譜原料 主料：海鰻(750克) 雞蛋(220克) 輔料：紫菜(幹)(100克) 調料：小蔥(5克) 料酒(5克) 鹽(2克) 味精(1克) 澱粉(豌豆)(5克) 薑(5克) 香油(5克)...
2017-03-10 -
懷孕第27周推薦食譜：木耳炒魷魚
食譜原料： 魷魚300克，幹木耳100克，紅蘿蔔50克 ，蔥、薑、蒜適量，油20克，鹽3克，料酒10克，生抽10克，芝麻5克，味精2克。 木耳炒魷魚 工藝做法：炒。 配菜專區：孕...
2017-03-10
