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秋冬養生湯：銀耳紅薯羹
銀耳紅薯羹 所需材料:銀耳6個 紅薯1個 水適量 做法: 更多詳情請查看原帖 1.銀耳隔夜用礦泉水泡12小時 2.紅薯削皮,切塊 ...
2012-03-01 -
孕期補虛養身：牛奶鶉蛋
菜品：牛奶鶉蛋 工藝：煮 口味：甜味 類別：氣血雙補調理 益智補腦調理 孕婦食譜 補虛養身調理 主料：鵪鶉蛋100克 輔料：牛奶300克 白砂糖50克 制作工藝 牛奶煮...
2012-03-12 -
鵪鶉燉枸杞 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：鵪鶉燉枸杞 原料：鵪鶉，枸杞 做法：將鵪鶉洗凈，與枸杞一同放入燉盅內，加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。 功效：補脾益氣，養血明目。
2011-03-17 -
產婦食譜--益壽銀耳湯
配 料: 干銀耳15克，構桔子15克，龍眼肉15克，冰糖100克。 產婦飲食--益壽銀耳湯 特 色：此湯補腎強身，養陰潤肺，是產婦體虛的滋補湯菜，有利身體早日恢復健康。 操 作: ...
2011-03-01 -
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186 用料：綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、香油10克、精鹽少許 制法： 1、將綠豆芽去根洗凈。 2、青椒去蒂、籽洗凈，切絲。銀耳用水泡發、洗凈。 3...
2011-03-06 -
銀耳老鴿湯-孕后期補血養心安神
銀耳老鴿湯-孕后期補血養心安神 原料:老鴿1只、干銀耳50克、枸杞10粒、姜兩片。 制法: 1、銀耳放入水中浸軟，去蒂，洗凈瀝干待用；枸杞泡軟，洗凈待用。 2、鴿子洗凈焯水，再洗凈，切大...
2011-03-03 -
銀耳翠蝦仁
孕婦食譜 主料： 蝦仁 250克 銀耳(干) 15克 黃瓜 50克 調料： 姜 5克 白砂糖 2克 鹽 3克 制作工藝 1. 將蝦仁洗凈，挑去背部泥線，放入沸水中焯熟后撈出，盛盤； 2. 蝦仁...
2011-03-03 -
鵪鶉肉片
孕婦食譜補氣調理清熱解毒調理貧血調理 主料： 鵪鶉肉 200克 輔料： 冬筍 10克 口蘑 2克 黃瓜 15克 雞蛋清 15克 調料： 醬油 5克 料酒 5克 花椒 3克 鹽 3克 淀粉(豌豆...
2011-03-11 -
枸杞杜仲鵪鶉湯
肝調養調理腎調養調理高血壓調理孕婦食譜 主料： 鵪鶉肉 250克 輔料： 枸杞子 30克 杜仲 10克 調料： 料酒 10克 鹽 3克 胡椒粉 2克 大蔥 8克 姜 8克 制作工藝 1.將枸...
2011-03-13 -
甜脆銀耳盅-孕婦飲食
此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分，具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用，有利孕婦胎盤和胎兒發育，為胎兒生長打下良好基礎。 原料： 銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，白糖2...
2011-03-07 -
健腦、嫩膚、去除肌肉疲勞-白扒銀耳
此菜色澤悅目，清爽脆嫩，為滋補佳肴。銀耳是一種名貴的滋補品，含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖，人稱“菌中之冠”，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚、去除肌肉疲勞等功效。 主料： 干銀...
2011-03-11 -
甜脆銀耳盅
甜脆銀耳盅 此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分，具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用，有利孕婦胎盤和胎兒發育，為胎兒生長打下良好基礎。原料：銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，...
2011-03-05 -
銀耳拌豆芽
銀耳拌豆芽的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，銀耳拌豆芽口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做銀耳拌豆芽最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道銀耳拌豆芽吧~~ ·配 料: 綠豆芽...
2011-03-05 -
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜 原材料：凈鵪鶉4只，生姜、蔥、紹酒、精鹽、醬油、白糖、香料、植物油各適量。 制作方法： 1、鵪鶉放碗內，加醬油、精鹽、紹酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，上籠蒸熟...
2011-03-03 -
牛奶鶉蛋
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鵪鶉蛋 100克 輔料： 牛奶 300克 白砂糖 50克 制作工藝 牛奶煮沸后將鶉蛋逐個打入，加白糖適量。 效用：補益五肘，補充營養。適用于肋膜炎、心臟病、哮喘、神...
2011-03-07 -
扒銀耳
扒銀耳 銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖。現代醫學研究發現，白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能，有抗癌作用，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用，有利于胎兒中...
2011-03-10 -
銀耳蓮子糖羹潤膚防皺
原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。 做法： 1.銀耳水發后，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗凈去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、...
2011-03-14 -
鵪鶉粥
[材料] 鵪鶉1只，粳米100克。 [作法] ①鵪鶉殺死，去毛及內臟，洗凈切成小塊入鍋。 ②加水適量煮至肉熟，再加入洗凈的粳米，用大火燒開后改用小火，煮至肉熟粥成。
2011-03-03 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調味。
2011-03-16 -
孕早期益氣養血食譜：銀耳鶉蛋
食譜原料： 銀耳12g，鵪鶉蛋250g，冰糖15g。 製作方法： 1、水發銀耳，除去雜蒂，放入碗內加清水，上籠蒸透; 2、將鵪鶉蛋放入冷水鍋內煮開，撈出，浸在冷水中，剝去外殼...
2017-03-15
