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學習壓力大怎麼辦 如何緩解學習壓力
孩子們除了平常的課程外，家長們往往還會給孩子們報一些學習班之類的，讓孩子的學習負擔越來越大。這無形之中對孩子產生了學習的壓力，那麼怎麼釋放孩子的學習壓力，家長們應該怎麼做呢？星寶寶育兒專家有一些建議...
2017-02-17 -
各式胎教幫助准媽媽心靈釋放
懷孕以後，不少准媽媽都有一個通病——容易“瞎緊張”， “午飯和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要緊？”、“剛才路上被人碰了一下，‘寶寶’應該不會有問題吧？”……雖然注意生活細節是應該的，但也不需要草木...
2017-02-17 -
兒童節 釋放孩子創造力的禮物盤點
六一誰最大？當然是天真又愛幻想的孩子王啦！這個六一，滿足他們的心願！不要缺席了孩子們心心念念很久的節日~趁著這充滿童趣的日子陪著孩子一起盡情玩耍吧~創造屬於你和孩子在一起的珍貴回憶！讓孩子在六一盡...
2017-02-17 -
職場女性的壓力來源
1、壓力來源 —— 表情暴力 所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓裡打照面的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認為，這種表情暴力，其實只是當事人遭遇挫折和失敗後的一種自...
2017-02-17 -
職場媽媽的壓力測試 要懂得自我解壓之道
職場壓力測試題： 一、假如您因為粗心而弄砸了一項重要的生意，在遭到上司暴風雨般的斥責後，您希望手邊有一樣什麼東西呢？ A、小皮球 B、鋼銼 C、一塊甜美的巧克力 D、一盆清水 二、假如您剛剛結束了...
2017-02-17 -
家婆奪命call！備孕來自老人的“壓力山”有多大？
剛結婚時，什麼都沒有，夫妻兩人每月工資幾乎月光，孩子根本就不敢要。後來經過我們的努力打拼，終於在去年有了自己的房子，經濟情況也大有好轉。我們已經三十出頭了，家裡老媽、婆婆像是商量好了似的，一天一個...
2017-02-17 -
過早戒尿布 小心讓寶寶有壓力
太早或太晚戒有什麼不同？ 薛惠珍護理長表示，只要媽咪和孩子做好準備，早一點訓練也是可以的，只是，如果時機未成熟，比較容易挫敗，反而讓自己和孩子都有壓力，甚至親子關係變得緊張。如果持續訓練一兩周都...
2017-02-17 -
沒有壓力，就是最好的教育
在不懂生命教育、在實施有分別的愛的成年人手中，是很容易演變成一場偵破與反偵破、鬥爭與反鬥爭、恐嚇與反恐嚇、說謊與反說謊的戰爭的，並且，我們還會給自己一個崇高的標榜：教育！其實，這只是人性被塵封的生...
2017-02-17 -
寶貝心理壓力大也會不長個
孩子在不同的年齡都或多或少地存在心理壓力，這些壓力大部分是來源於學業或是父母。有些性格開朗積極樂觀的孩子可能很快找到方法解壓，但有些內向或是性格不那麼陽光的孩子，可能會在這些壓力之下喘不過氣來，導...
2017-02-17 -
父母的壓力會阻礙嬰兒的發展
父母有問題可能也會導致嬰兒出現問題，導致嬰兒運動和社交技巧發展受到影響。都柏林聖三一學院做的一項研究發現，父母的壓力會阻礙嬰兒的發展，並導致嬰兒運動和社交技巧發展受到影響。 父母的情緒會影響寶寶...
2017-02-17 -
父母壓力和家庭暴力將影響孩子的成長
每日健康新聞11月7日報導的一則新研究表明，長期遭受家庭暴力且父母抑鬱或焦慮的孩子更有可能在語言能力、運動能力和社交能力上發展滯緩。即使還未發現兩者之間直接的關係，研究人員建議篩查遭遇這些危險因素...
2017-02-17 -
10種方式讓孩子不再壓力山大
為了學會如何處理壓力，孩子需要培養自己的內心世界，能夠識別自己的情感、職責和責任。家長們要承擔起教給孩子這些技能的責任，這樣的話，孩子就能知道當自己面對壓力的時候，要採取什麼樣的態度、行為以及見解...
2017-02-17 -
孕期壓力稱霸 5步幫你擊潰
在懷孕這個話題上，每個人都喜歡談論有形方面的問題，如妊辰紋，噁心或情緒變化。但很少人喜歡談論的一個最包羅萬象的副作用：壓力。即使懷孕時一帆風順，准媽媽們也會有一系列的壓力。有的是實際的壓力，有的是...
2017-02-17 -
當爹當媽壓力山大 學會做解壓包
成為父母可能是人的一生中非常快樂和有益的經歷，而每個人在生活中都會經歷各種各樣的壓力。有時，照顧孩子給父母們帶來的額外的壓力可能會使父母感到生氣和焦慮。這些焦慮是家庭生活中正常以及不可避免的一部分...
2017-02-17 -
孩子成績雖好其壓力亦不容忽視
處在中心位置的人一般被認為是幸運的，因為他們受到眾人的推舉和信任。也許你身邊就有這樣一位居于領袖地位的中心人物，受人喜愛，也令人羡慕甚至嫉妒。也許你自己正是這樣一位中心人物，在人際交往的旋渦總處於...
2017-02-17 -
如何緩解優等生的壓力
越是優秀的學生壓力越大，因為，他要承受來自多方面的壓力，如老師家長的期望、自己對自己的要求、擔心失去自己的“寶座”，等等，那麼如何應對這些壓力呢？ 首先，把期望作為動力而非包袱。別人對我們的期待...
2017-02-17 -
如何緩解考試帶來的情緒壓力
情緒壓力來源包括不安與恐懼，例如：我們能夠防止核戰爭嗎？如果開車開到一半時沒汽油了怎麼辦？假如失業該怎麼辦？其他的情緒壓力也包括尚未付清的帳單、考試及對孩子感到不耐煩等。 告訴自己沒有辦法做某事...
2017-02-17 -
別讓孩子承載了你的壓力
有一句手機廣告詞叫什麼？“溝通無極限”，我和周圍的許多人一樣，扮演著超級媽媽的角色，我相信自己在平衡工作和家庭兩者的關係方面做得已經夠好。直到有一天，4歲的女兒拽著我的袖子可憐巴巴地說：“媽媽，你...
2017-02-17 -
釋放情感，讓自己更舒暢
拍打腳趾練習 這個練習對於釋放積聚在身體上的緊張情緒十分有效，同時，它還能將能量從頭頂處引至下半身。此外，這個練習還能治療因憂慮而引發的失眠。 1．平躺在地上，仰臥，雙腿和雙腳併攏。 2．雙...
2017-02-17 -
做一些釋放情感練習有時很必要
大腦呼吸練習 通過這個練習，幻想那些痛苦、消極的情感逐漸被燦爛、積極的情感所取代。 1．以一種舒適的姿勢坐在椅子上，將兩隻手放在膝蓋上，閉上雙眼。深呼吸幾次，徹底放鬆你的身體和思想。感受有一股...
2017-02-17
