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新媽媽活力十足的飲食重點
產后有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產后的飲食重點一定得符合下述3條件，（1）、補充因生產所消耗的體力；（2）、可充分制造乳汁；（3）、避免發胖。 飲食秘決為何？ 1). 確認一天所...
2011-03-08 -
產后傷口照護8重點
1 “好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。 因此，本...
2011-03-17 -
12月重點美膚必知七法
經歷炎炎夏季的日曬雨淋，瑟瑟秋風的吹打，飽受“考驗”的肌膚，如今又面臨寒冬的朔風陣陣，也是時候寵愛一下自己的肌膚了。 方法一：面面俱到 冬季護膚，首先要注意皮膚的清潔。最好每周清潔一次。清潔...
2011-03-12 -
產后護理的四個重點
生了寶寶的女性，產后身體跟產后有很大的變化，要想恢復到產前的那個水平，切記這產后護理的四個重點： 產后護理1.合理搭配飲食。新媽媽的飲食要多樣化，要少食多餐，夜間也可加餐1～2次。飲食以溫、軟易...
2011-03-08 -
必讀！產后傷口照護8重點
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產后傷...
2011-03-13 -
祛痘必須要抓住9個重點部位
以青春痘問題為首，肌膚問題一直是讓人覺得最苦惱的事情，想要重新擁有動人的素顏，就必須了解問題的真正原因，正確地保養，這樣你的肌膚才能更加“水當當”。 自己判斷膚質時，常會以自己在意的部分為基準，...
2011-03-11 -
漂亮媽咪產后整型三重點
美麗是女人不斷追求的目標，尤其在現代，社會越來越開放，為了美麗，越來越多的人選擇了整型手術。產后婦女也占了很大一部分，那么產后婦女整型，應該著重整哪些地方呢？請看《媽媽寶寶》為您提供的整型三重點。...
2011-03-13 -
產后恢復體型的重點
產后恢復體型的重點 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食潛，避免短期內拼命增...
2011-03-01 -
初秋美顏的四大重點
皮膚上微妙變化你察覺到了嗎？一切都在悄悄地發生改變， 皮膚上微妙變化你察覺到了嗎？經過一個夏天的曝曬，皮膚變得干燥又敏感；進行美白護理，才發現缺水的皮膚很難讓效果充分顯現；季節轉換，快速流動的空氣...
2011-03-17 -
新媽媽產后護理的八個重點
產后傷口的種類 1.自然產傷口 自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產后自行愈合;反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷，則往...
2011-02-19 -
你想“背”受關注嗎？
女人的背部曾經因為沒有優美起伏的姿態而被藝術家們看作人體最沒欣賞價值的部位。但是后來男人還是愛上了女人的背，就像長年搏擊于風浪間的漁夫終于愛上了寧靜神秘的湖水一樣。 對于一個成熟的男人來說，當一...
2011-03-03 -
產后照護八個重點
1 “好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。 因此，...
2011-03-13 -
不同年齡保濕重點有異
年齡不同，保濕對策應重點放在哪？ 年齡不同，保濕的重點也有所差異。 1、20多歲的年輕肌膚 缺水表象：因荷爾蒙分泌比較旺盛，皮脂和汗腺分泌也多，造成皮膚偏油，痘痘增多，毛孔粗大，過敏和干燥脫...
2011-03-08 -
關注每一階段的女性身材
如果你30歲 多數30歲女性的乳☆禁☆房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產后的胸部變化。懷孕時，乳☆禁☆房會逐漸變大，產后或哺乳后，乳☆禁☆房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳...
2011-03-11 -
關注產后瘦身“黃金”期！
明星媽咪專家指出，媽咪應該要建立體重管理的概念，也就是在懷孕時適當地攝取營養，避免增加太多體重，生產后，則透過飲食調整與運動兩個管道，健康地甩掉身上的贅肉，甚至進一步雕塑身材。至于是否有減肥黃金期...
2011-03-12 -
幾個重點部位的瘦身策略
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是衣服越穿越爽的夏日，幾個重點部位的瘦尤為重要--手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，...
2011-03-12 -
夏季寶寶防蚊工作的重點
夏天來臨，除了炎熱的氣溫，最令人討厭的就是那些飛來飛去的“吸血鬼”——蚊子。如何讓寶寶避免蚊蟲叮咬，成了父母們的重點工作。夏季寶寶防蚊工作的重點 一、預防工作 1、室內 注意室內清潔衛生，不留衛生...
2011-09-28 -
關注坐月子的是與非
坐月子是新媽媽的頭等大事，也是人生重要里程碑，做媽媽的經歷從此開始。但是怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？“只吃不動”就能把月子坐好嗎？“掉以輕心”會不會留有“后遺癥”呢？我們來聽聽專家對坐月子的建...
2011-03-05 -
關注：月子里也能做瑜伽
產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。 “咣啷——”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起...
2011-03-17 -
春天坐月子關注16個細節
在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境，最重要的當然是不要吸煙了。此外，這個時候的新媽媽還要注意哪些細節呢？…… 一、你的身體準備好了嗎？ 媽媽...
2011-03-08
