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黃秋生減肥成功靠豆芽
吃蔬菜有益健康，是keep fit人士的首選，最近黃秋生激瘦32磅，原來他半年前開始每晚食用豆芽。營養師岑楊毓湄說， 由于豆芽卡路里含量低，3/4杯只有23kcal，而且是零脂肪，食多少都不會肥，但...
2011-03-12 -
針灸成功治療肥胖癥
有人說，減肥是“女人的終身事業”，隨著人們對“瘦身”的熱烈追求，坊間的減肥方法更是五花八門，減肥產品也不斷推陳出新，應有盡有。但是，市面上不少減肥法，包括藥物減肥常會產生副作用或負面效果，因此，許...
2011-03-15 -
改掉六個惡習就能成功減肥
到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？我們平時有很多習慣都是造成發胖的根源，現在起馬上行動改掉這些惡心吧！ 讓自己挨餓通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大...
2011-03-12 -
宣萱減肥成功眾人贊嘆
向來身形纖瘦的宣萱（jessica），只是在暴食過后才需要減肥，她說：“我覺得減肥都要顧及自己的體能，如果體能不是太好，不斷狂減節食，只會帶來反效果，我本身食量很大，如果有需要減肥，我就會先減食量，...
2011-03-17 -
產后恢復,快速恢復火辣身材的30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2011-03-09 -
8個實用的潤唇法則
1.挑選具有滋潤作用的唇膏，能有效對雙唇進行內在護養。 2.秋冬嘴唇也需要防曬，因此無論什么季節都要使用具有防曬功效的唇膏。 3.雙唇干裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇...
2011-03-17 -
繽紛眼影使用法則(圖)
將顏色聚集到眼部，其化妝的效果讓人驚艷。用強珠光的白色眼影涂抹從內眼角開始大約1/3的上下眼瞼。在上眼皮刷在從眼梢到眼窩的區域里反復刷上綠色眼影，并暈開制造出顏色漸變的效果。 眉下用藍色眼影筆斜...
2011-03-12 -
吃“醋牛蒡”成功減肥
我的塊頭本來就不小，自從生完孩子后，愈加“發福”。于是減肥成了我照看孩子外最重要的事。但用了很多種方法，瘦身也只是暫時的，過不了多久又反彈了。 前段時間在一本書上看到“牛蒡減肥法”，才得知牛蒡居然...
2011-03-02 -
減肥成功所遵循的生活規律
我身高1.64米，原體重140斤（晚上稱會到142斤），a型血，代謝很慢，屬于比較容易發胖的體質，不客氣地說：喝口涼水都長肉，而且好靜不好動，所以一直以來減肥都是我的心病。本人胃不好，以前試過好多...
2011-03-06 -
林青霞抗老法則(圖)
步入中年的林青霞，身體開始不可避免地發胖，為了戰勝“地心的引力”，還自己一個矯健苗條的身材，林青霞有自己的一套： 美體：林青霞抗老法則 src="/uploadfile/2009/0411/200...
2011-03-06 -
媽咪如何成功的產后瘦身
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果...
2011-03-15 -
火辣身材快速恢復法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...
2011-03-05 -
減肥成功者的幾條必瘦心經
女人下定決心之后，常常會給自己找各種借口，結果總是半途而廢。別氣餒，不妨對照一下具有針對性的“減肥心經”，讓自己順利通過在減肥過程的各道關卡。 遭遇關卡 減肥期間，我們可能會遭遇各種不同階段的...
2011-03-05 -
如何成功的清除您的肚腩
吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和?-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的?-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼...
2011-03-13 -
吃早飯對減肥成功很有幫助
雖然都知道遲早飯有利于健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助于減肥。但研究表明，早飯對于成功減肥有著至關重要的意義，秀體咨...
2011-03-13 -
新媽咪瘦身“44”法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這么倒霉吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 一個月后，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個...
2011-03-12 -
瘦身成功容祖兒更添自信
容祖兒與張智霖前晚往海洋公園的海洋劇場演出，祖兒穿上生日時所穿的性☆禁☆感小背心，十分養眼。 祖兒透露早前穿過該次背心后嫌自己太肥，一直不敢再穿，及后往美容院減肥，直至前晚才敢穿上。她自言是個大汗的人...
2011-03-10 -
年輕本錢 護膚法則5精髓
雖說年輕就是本錢，可這本錢是非常有限的，尤其是對肌膚而言，因為最新的調查發現，出現初期老化的平均年齡是23.6歲，早的在18歲就出現了。所以，千萬不要恃著“年輕”放縱自己的皮膚，說不定，可惡的“老...
2011-03-12 -
產后成功減肥六妙招（圖）
我生孩子之前100斤 我懷孕130斤 我目前孩子十個月102斤，還在吃奶 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布，晚上睡不好，這個辦法也還有用 2.因為懷孕的緣故，飯量肯定會比以前增大...
2011-03-04 -
塑造45°小V臉美容法則
不可否認，抬頭45°時，面部輪廓最為完美無缺，此刻，面部v 型部位的松弛、下垂、浮腫等問題都被一一掩蓋，重現緊實的外觀，也就是傳說中的驕人45°小v 臉。隨著年齡增長，壓力累計及肌膚氧化，皮膚的膠...
2011-03-08
