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豬肝豬血入湯是補鐵的良方
豬肝豬血入湯是補鐵的良方： 豬肝菠菜湯 【原料】豬肝100克，菠菜50克，植物油15克，精鹽2克，蔥末3克，薑末2克。 【制法】將豬肝洗淨，切成片，放入碗內，加入少許精鹽及水100克，拌勻醃...
2017-02-25 -
三款給寶寶補鐵的特色佳餚
肉末炒芹菜 ◆材料◆豬瘦肉250克、芹菜100克。 ◆調料◆植物油、醬油、鹽、料酒、蔥、薑各適量。 ◆做法◆[1]豬肉洗淨，剁成末;芹菜去根、葉，洗淨，切成末，用沸水焯一下，撈出瀝幹;蔥、薑...
2016-05-17 -
准媽媽多吃含鐵的食物可預防孕期氣短
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，不過，你可能還不會覺得這是氣短，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。 孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮...
2011-08-16 -
孕早期：遵守20條鐵的生活紀律
在懷孕早期，胎兒細胞分裂的速度十分迅速，因此需要有多種的營養素，倘若母體缺鋅，便會影響胎兒腦的發育;如果缺碘，也會造成胎兒腦發育不全和耳聾。孕婦缺少蛋白質雖不致於造成畸形，但也會使細胞分裂速度減慢...
2010-04-28 -
1歲小兒補鈣和鐵的食譜
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-20 -
小孩缺鐵的症狀有哪些 會帶來哪些危害？
1 面色比較蒼白 主要表現：缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑; 面色較蒼白，皮膚乾燥、角化，毛髮無光澤、易折、易脫，指甲條紋隆起 影響：缺鐵對嬰兒早期的智力發育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意...
2015-11-23 -
吃它，補血補鐵，治療貧血，別錯過寶寶與鐵的約定
胡蘿蔔牛肉丸 材料 A.牛肉50克→剁泥 B.胡蘿蔔15克→去皮切碎 C.豆腐10克→搗碎 做法 1.將A、B、C混合加入少許鹽、香油攪勻製成小丸子 2.蒸...
2016-11-01 -
缺鐵的孩子數學成績差
最近一項調查報告證實：缺鐵對於學齡兒童和青少年數學能力確有負面影響。 該研究調查了5000多名學生，以抽血檢驗血清攜鐵蛋白濃度等含鐵指標，劃分缺鐵組和正常組並進行比較。結果發現缺鐵組認知功能較差，...
2006-12-25 -
要斬釘截鐵的給孩子說“不”
現在的家庭,大都一家一個孩子,難免要寵著,哄著,依著,這樣從孩子的角度上講,就容易讓孩子養成任性,霸道,自私的性格,在日常生活中,我對孩子的態度是“不行”就是“不行”,“不可以”就是“不可以”,堅...
2007-12-07 -
給寶寶補鐵的2道家常菜
茄子炒牛肉 ◆材料◆茄子250克，牛肉150克，青椒、紅椒各50克。 ◆調料◆植物油、味精、高湯、沙茶醬、辣椒醬、老抽、料酒、水澱粉、香油、胡椒粉、蒜、薑各適量。 做法： [1]茄子洗淨，切厚片；...
2010-01-14 -
給寶寶補鐵的美味粥料理
豬肝粥 ◆材料◆大米100克、鮮豬肝150克。 ◆調料◆植物油、鹽、味精、料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。 做法： [1]大米洗淨，用清水泡1小時；豬肝洗淨，切成薄片，放入碗內，用澱粉、蔥花、薑末、...
2009-10-23 -
孕婦吃加鐵的葉酸片更好嗎？
問：我近段時間準備要孩子，聽說最好提前補葉酸，我就去一家藥店買葉酸片，價格為八元多。但店員說這種葉酸片不如另一種含鐵的葉酸片好，懷孕的女性一般都會缺鐵。我一看那種98元一瓶。請問專家葉酸不能通過食...
2017-03-06 -
寶寶有需要喝高鐵的奶粉嗎？
澳洲研究人員針對493位9個月大健康寶寶進行實驗，以瞭解牛奶、低鐵含量奶粉、高鐵含量奶粉對寶寶發育的影響，直到寶寶滿18個月大為止。 資料顯示，鐵質強化奶粉雖然可以增高寶寶血液中的鐵含量，但是...
2017-03-07 -
寶寶吃含鐵的食物時是否也得吃維生素C
吃含鐵的食物時是否也得吃維生素C？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 育兒論壇用戶：聽說寶寶吃了含鐵的食物的同時也要多吃些含維生素C的食物，是這樣...
2017-03-07 -
准媽需知：孕後期補鐵的重要性
孕後期准媽媽是否需要補鐵呢？補鐵多少才合適？媽網網友鄧子龍老媽也有這個困惑，其他媽媽是否也在補鐵呢？我們一起來看看吧：33+，昨天產檢跟醫生說最近總覺得透不過氣，醫生說到了34周會開始這樣的，因為孕...
2017-03-08 -
孕婦如何提高補鐵的品質
懷孕期間，孕媽媽會通過一些途徑來補充鐵，但是，她們也會擔心：如果鐵攝入量過多了會不會對寶寶造成不良的影響？怎樣才能更好地補鐵呢？接下來，小編會為你詳細講解這兩個問題，一起去看看吧。 孕婦...
2017-03-08 -
貧血吃什麼補血最快 補鐵的食物有哪些？
貧血吃什麼補血最快，補鐵的食物有哪些？Fe（鐵）是人體生長必不可少的一個元素，對維持人的身體健康起到不可忽視的一個重用。特別是對生長期的孩子而言，無論是缺了鐵，還是其它的任一元素，對他們的身長都是不...
2017-03-09 -
適合孕前女性補鈣補鐵的有效食譜
棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1.海帶洗淨，切成絲。 2.豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一...
2017-03-10 -
多吃蔬菜有利鐵的吸收
多吃蔬菜有利鐵的吸收 按時按點給孩子餵奶、每天都變著花樣給孩子做飯……為了讓孩子身體健康，每個家長都力所能及地為孩子提供各類營養支援，可是，為什麼孩子總是缺鐵?就此問題，記者近日採訪了省婦...
2017-03-10 -
加了鐵的葉酸片，孕婦吃更好嗎？
林女士：我近段時間準備要孩子，聽說最好提前補葉酸，我就去一家藥店買了斯利安葉酸片，價格為8元多，但店員說這種葉酸片不如另一種含鐵的葉酸片好，懷孕的女性一般都會缺鐵。我一看那種98元一瓶。請問專家葉...
2017-03-10
