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不吃主食就能減肥?
想減肥的人第一個決定往往就是:不吃主食。不吃主食就能減肥嗎?這是有條件的,主要是看你忌掉了主食之外還在吃什麼,如果你想用肉或者其他零食來代替主食,你的減肥願望就會落空,因為在減肥這件事上,吃肉比吃主...
2016-05-06 -
你真的肥胖嗎?你需要減肥嗎?
又到了春夏季節,你是不是又蠢蠢欲動地想要減肥了?這時候藥店裡溜達一圈,淘寶上逛一逛,朋友圈裡刷一刷,各種減肥藥可真是不少,到底要選哪一種呢?1 減肥藥在藥店裡轉一圈,各種功效的減肥藥真是種類繁多,名...
2016-05-04 -
懷孕前能節食減肥嗎
在日常飲食健康均衡的前提下,你可以在懷孕前減肥。但如果你打算懷孕前節食減肥,則要等達到減肥效果後再準備懷孕。如果你的日常飲食健康均衡,懷孕前減肥就沒什麼問題。但如果你打算懷孕前用節食的辦法減肥,或你...
2015-12-12 -
正在備孕期間可以減肥嗎
如果你的日常飲食習慣健康而均衡,那麼,在準備懷孕期間適當的減肥是沒什麼問題的。但是如果你正在進行節食減肥,建議最好推遲受孕計畫,直到你的體重接近自己的理想值再重新計畫備孕。關於減肥與懷孕之間關係的小...
2017-02-20 -
冬棗減肥餐,不僅補血還能減肥
每個季節有每個季節該吃的食物,冬季就應該吃冬棗啦!低熱量高纖維的冬棗不僅可以消脂吸脂還能補血養顏,美眉們是不是應該來一點呢?本文乖乖網小編為大家試吃由營養減肥專家特別提供的冬棗減肥餐,看一看試吃一個...
2016-03-07 -
哺乳期間不能減肥,是真的嗎?
寶寶出生後,媽媽發現自己的身材仍是“一波三折”?老公一邊禁止你節食,一邊拿你的身材開玩笑,說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”?當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價?再來說說產後肥胖的原因,改變一些...
2014-10-18 -
那些運動最能減肥
對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次持續做完,中間不要停止,且每次運動消耗熱量須達300仟卡,通常這種運動量會造成心跳...
2008-07-07 -
餐前運動能減肥
傳統的觀點認為,餐後運動可以減肥,事實上收效甚微。負責這項研究的日本京都大學醫學專家津田謹輔認為,在生理情況下,餐後血脂、血糖含量升高,脂肪酸從血液進入脂肪組織儲存,脂肪代謝合成大於分解,此時,即使...
2008-07-07 -
家務勞動能夠代替運動減肥嗎?
很多家庭主婦都認為,她們每天都在運動,看孩子、洗衣服、做飯、打掃房間,一天下來也很疲勞,但這些家務勞動都不是運動,不能夠減去脂肪。為什麼呢?因為在一天的家務勞動中,無論是哪種都沒有使你身體處於擔負一...
2008-07-07 -
哺乳期可以減肥嗎 運動減肥方法推薦
哺乳期可以運動減肥嗎? 女性在哺乳期時段,如果是在初期的話,那麼產婦還是屬於身體恢復階段。產婦在分娩時,身體裡的結構會受到一定的創傷,元氣也是會受到一定的損傷,為什麼一直以為我們都有著做月子...
2015-07-28 -
哪些運動比較不會累、又能減肥?
有的人每次運動都累得氣喘吁吁,全身酸痛,是否是不適合作運動呢? 實際上醫生解釋說:有些肥胖者的體能的確很差,而且怕熱,稍一運動就汗流狹背,因此視運動為畏途。但是上面說過,運動減肥最忌劇烈,只要作輕度...
2008-07-07 -
哪些運動最能減肥?
對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次持續做完,中間不要停止,且每次運動消耗熱量須達300仟卡,通常這種運動量會造成心跳...
2008-07-07 -
經常接吻的好處 使感情升溫還能減肥
我們為什麼會接吻當激情湧動時,一個吻就能緊緊鎖住兩個人,他們毫無保留地敞開自己,交換著彼此的氣息、味道、皮膚質感,當然還有秘密和情緒。吻有無數種可能,我們可以偷偷地、色色地、輕輕地、怯怯地或者饑渴地...
2017-02-20 -
體育鍛煉能促進長個兒
人體身高的增長,決定於下肢骨和脊柱的增長,以長骨的增長尤為重要.所能說,高個子就是長在腿上.下肢長度在出生時僅為身長的四分之一,而成人則為身高的二分之一. 下肢長骨兩端有骺軟骨板,長骨的生和是靠...
2017-02-20 -
你還不減肥嗎?小心生不了孩子
體型瘦小的女性常擔心自己難以懷孕,可其實肥胖也是孕力的殺手之一,卻常常被人忽略。通過測試,看看肥胖對孕力的殺傷力到底有多大了吧。1.肥胖女性可能因患多囊卵巢綜合征無法懷孕?是 否是:多囊卵巢綜合征是...
2015-06-18 -
產後多久可以減肥 月子期間可以減肥嗎
很多女性在生完孩子後都會發現身材有一些變樣,這對愛美的女性來說無疑是一記沉重的打擊,於是,產後減肥就成了產婦最關心的問題,產後多久可以減肥呢?產後如何才能恢復好身材呢?產後恢復一直是很多產婦最關心的...
2016-07-14 -
產後怎麼才能減肥
很多女性在懷孕過程中,為了保證胎兒的營養吸收,所以會吃各種各樣的營養食物,而在這個時候身體就容易堆積更多脂肪,因此懷孕之後變胖的幾率就更大。可是對於愛美的女性而言,當然是希望自己每一個階段都可以擁有...
2014-10-15 -
吃石榴可以減肥嗎
1 吃石榴可以減肥嗎 吃石榴可以減肥。 石榴之中所含有的熱量大約是63大卡每一百克,所以含有的熱量適中。 石榴之中雖然含有一定的果糖,但是他所含有的熱量確實很少的,因為他所含有的碳水化合物...
2016-11-15 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的,因為西瓜中含有單寧酸,當我們攝取過剩的碳水化物時,它不但不能成為維持你日常活動的能量,反而是變為中性脂肪,例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
左旋肉堿是否真能減肥
近兩年,由於減肥保健食品的熱興,左旋肉堿這一物質風靡全球,被消費者所熟知。市場上左旋肉堿的減肥功效被宣傳的近乎神話,但這一物質究竟是什麼,它的減肥功效真有那麼強嗎? 左旋肉堿是廣泛存在於機體組織中...
2014-09-04
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3回答
產後母乳餵養能減肥嗎?還有哪些減肥方法?
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1回答
請問哺乳期喝蜂蜜能減肥嗎?
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1回答
醫生你好,生完寶寶後,我一直自己帶孩子,沒時間運動,請問嗎?每天做家務也能減肥嗎?
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1回答
請問產後練瑜伽能減肥嗎?
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3回答
產婦能減肥嗎?如何減肥呢?
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3回答
哺乳期間能減肥嗎?有哪些方式?
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我還在餵奶期間,能不能減肥嗎
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請問大家,正在坐月子,母乳餵養,能減肥嗎
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3回答
哺乳期間能減肥嗎?請教中
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3回答
餵奶期間能減肥嗎?怎麼減?