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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
備孕推薦食譜 銀耳薏苡仁雙紅湯
在備孕期間，未准媽媽需要吃很多的營養食物來調理身子。那麼，當處於正餐之外的時間時，未准媽媽可以為自己準備一點什麼點心呢？接下來，本文將會為你介紹一道甜品。 備孕推薦食譜 銀耳薏苡仁雙紅湯 ...
2017-03-10 -
銀耳燉鴿蛋 營養食譜
大家都知道，銀耳是很有利於孕媽咪的身體滋補的。但是，平時大家都是用銀耳來做糖水。接下來，小編將要為你介紹一道不一樣的銀耳食譜，我們一起去看看吧。 銀耳燉鴿蛋 營養食譜 銀耳燉鴿蛋營養豐...
2017-03-10 -
孕期清肺食譜 紅棗冰糖銀耳湯
懷孕期間，不少孕媽媽會選擇吃紅棗來給自己美容美容。接下來，小編會為你介紹一道紅棗食譜-紅棗冰糖銀耳湯，可以幫助孕媽媽清肺，一起去看看吧。 孕期清肺食譜 紅棗冰糖銀耳湯 孕期清肺食譜：紅...
2017-03-12 -
產後豐胸木瓜食譜
木瓜魚頭湯 主料：胖魚頭2斤 輔料：木瓜半個,高湯 調料：鹽,味精,雞粉,薑片,香菇,陳皮絲,蔥花 製作方法： 1、先將魚頭切開洗乾淨; 2、把鍋燒熱放入薑片、魚頭雙面煎制...
2017-03-13 -
食譜推薦：養血安神的桂圓銀耳蓮子羹
准媽媽要如何做一碗桂圓銀耳蓮子羹呢？育兒知識專家為大家解答如下： 桂圓銀耳蓮子羹： 原料：桂圓5顆，銀耳2朵，蓮子10顆，紅棗5個，冰糖適量。 做法： 1、提前3——4個小時...
2017-03-14 -
孕期的美味食譜：紅棗銀耳羹
原材料：紅棗8枚、銀耳20克、胡蘿蔔1根、蓮子20克、杏仁10克、冰糖少許 孕期的美味食譜：紅棗銀耳羹 做法： 1、胡蘿蔔洗淨、切片；紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗淨，浸泡1小時，再將紅棗...
2017-03-14 -
孕早期益氣養血食譜：銀耳鶉蛋
食譜原料： 銀耳12g，鵪鶉蛋250g，冰糖15g。 製作方法： 1、水發銀耳，除去雜蒂，放入碗內加清水，上籠蒸透; 2、將鵪鶉蛋放入冷水鍋內煮開，撈出，浸在冷水中，剝去外殼...
2017-03-15 -
食譜推薦：桃膠銀耳燉木瓜
原料：木瓜、桃膠、銀耳、冰糖。 做法： 1、桃膠提前泡10小時以上，銀耳提前泡發，木瓜去籽去皮切塊。 2、鍋內放水，放入銀耳和桃膠，大火煮開後轉中小火，燉至銀耳出膠質成粘稠狀。 3、放入木瓜塊和冰...
2017-07-03 -
煲湯食譜：紅棗銀耳燉雪梨
材料： 紅棗數顆 銀耳100克 雪梨1個 冰糖50克 步驟： 1 將銀耳朵泡軟洗乾淨,撕成小朵,將大紅棗1切兩半,將梨洗淨切塊; 2 乾淨的沙鍋中倒入2/3的水,加入銀耳,紅棗,梨,蓋上蓋子,大火...
2017-07-03 -
孕婦安胎食譜：香蕉百合銀耳湯
主料： 幹銀耳15克 、鮮百合 120克 、香蕉2根 調料： 枸杞5克、冰糖80克 、水3杯 製作方法 1、幹銀耳泡水2小時，加水3杯入文火燉半小時取出備用; 2、香蕉去皮，切成小片; 3、將煮好...
2017-07-27 -
孕婦補鈣食譜：鮑魚銀耳湯
用料 主料 幹銀耳 15克 鮑魚 300克 雞肉 200克 芡實 10克 玉竹 10克 調料 薑 2片 鹽 1/2茶匙 清水 1500毫升 做法 1. 準備食材：鮑魚帶殼300克、雞肉200克、幹...
2017-08-28 -
孕婦懷孕食譜：蘋果銀耳紅棗湯
材料 銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖 做法 1.銀耳提前4小時泡發，洗淨撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右 2.蘋果洗淨切小塊 3.鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開後轉小火煲一小時 4.放入蘋果塊...
2017-08-29 -
產後抑鬱食譜——銀耳桂圓蓮子湯，養心安神
原料: 銀耳20克，桂圓50克，蓮子80克，紅棗3顆，冰糖適量。 做法: 1、 銀耳泡發後，擇洗乾淨，撕成小朵；桂圓去殼；蓮子去心洗淨；紅棗洗淨。 2、 將銀耳、桂圓肉、蓮子、紅棗一同放入鍋內，加適...
2015-11-19 -
孕4月食譜：核桃銀耳羹，補充蛋白質
原料： 核桃仁30克，銀耳50克，冰糖、草莓各適量。 做法： 1、 草莓洗淨，去蒂，對半切開。 2、 幹銀耳泡發，擇洗乾淨後去蒂，放入鍋內，加水燒沸後煮30分鐘，加入冰糖。 3、 放入草莓、核桃仁，...
2015-11-28 -
產媽媽的睡眠食譜：銀耳蓮子紅棗湯
睡眠不管是對懷孕期的孕媽媽還是產後期的產媽媽來說都很重要，根據階段的不同，對的影響也有所不同，因此很多時候我們都很注意儘量保證睡眠充足，只是有的時候儘管已經很注意了，但是還是有失眠的時候，尤其產後期...
2016-05-26 -
獨家食譜：豐胸美食兩不誤
女人生完孩子，給孩子餵奶，胸部自然下垂，不但夫妻關係不和諧，穿衣也撐不起來，想要豐胸，不如試試幾款美食豐胸食譜，好吃效果又好。 楚楚小姐 26歲 全職太太 原本我有幸福美滿的生活，可生完寶...
2014-05-26 -
斷奶後如何豐胸 強力推薦5款豐胸補血食譜
斷奶後如何豐胸 1、豐胸運動：斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳☆禁☆房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳☆禁☆房發育，參加游泳運動...
2017-02-15
