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腎陰虛身體調理方法
1、飲食調理原則陰陽是對立制約的，偏于陰虛者，由於陰不制陽而陽氣易亢。腎陰是一身陰氣的根本，陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。2、飲食宜忌宜清淡，遠肥膩厚味及燥烈之品。常選擇的食物...
2017-02-11 -
寶寶視覺發育四大時期鍛煉方法
0-6個月———“黑白期” 新生寶寶只能看到光和影,吃奶的時候剛好可以看到媽媽的臉,再遠則不見.3個月大時已具有三色視覺,但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色,尤其是黑白相間的圖案,所...
2017-02-12 -
鍛煉頸椎靈活度的方法
一、縮頸 頭部放正,背部挺直保持下頜與眼為一平面 維持3秒鐘,重複10次. 二、上斜方肌伸展 輕輕地用手扶住對側頭,同時另一側手在背部伸展 維持3秒鐘,重複10次. 三、上頸曲伸 通...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出家庭式鍛煉方法
腰椎間盤突出症需要多方面配合治療,鍛煉是其中的一種.如果您得了腰椎間盤突出,請在治療的同時配合一些鍛煉,會使您的病更快的治癒. 一、挺腹療法 每日做挺腹運動數十次,一方面加強腰背肌的鍛煉,另一...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出症的常見鍛煉方法
隨著腰椎間盤突出發病率的逐漸上漲,腰椎間盤突出症的症狀給人們的身體和心理造成了一定的壓力.患者在接受治療的同時,做些簡易的動作來鍛煉腰部,儘快恢復身體,才能更好的控制病情. 1、捶擊腰部：取站式...
2017-02-12 -
鍛煉孩子大腦的28種方法
1、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。 2、用手指分辨硬幣 隨時在口袋裡...
2017-02-14 -
備孕女性孕前如何選擇鍛煉方法
婦女在孕前選擇鍛煉方法要符合女性身體結構的特點。對女性來說，力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此宜選擇健美操、游泳、慢跑、郊遊等對體力要求較低的運動。這類運動對於維持女性的體形美有非常好...
2017-02-15 -
鍛煉孩子的身體協調能力的遊戲
鍛煉孩子的身體協調能力，到了孩子的一定年齡，孩子的父母就可以開始找一些遊戲來鍛煉孩子的身體協調能力了，那麼如何才能培養孩子的身體協調能力呢？請看下面的文章吧！ 走平衡木 目的是鍛煉孩子在登高時掌握...
2017-02-15 -
鍛煉孩子智力的方法有哪些
每個家長都希望自己的寶寶聰明，因此在寶寶的健康成長過程中，也不忘了要給寶寶開發智力。那麼鍛煉孩子智力的方法有哪些呢？下面小編就給大家說說鍛煉孩子智力的方法。鍛煉孩子智力的方法一、閉著眼吃飯為了有意識...
2017-02-16 -
嬰幼兒體格鍛煉的原則及方法
嬰幼兒進行體格鍛煉意義重大。 ①促進嬰兒的生長發育。 ②改變嬰兒的體質，提高其健康水準。 ③增強嬰兒的胃腸道、呼吸道等生理功能，並可調節血管的張力，促進血液迴圈。 ④可促進嬰兒神經心理的發...
2017-02-16 -
鼓勵鍛煉寶寶自己吃飯的方法
鼓勵寶寶自己吃飯 寶寶1歲多了，隨著獨立意識的增強和手腦更加靈活，喜歡自己握杯、抓匙，多數都可以自己吃飯了。 對於這一點，父母應該支持、鼓勵並且鍛練寶寶自食了，這對於寶寶的獨立意識和吃飯的興趣...
2017-02-16 -
如何鍛煉孩子身體協調能力
小寶寶看上去總是笨手笨腳，很多家長還以為這是寶寶的智力有問題，其實，寶寶手腳不靈活，是因為身體協調能力不夠，因此家長要注重鍛煉孩子身體協調能力。可是如何鍛煉孩子身體協調能力呢？請看下面的文章吧!如何...
2017-02-16 -
鍛煉寶寶右腦的絕妙方法
人們的右腦是具有記憶性質的，可以說是記憶的寶庫，如果右腦得到良好的開發與應用，會使得人們變得非常聰明，所以父母想要孩子們優秀的話，可以想些辦法來鍛煉孩子的右腦發育，幫助孩子激發潛能，讓他們具有較...
2017-02-17 -
產後有利子宮恢復的鍛煉方法
產後只要身體狀況允許，就應儘早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈...
2017-02-17 -
有助鍛煉孩子記憶力的方法
對於小寶寶的鍛煉，家長都是比較重視孩子的記憶力鍛煉的。那麼如何鍛煉孩子記憶力呢？有什麼好的鍛煉孩子記憶力的方法呢？在這裡我們就來說說一些鍛煉孩子記憶力的方法，一起來看看吧！鍛煉孩子記憶力的方法一、依...
2017-02-17 -
孕婦怎樣進行身體鍛煉
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以...
2017-02-18 -
身體鍛煉讓寶寶更加健康
孩子感到枯燥，平時又沒有運動的習慣，若是家長們無動於衷，那寶寶不僅會變成一個小懶蟲對身體也沒有什麼好處哦~不如全家一起運動鍛煉，做早操！孩子現在是屬於模仿能力比較強，對很多東西都有著新鮮的感覺，如...
2017-02-18 -
2歲寶寶O型腿有什麼鍛煉方法可以矯正嗎
在2歲左右的寶寶中，o型腿相當常見，一般不需要特殊的治療，只要多注意觀察即可。 寶貝快2歲了不太愛吃飯，食量小。上個月拍片醫生說輕度O型腿，這個O型腿會遺傳嗎？孩子爸爸是O型腿，現在每天晚上給寶寶綁...
2017-02-18 -
產後媽媽身體衰老的護理方法！
剛經歷過艱辛生產的新媽媽，也希望能在月子裡養出水靈通透的臉蛋。問題是，許多新媽給臉部做美容，但是皺巴巴的紋路卻爬上了身體。別忘了在保養臉蛋的同時護理好身體，身體衰老比魚尾紋更可怕！你的身體肌膚衰老了...
2015-08-27 -
鍛煉孩子大腦的28種方法，孩子想不聰明都難！
1、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。 2、用手指分辨硬幣 ...
2016-11-02
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3回答
鍛煉身體可以緩解便秘嗎？怎樣緩解便秘？
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3回答
懷孕三個多月了，可以做運動鍛煉身體嗎？
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1回答
孕婦怎樣鍛煉身體？
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2回答
糖尿病和高血壓晚上能不能鍛煉身體
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1回答
在懷孕期間還可以跳舞鍛煉身體嗎？
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3回答
孕婦懷孕期間可以跳舞鍛煉身體嗎？
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1回答
以前手淫很久了，現在不手淫天天鍛煉身體
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3回答
感冒、風寒、4,5點就起來鍛煉身體
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1回答
跳繩對於孩子鍛煉身體有哪些好處？
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7回答
鍛煉身體能長高嗎？15歲還有長高的可能