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懷孕期間如何進行鍛煉
生育健康網, 當你懷孕的時候，孕期鍛煉是保持健康的關鍵部分. 日常鍛煉是很多婦女不愿放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續鍛煉。不幸的是，決定做什么樣的運氣鍛煉可能是麻煩事。尋求關于在孕期正常鍛煉的益...
2011-03-17 -
孕婦騎車是一種鍛煉
騎自行車是不少人的出行方式。但對于孕婦這個特殊的群體，騎車可不可以呢？ 醫學研究表明，孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助于增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流...
2011-03-06 -
妊娠高血壓的鍛煉方法
妊娠高血壓患者在進行體育鍛煉，注意不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發生意外。 妊娠高血壓的鍛煉方法 1.散步。各種者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明...
2012-06-12 -
鍛煉孩子記憶力的6個要素
學習的過程，就是知識累積的過程。學得知識多了，我們就需要記憶力來維持知識的停留。記憶力不等與單純的死記硬背，它是知識創新的基礎與保證。只有擁有良好的記憶力，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。為此...
2012-05-26 -
手指鍛煉促進幼兒智力
日本有位學者曾說過：“如果想培養出智力開闊、頭腦聰明的孩子，那就必須經常鍛煉手指的活動能力，由于手指的活動而刺激腦髓中的手指運動中樞，就能促使全部智能的提高。” 現代醫學研究也證實了人體內的各個器官...
2011-02-26 -
鍛煉寶寶協調性的小游戲
適合年齡：1～3歲 準備：瓶子5個。在每個瓶身上分別貼1～5個圓點，在相應的瓶蓋上貼l～5的數字，黃豆1小碗。 玩法：媽媽說：“天黑了，黃豆寶寶要回家了，這些瓶子就是黃豆寶寶的家，瓶身上有幾個...
2012-06-19 -
吹吸管——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
在杯子里倒入水或可飲用的液體，用吸管吹吹看，隨著液體的種類和吸管的位置，會發出聲音。 1、在杯子里裝水后，讓孩子用吸管吹吹看。 2、把吸管放在水里吹氣，就會隨著水的不同高度而發出不同的聲音。 3、...
2011-02-26 -
玩球——15-18個月幼兒運動鍛煉游戲
1、當嬰兒已經走得很穩后，可以給他輕的海灘球或大一點的氣球，不管拿著走或玩丟球游戲他都會很高興。 2、玩球游戲除了可以提高運動能力外，還能訓練腕力，使手的動作靈活。 3、這時候嬰兒雖然沒有辦法投得...
2011-02-27 -
隨著音樂起舞——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、幼兒聽到悅耳的音樂，不需別人教他，便會跟著音樂的節奏擺動身體。 2、因為舒適的音樂能讓人放松心情，不知不覺間身體便隨著音樂起舞。 3、這時候，媽媽可以陪幼兒一起跳，先配合音樂搖擺身體，然后跟他...
2011-02-23 -
開商店——15-18個月幼兒語言能力鍛煉游戲
1、準備一些實物、圖片、玩具和紙片(做紙幣)，讓寶寶和你一起玩開商店的游戲。 2、你當售貨員，寶寶當顧客。 3、你主動問寶寶：你要買什么?寶寶指著他想買的東西，你把東西給寶寶的同時對寶寶說：請付錢...
2011-02-27 -
以手代腳——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、讓孩子爬好，兩臂撐起前身，大人在后面輕握兩腿腕抬起，使兩前臂吃力，支撐前身。 2、這時大人稍用力向前推孩子驅使兩臂向前挪動前進。 3、大人可喊：小狗爬爬，小狗爬爬。間歇進行。
2011-03-01 -
練習走路——15-18個月幼兒運動鍛煉游戲
1、開始會自己走路的嬰兒雖然走得東倒西歪，但步行的距離越來越長，步伐也比以前穩定。 2、剛開始難免經常跌倒，媽媽應讓他練習自己站起來，沒有必要時不必伸手扶他。 3、媽媽可選擇安靜、有自然景觀的散步...
2011-02-24 -
玩具的聲音——15-18個月幼兒語言能力鍛煉游戲
1、想想寶寶喜歡玩的玩具，鼓勵寶寶模仿那些發聲玩具發出的聲音。 火車汽笛聲。 汽車喇叭聲。 毛絨玩具編出各種聲音。 娃娃編出各種聲音。 積木搭得越高，音調越高。 2、此游戲可以培養寶寶對聲音的辨別...
2011-02-26 -
活動手指——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、結合孩子看書認圖，讓孩子自己翻書頁。 2、孩子開始翻是用5個指頭大把大把地翻，只能翻一疊一疊的。 3、大人應教孩子用3個手指乃至2個手指一頁一頁地翻，當孩子學會后，孩子翻1頁讓他說1，翻2頁說...
2011-02-26 -
下樓梯——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、當幼兒會抓著扶手一步一步下樓時，由于對高度、深度有了某種程度的了解，有些幼兒甚至害怕走上滑梯或不敢坐秋千。 2、當他害怕時，可從他敢走的高度開始學習，同時訓練他如何平衡全身。 3、此游戲可以訓...
2011-02-26 -
拿進拿出的游戲——15-18個月幼兒運動鍛煉游戲
1、嬰兒會抓或捏東西后，變得非常喜歡運用手指。 2、不管什么東西、什么地方，他都喜歡拿進拿出地玩，只要發現小洞口，就會把手指、布、紙等東西塞進去。 3、這時候媽媽要仔細觀察幼兒平常對什么東西有興趣...
2011-02-26 -
點哪兒說哪兒——15-18個月幼兒語言能力鍛煉游戲
1、大人手指鼻子問孩子：這是什么著便指眼睛、嘴、耳朵、手等。 2、大人越指越快，讓孩子立即說出。 3、還可擴大范圍，指身邊的一些東西。甚至大人陳述一下別的房間某件較顯眼的東西，如：在客廳有一件能唱...
2011-02-26 -
說名字——15-18個月幼兒語言能力鍛煉游戲
1、當幼兒開始學說話時，他們喜歡一遍又一遍地說自己的名字。有時他們會沖別人叫自己的名字，因為他們還不明白名字和人是對應的。 2、讓孩子知道不同的人和物品有不同的名稱。觸摸一件物品，如一張桌子。 3...
2011-02-26 -
追泡泡學跑步——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、大人吹泡泡，寶寶看到泡泡飛，會跑去追，這時大人可以讓寶寶學習新的詞飛和追。 2、當泡泡破了時，教寶寶說破了。 3、在玩的過程中大人會提醒寶寶： (慢慢跑和快點跟上）。 4、如果寶寶摔倒了，讓他...
2011-02-27 -
上坡下坡——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、借助戶外的自然斜坡，帶寶寶走上走。 2、開始時你可用一只手扶著寶寶上下斜坡。 3、待寶寶走穩后，可鼓勵寶寶不借助外力獨自上坡下坡。 玩具的選擇基準安全性 由于孩子常會把玩具放進嘴巴里，所以玩具...
2011-02-23
