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甜脆銀耳盅
甜脆銀耳盅 此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分,具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用,有利孕婦胎盤和胎兒發育,為胎兒生長打下良好基礎。原料:銀耳250克,洋粉25克,罐頭紅櫻桃5個,...
2011-03-05 -
銀耳拌豆芽
銀耳拌豆芽的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,銀耳拌豆芽口味屬于,做法屬拌菜類,但怎么做銀耳拌豆芽最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道銀耳拌豆芽吧~~ ·配 料: 綠豆芽...
2011-03-05 -
三仁湯
孕婦食譜 主料: 甜杏仁 30克 核桃 30克 黑芝麻 30克 調料: 白砂糖 5克 制作工藝 三料加適量清水同煮,最后以白糖調味即可。 相關人群 本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。 健康提示 ...
2011-03-12 -
杏仁奶豆腐
孕婦食譜 主料: 牛奶 500克 輔料: 瓊脂 10克 桂花 15克 杏仁 100克 調料: 白砂糖 15克 冰糖 10克 香精 2克 制作工藝 1. 將杏仁磨成粉后按10%加水稀釋; 2....
2011-03-13 -
扒銀耳
扒銀耳 銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖。現代醫學研究發現,白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能,有抗癌作用,具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用,有利于胎兒中...
2011-03-10 -
雪耳花生仁湯
雪耳花生仁湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,雪耳花生仁湯口味屬于,做法屬類,但怎么做雪耳花生仁湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道雪耳花生仁湯吧~~ ·配 料: ...
2011-03-13 -
銀耳蓮子糖羹潤膚防皺
原料:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10枚,冰糖適量,水淀粉適量。 做法: 1.銀耳水發后,除去根部泥沙及雜質,放入碗中。紅棗洗凈去核,放入碗中備用。 2.鍋上火,加入適量清水,放入銀耳、蓮子、...
2011-03-14 -
杏仁露飲品加餐的瘦身法
杏仁露飽腹養顏,最重要的是不會讓mm發胖噢! 現代化的寫字樓、職業化的套裝、程序化的生活,這就是都市白領一族的素描。他們有著令人羨慕的高學歷、高薪水,卻少了幾分對健康的關注,對自己的關愛。所以,現...
2011-03-06 -
養顏吃杏仁 讓身材皮膚都美起來
暖風拂面,盛夏的腳步一天天近了,換上清涼夏裝的女孩們開始擔心身上多余的脂肪。她們既愛吃零食,又害怕發胖,總是在美食和保持身材間做著兩難的選擇。在一場“夏日減肥">減肥美麗,溫馨‘杏’運常伴”的營養講...
2011-03-05 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克,白木耳50克,蓮子100克,紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水,放入3種材料,煮熟后,加糖調味。
2011-03-16 -
杏仁熘雞丁-孕期食譜(圖)
杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素。杏仁熘雞丁滑嫩清香,美味可口,是孕期的一款好食譜。 杏仁熘雞丁-孕期食譜 主料: 雛鴿 800克 杏仁 100克 豌豆苗 250克 輔料: ...
2012-03-22 -
孕中期食譜-黃瓜銀耳湯
孕中期的准媽媽們,下面介紹一款健康營養的美味佳餚,大家可以試一試哦。 黃瓜汁當水飲可以驅署,對牙齒、指甲和頭髮也有好處。黃瓜銀耳湯此菜色澤鮮豔,味美可口,含有豐富的營養素,有滋補健身、潤肺養胃、...
2017-02-12 -
孕婦不能吃杏,那可以吃杏仁嗎?
杏仁儘管含有豐富的營養和極高的藥用價值,但是,也帶有一定的毒性! 所以,孕婦是不能吃杏仁的,尤其是苦杏仁。因為杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質,小兒食用7~10個杏仁即能致死。了避免毒性物質透過胎盤...
2017-02-12 -
吃杏及杏仁要注意什麼
食用需慎重 正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多,可以用來做粥、餅、麵包等多種類型的食品,還能搭配其他佐料製成美味菜肴。 雖然杏仁有許多的藥...
2017-02-12 -
哺乳期吃銀耳好嗎
哺乳期吃銀耳好嗎 哺乳期吃銀耳是好的。哺乳期的女性朋友很容易出現缺鈣的現象,因為女性在哺乳期間,不管自己血液中含有多少鈣,每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子,以滿足孩子的營養需要。因此,哺乳期...
2017-02-12 -
銀耳湯可以豐胸嗎
銀耳能豐胸嗎 銀耳也有稱它為白木耳,是一種長在枯木上的一種真菌。銀耳具有膠質性,顏色很白,泡發後呈半透明狀。銀耳的營養十分全面,藥用價值也很高。 銀耳的營養成分相當豐富,銀耳中含有蛋白質、脂...
2017-02-12 -
孕婦可以吃杏仁嗎
杏仁是一種營養價值非常豐富的食物,也有著一定的治療功效,在孕期准媽媽可以吃杏仁嗎? 杏仁確實可以分為兩種,其一是苦杏仁,可以做中藥,內有毒素,作為食品食用確實可以致胎兒死亡,孕婦不能吃苦杏仁;其...
2017-02-12 -
孕婦不當食用杏仁的危害
危害一 杏仁內含有氰化鉀,是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥,不可當花生果來吃。 危害二 凡陰虧、鬱火者,則不宜單味藥長期內服...
2017-02-12 -
孕婦吃杏仁的注意事項
孕婦作為特殊的人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。 宜忌人群 一般人群均可食用,日食用量以10至20克為宜。 ...
2017-02-12 -
杏仁的營養價值
1.杏仁有著降低膽固醇的功效,對於心臟病和高血壓等疾病有著很多的抑制作用,那麼孕期體重增長過快的准媽媽可以考慮多吃一些杏仁,如果孕期體重增長過快,或者懷孕基礎體重過重,這樣到了孕晚期很容易產生孕期...
2017-02-12