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准媽咪的6道鈣質營養料理
鈣質是骨骼與牙齒的主要成分，也是血液凝固的因數之一。當鈣攝取不足時，可能會影響胎兒的生長發育，也可能使媽媽產生骨質疏鬆症或是造成傷口不容易止血的現象。為了避免這樣的情況發生，通過這6道鈣質滿滿的料...
2008-06-11 -
吃什麼能夠幫助孕媽補充足夠的鈣質
孕婦補鈣吃什麼鈣片？吃鈣片是孕婦補充鈣質的途徑之一，因為其吸收好、效率高，所以不少孕媽媽都會選擇通過吃鈣片來補鈣，但是吃鈣片也是有講究的，要挑選合適的鈣片是關鍵。不知道該吃什麼鈣片的孕媽媽們，快來...
2017-03-05 -
鈣質粥
原料：大米2小匙，水120毫升，幼魚幹1小匙。 製作：將大米洗淨用水泡1-2小時，然後用旺火煮，鍋開後再用微火 煮40-50分鐘。幼魚幹放入熱水中燙軟，濾去鹽後，將幼魚幹用切刀切碎，放入粥鍋內煮10...
2008-06-10 -
孕婦攝取鈣質五個妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 孕婦攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會...
2017-03-06 -
關於孕期鈣質補充孕前早知道
人體對於鈣質的消耗量和需求量都是巨大的，孕媽媽任務重大，自然也是鈣質消耗大戶，那麼怎樣才能選到合意的鈣質補充產品或找到能很好補充鈣質的方法呢？ 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑在鈣元素含量...
2017-03-06 -
准媽媽攝取鈣質的五個妙招
攝取鈣質的五個妙招 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量選擇低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少...
2017-03-08 -
准媽媽孕期攝取鈣質的五個妙招
攝取鈣質的五個妙招 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量選擇低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少...
2017-03-08 -
准媽媽吸取鈣質的五個建議
小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好瞭解鈣質的好處呢? 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建...
2017-03-09 -
春筍美味 多吃則影響孩子鈣質吸收
正處於發育期的孩子骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸，會影響人體對鋅和鈣的吸收。兒童如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長發育緩慢。 竹筍一年四季皆有，但只有春筍味道最佳。鮮竹筍富含蛋白質...
2017-03-10 -
寶寶補鈣要注意減少鈣質流失
除了補充牛奶或鈣片可以給寶寶補鈣以外，最應該做的是多讓兒童到戶外運動，可增進骨骼強健發展。但是，給寶寶補鈣除了這些，還要注意減少鈣質的流失。寶寶補鈣要注意減少鈣質流失 如何減少鈣質流失 1、鈣磷比例...
2017-03-10 -
胎兒是不會在孕媽的牙齒和骨頭裡吸取鈣質的
育兒專家表示，確實對寶寶來說吸取鈣質是必要的，但是即使如此也不會從媽媽的牙齒或者骨頭裡面吸取。這些全部是搖言。 另一方面，懷孕中牙齒變脆弱是常見的現象。 妊娠反應導致飲食生活紊亂，無...
2017-03-11 -
孕早期只喝孕婦奶粉，可以吸收足夠的鈣質嗎?
一般來說，對於現在市面上的大多數孕婦奶粉，2杯按標準沖調(如40~50克孕婦奶粉加水沖製成250ml的配方奶)的配方奶粉，鈣含量大約是1000毫克(mg)。不同品牌的配方奶粉會有一些差別，具體你可...
2017-03-11 -
不同餵養方式的寶寶在鈣質上有何需求？
（配圖） 母乳餵養的嬰兒，母乳中的耗含量總是穩定的。每天通過乳汁要分泌約300毫克的鈣，因此一般在半歲以內的嬰兒是不需要補鈣的，但應在出生後三周起補充維生素D400國際單位，以利於鈣的吸...
2017-03-12 -
新媽媽的新補充鈣質健骨策略
1、產後補鈣功課不能停止 服用鈣片是從孕中後期即開始的每日功課，要持續到什麼時候呢？ 從營養需要量上看，哺乳期依然是鈣需要量最大的階段（孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/...
2017-03-12 -
孕中期准媽媽該怎樣增加鈣質攝取？
進入孕中期後，孕婦對鈣的需求量增加。孕4~5個月時，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化；孕8個月時鈣化加速；到足月時20個乳牙胚都已形成。 育兒專家建議，孕婦每天鈣供給量為1500毫克，孕早期...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期補充鈣質的好處
在懷孕期間，家裡人不停地提供有營養的食品，但是有時候需要增加進食一下補鈣的牛奶、豬骨湯等，為孕期的准媽媽能夠保持著健康的身體，鈣質起著重要的作用。下面跟小編去看看吧。 孕媽媽孕期補充鈣質...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期有什麼方法補充鈣質
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？其中牛奶是補鈣的來源之一，還知道什麼方法可以補充鈣質的嗎？跟小編去瞭解一下吧！ 孕媽媽孕期有什麼方法補充鈣質 ...
2017-03-12 -
孕媽媽要注意：過量補充鈣質影響胎兒發育
專家說，目前多數孕婦並非，而是營養過剩。孕婦營養過剩會導致過大，不僅順利有困難，孕婦若攝取過多的A、D，還可造成胎兒出生缺陷等。 准媽媽過量補鈣,影響胎兒發育 很多孕婦在整個孕期一直...
2017-03-12 -
孕媽媽應多喝牛奶來增加鈣質
孕媽媽在懷孕之後都會比較重視自己的飲食情況，不會隨便進食無益的食物，而且還會經常煲湯來給孕媽媽補充營養。其實孕媽媽可以再孕期飲多一點牛奶更有利於孕婦的身體健康。下面隨小編去看看吧。 孕媽...
2017-03-13 -
准媽媽孕期五個攝取鈣質的妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛...
2017-03-13
