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有利于寶寶大腦發育的食物
1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。 2、核桃：核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和...
2011-02-26 -
助孕婦自然分娩的食物
導讀：鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法...
2011-02-27 -
孩子多汗可多吃含鋅的食物
寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現象，絕大部分的寶寶查不出特殊疾病。據北京海淀醫院兒科副主任醫師陳暉介紹，一般情況下，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此出汗常比成人多。孩子多汗可多吃...
2011-09-21 -
小心遠離讓胎兒畸形的食物
孕期給胎兒補充營養是頭等大事。但，各位準媽媽看仔細，有些食物不能隨便吃！科學家們證實，某些食物具有導致胎兒畸形的作用。這些食物，孕期還是少吃為妙。 含有弓形蟲的食物 幾乎所有哺乳動物和禽類(如鼠類...
2011-02-19 -
懷孕各階段有益胎兒發育的食物
懷孕早期飲食建議 懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等階段，此時期并不需要刻意針對胎兒增加太多營養攝取或飲食的量，只要母親維持正常的飲食對胎兒來說就足夠了。大約懷孕6周左右，許...
2012-03-24 -
冬季孕媽應慎吃的食物清單
孕婦不宜吃什么？ 孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物...
2012-03-01 -
孕婦不宜食用的食物
1、含咖啡因的飲料和食品。 孕婦大量飲用含咖啡因的和食品后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。 2、辛辣食物。 辣椒、胡椒、花椒等調味品...
2012-06-12 -
可以提高寶寶免疫力的食物有哪些？
1、菌菇類食物 其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能。銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物，能預防佝僂病及貧血。 ...
2011-03-11 -
切忌給嬰幼兒食用冷的食物
出生1個月至1周歲的嬰兒，是生長發育的旺盛時期，不論冬天，還是夏季，給嬰兒的飲食都應加熱，不能給嬰兒吃冷食，否則會影響嬰兒的健康。桂峰在1998年第6期《家庭中醫藥》上曾指出，給嬰兒喂冷食，會帶來...
2011-10-02 -
怎樣為寶寶挑選合適的食物？
對于非母乳喂養的嬰兒來說，奶粉和米粉是孩子的主食，所以一定要選質量好的。可怎樣才能挑選到質量有保證的產品呢?有一個簡單的方法，就是看別人家健康的孩子吃什么，你就買什么，不要只聽廣告的，也不要只看包...
2011-03-13 -
為什么嬰幼兒飲食忌生硬粗糙、過于油膩的食物？
嬰幼兒不宜食用生硬粗糙、過于油膩的食物。2歲以下的幼兒，不宜食用含粗纖維很多的蔬菜，如黃豆芽、韭菜、筍子等，2～3歲幼兒則可少量食用。熔點高的牛脂、羊脂及油炸食品不易消化，l3歲的幼兒不宜食用。
2011-02-19 -
坐月子媽媽必吃的食物
紅糖 紅糖富含鐵質，而且利尿，適當飲用紅糖水對月子媽媽很有幫助，可以促進惡露排出、防治尿失禁。紅糖屬于溫補的食品，吃得過多，會加速出汗，使媽媽身體更虛弱。飲糖水后不漱口，還會損害媽媽的牙...
2012-03-12 -
15個超實用坐月子的食補秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上該怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮...
2011-03-13 -
產婦月子中應避免的食物
寒涼生冷食物，產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。辛辣食品，如辣椒，容易傷...
2011-03-17 -
月子里應攝取哪些有營養的食物
女人在生產后，是比較虛弱的，且還要喂養嬰兒，應注意合理的身體調理。調理主要是源自于飲食中的，還有就是產婦在月子中的自我護理，避免吹風受涼、碰生冷水等等，對于中國來說坐月子是非常重要的。但也不能過于...
2011-03-17 -
坐月子忌吃的食物包括什么
坐月子要忌食的3種食物和坐月子宜吃5種食物，下面來一起參考一下吧。 一、坐月子要忌食3種食物 1.產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影...
2011-03-13 -
產后坐月子一定要吃的食物
產后坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子食準則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒...
2011-03-12 -
新媽媽忌吃的食物
核心提示：你生了寶寶之后，把全部的愛都傾注在寶寶身上時，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎?坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時期，產后要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，...
2011-03-12 -
月子期間不能吃生冷的食物嗎
核心提示：中醫認為，產后是整個妊娠過程的結束階段，產婦由于分娩時帶來的創傷和出血，以及妊娠、分娩時的情緒變化，損耗了不少的元氣，所以有產后「百節空虛」的說法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中醫要求產...
2012-05-21 -
孕婦補血的食物有哪些—最好的補血食物
懷孕之后有好多孕婦均會出現貧血的現象，此時孕婦補血最好是以飲食為主，不過孕婦補血的食物有哪些呢？中國教育文摘本文將給各位孕媽媽介紹幾種最適合孕婦補血的食品，一起來看看究竟是哪些食物吧！ 孕婦貧血食...
2011-03-12
