-
胎教不要局限于某些音樂
胎教不要局限于莫扎特等大音樂家的音樂 我們經常能聽到有人說：“莫扎特等音樂大師的古典音樂最適合胎教。”可是，至今我們并未找到能夠證明這一說法的有力證據。而且，有科學家通過研究發現，即使是古典音樂以...
2012-05-27 -
產后要適當進行腰背肌肉鍛煉
本報訊 (記者伍仞) 關節痛、骨質疏松是老人家的常見毛病，很多人長期靠吃止痛藥、打“封閉”針來緩解。其實，愛護我們骨骼的功課應該貫穿在日常生活中。日前，本報報網直播室就請來了廣東省中醫院的骨科醫...
2012-05-18 -
去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
孕婦的鍛煉與分娩
生命在于運動，這對于每個人都是適用的，孕婦也不例外。適當的體育運動可增強心臟的功能，這對孕婦是非常有利的。如果孕婦的心肺功能較強，就能保證供給胎兒足夠的氧氣，有利于胎兒的正常發育，減緩懷孕期間出現的...
2011-02-28 -
新媽媽在家鍛煉也能塑形
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周京...
2012-03-20 -
產前加強鍛煉可防產后脫肛
方藥：兩地湯合麻仁丸加減。 生地15克 地骨皮10克 玄參12克 白芍12克 麥冬12克 阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克 柴胡5克 麻仁九9克(分吞)知母9克 枸杞子10克 【中成藥】 ...
2012-05-12 -
加強腹肌鍛煉盡快恢復體形
絕大多數婦女在產后體形都會發現變化，乳☆禁☆房松弛下墜，腹部隆起下垂，腰部粗圓，臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期，隨著寶寶長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響，腹皮被拉松、...
2012-06-06 -
產后鍛煉美麗身材會回來嗎
德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不動...
2012-06-09 -
新媽咪自我音樂SPA可預防產后抑郁
產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽咪不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無...
2012-06-13 -
產后健美的具體鍛煉方法
合理哺乳 有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形，并不完全取決于是否給嬰兒哺乳，而是看她能否掌握正確的授乳方法。 哺乳時，應讓孩子交替吸吮雙...
2012-06-29 -
音樂胎教傳聲器離肚皮2cm
南京市婦幼保健院產科主任介紹，孕婦在進行音樂胎教時，傳聲器不要緊貼在肚皮上，最好離肚皮2厘米左右；音頻應該保持在2000赫茲以下，不要超過85分貝。此外，胎教不一定是讓胎兒直接聽音樂，孕婦可以自己...
2012-07-03 -
濫用胎教音樂 孩子損聽力
目前市面上的胎教音樂沒有安全標準，專家建議準媽媽不要輕易使用。 昨天是全國第九個“愛耳日”，本屆愛耳日的主題是“奧運精彩——我聽到”。根據最新抽樣調查，我國每年新增3萬以上聾兒，聽障人士約278...
2012-03-13 -
媽咪產后鍛煉八大注意(圖)
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 媽咪產后鍛煉八大注意 1、防便秘： 提倡早活動，早...
2012-02-21 -
準媽媽假日音樂百分百
對于上班的孕媽咪來說，長假能有一個禮拜的時間可以自由支配，真的是一件讓人興奮的事情。可是，大腹便便想去哪里旅游也不方便，即使行動還算敏捷，但為了安全起見，大多數孕媽咪還是會選擇呆在家里好好休息。如...
2012-05-29 -
音樂SPA可預防產后抑郁
產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽咪不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味...
2011-02-26 -
咋了解寶寶是否有音樂天份
一談到寶寶是否能夠學音樂，媽咪們總是感到很神秘。其實，任何人都是有“音樂細胞”的，任何人都有潛在的音樂才能，只不過是多與少而已。 除非先天有聽覺缺陷的寶寶外，從普及音樂教育的角度來看，每一個寶寶...
2012-03-10 -
神奇音樂SPA助你好“孕”
有這樣一個廣為流傳的真實事例，澳大利亞堪培拉的產科大夫曾讓35名孕婦每天按時來醫院欣賞適宜的音樂，胎兒出生后，個個體格健壯。10年后有27名兒童獲音樂獎，4名兒童成為舞蹈演員，其他人成績均為良好，...
2012-03-23 -
認識多元智能里"音樂智能"
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，世界上每個孩子都是獨一無二的。 最新的心理學研究提出，人類思維和認識世界的方式是多元化的，至少存在八種智能，每一種智能在人粗認識世界和改造世界的過程中發揮著巨大的作...
2012-03-22 -
音樂魔力開啟智力天賦
研究表明：音樂開啟智力天賦 提到音樂，大家可能會想到專業音樂家甚至天才音樂家，如貝多芬、莫扎特、小澤征爾等，神經學家戈特弗里德•施勞格研究發現，音樂家在演奏音樂時要看音符、摸琴鍵、移動手指等，其...
2012-03-13 -
音樂才能的培養與生理年齡
懷孕時4個月—— 孕4 個月后胎兒對聲音已相當敏感，其聲音來自母體內大血管的搏動，其節律與心臟跳動相同。還有規律的腸蠕動聲音。胎兒在宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行“學習”，形...
2012-03-10
