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秋冬養生保健 板栗適宜這樣吃！
時下正是板栗高產的季節而且板栗營養價值很高，具有很好的養生保健作用，此外，還可以治療調節一些常見疾病，比如脾虛泄瀉、反胃嘔吐、腰膝酸軟、筋骨折傷腫痛等病症。因此，每天吃幾粒板栗是很好得選擇，但是一...
2017-02-18 -
瘦肉胡蘿蔔玉米粥 2分鐘教你暖胃又養生
瘦肉、胡蘿蔔、玉米這三種平時看著絲毫沒有勾搭嫌疑的食材，有一天一不小心把它們混裝在一起，攪拌~攪拌~攪拌~……於是，美味而又不失清淡的瘦肉胡蘿蔔玉米粥就誕生了。瘦肉胡蘿蔔玉米粥，不僅有著清麗脫俗的...
2017-02-18 -
兒童春季養生保健小常識 精心呵護孩子健康
兒童春季養生保健小常識一：保護皮膚 春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 兒童...
2017-02-18 -
冬季寶寶養生粥的12種做法
冬天天氣乾燥，可以給寶寶準備養生粥，一方面幫助寶寶補水，另一方面冬天喝熱粥也有利於寶寶吸取熱量和營養。給寶寶熬粥時，要注意熬煮的時間相對長一些，不僅有助於粥裡營養物質的充分析出，更有利於腸胃功能較弱...
2017-02-18 -
大雪寶寶養生 保暖防寒是重點
今天是二十四節氣之一的大雪，今天開始，天氣開始變得更為寒冷，大風、大雪將會經常出現，氣溫驟降，家長一定要做好寶寶的防寒保暖工作。 大雪節氣，我們應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是因為，...
2017-02-18 -
春季養生美食 寶寶現在補起
春天是萬物復蘇的季節，人體的各項生理機能剛剛從冬季的寒冷中解放出來，正是需要調理的季節。這個季節，寶寶們適宜吃些什麼食物來促進身體發育，從而健康成長呢？小編收集到了一些相關資料，希望能幫到家長們。...
2017-02-18 -
住在哪裡更長壽？ 住房環境延壽PK減壽
現在的人都很追求住房環境，除了房屋的內部環境，房子所處的地段、社區綠化等外部環境也都在考慮範圍之內。因為這些環境因素與人們的健康息息相關，會直接與人的壽命掛鉤，尤其是一些綠化做的好的住房，有利於身...
2017-02-18 -
“增智菇”抗癌又養生 常吃金針菇4大益處
金針菇是菌類食物中營養豐富，具有極高養生價值的食物，金針菇顏色亮麗，味道口感醇厚，因為長相好像一根根銀針一樣，所以被人們稱為金針菇，金針菇是一種生長在地面上的菌類，和其他菌類不同，但是卻含有極高的...
2017-02-18 -
孕期養生 准媽媽需要鍛煉的8個理由
媽媽們最好從懷孕期間就開始鍛煉，並且鍛煉要持續到生完孩子。你的寶寶會在子宮內開始收穫鍛煉帶來的好處的。這裡有一籮筐的理由，今天開始鍛煉吧，克服你的懶惰心理。 1、控制體重 鍛煉身體可以讓你在懷...
2017-02-18 -
春季養生指南：素食孕媽媽孕期怎麼吃？
孕期素食的建議吃法 素食怎麼吃呢？素食媽咪在懷孕期間的飲食，簡單分為三階段： 懷孕初期：每餐的份量和懷孕前差不多就好。 懷孕中期：熱量要比初期多攝取300卡，蛋白質要多10克，鐵質要多30毫克，A、...
2015-01-20 -
孕婦養生:孕期准媽媽喝水的三大潛規則
孕媽媽喝水潛規則： 潛規則一：水要喝夠孕期，准媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。 因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供迴圈和消化，並保持皮膚健康。如果進水...
2015-01-20 -
適宜產婦養生的五種營養蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃...
2017-02-18 -
男人想長壽該怎麼吃
隨著現代生活水準的提高，不少男性的生活習性也在發生的變化。如果男性想要長壽，就需要多改變你的不良生活習性， 多吃一些健康食物，這樣才能讓身體維持一個健康的狀態。 男性想長壽必看的五秘訣 長...
2016-05-26 -
夏季養生 BB暑熱症如何應對？
夏季寶寶發燒了，一定是感冒了嗎？其實不一定，也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證，它因外界環境升高而致使體溫上升。夏季，寶寶的體溫時高時低，是感冒了嗎？答案是：不一定，有...
2015-07-07 -
孕前保健養生注意些什麼
對婦女來說，孕前準備更重要。 婦女在受孕前的3～12個月，丈夫應保持健壯的身體。一般說來，精神愉快、加強營養是必不可少的。此外，還應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活，使精囊中貯存更多的高品質精蟲。避免接觸殺蟲劑、...
2014-08-11 -
人流後要注意休養生息避免不孕發生
人流是對意外懷孕的一種補救方法。人流不可避免對女性身體帶來傷害，人流後會有少量出血，輕微腹痛是正常的。如果人流後不注意身體的調理，就有可能會影響到將來的正常懷孕。不要讓人流變成“寶寶殺手”，要注意...
2017-02-19 -
氣功胎教術 養生怡神寶寶益智
近年來又出現了“氣功胎教術”，這是一種比較新鮮而又行之有效的胎教方式。婦女由於懷有身孕，不能進行大運動量的鍛煉，而氣功的運動量很小，只要求孕婦自我鬆弛，用意念內守精神，調節自我的生理與心理，從而可...
2014-09-29 -
孕婦生女孩更長壽?
孕婦生女孩更長壽?據研究表明，孕婦生男生女和壽命相關，足足相差8.5個月的壽命，如此說來生男孩傳宗接代的思想會發生改變，更多的女性想要生女孩。備孕女孩怎麼做? 孕婦生女孩更長壽? 芬蘭圖...
2015-06-04 -
製造愛情、性☆禁☆欲及長壽的荷爾蒙
你已經知道了催產素和睾酮可以緩解壓力，其實它們還有一些製造浪漫的功能。催產素可以催生愛意，睾酮則會喚起性☆禁☆欲。當女人有愛情的滋潤時，她們的催產素水準會升高。當男人受到誘惑、充滿熱情時，他的睾酮水準自...
2017-02-19 -
肉吃對也養生！雞肉配大棗護心 豬肉配栗子補腦
營養特點：雞肉的脂肪含量較少，而蛋白質較高，且氨基酸組成接近人體需要。雞肉富含能降低膽固醇的不飽和脂肪酸，還富含能修復皮膚和黏膜的維生素A和煙酸。因此，雞肉對健美身材、養護皮膚有益。 適用人群：雞...
2014-04-06
