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長壽:哪些食物讓你
說起長壽，每個人都希望自己健健康康的長壽，而不是和病魔抗爭的活著，哪些食物每天吃有助於長壽，食物選擇上要豐富，這樣營養比較豐富，不同的食物不同的搭配營養也不同，看看哪些是對我們人體最有益的?...
2017-02-15 -
冬季養生飲食有哪些？
冬季養生，中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面家有寶寶育嬰...
2017-02-15 -
大暑養生可多吃“三薯”
夏季到來，很多人都會有身體上的不適應，比如，中暑、過敏、脾胃虛等等，在飲食中就能改善我們身體上的不適，食物可以幫助我們的身體更加的健康，夏季的炎熱，人們不得不謹慎食物的挑選哦! 吃馬鈴薯預防情緒中...
2017-02-15 -
養生：OS一族必學的護眼良方
眼部疲勞容易傷眼睛，而os族傷眼是眾所周知的，自然護眼是必要的，如果想食療護眼睛健康，建議吃些什麼?護眼時切忌，明目的飲食可以吃，但不建議吃過量，無論何種營養過量補充都不好。 對抗眼部疲勞 ...
2017-02-15 -
孕媽媽冬季要如何養生？
在寒冷的冬季孕媽媽要怎樣養生保健呢？冬季孕媽媽養生保健需要注意哪些事項呢？下面我們一起來看看吧！ 孕婦保健：注意保溫 冬季下雪的天氣，最好減少外出，外出時應注意添加衣物，防止因寒冷刺激可引起腦血管...
2017-02-15 -
冬季寒氣逼人 孩子如何護理更健康養生
寒冷的氣候裡，幼兒冬季應該怎樣養生呢?父母該如何做好幼兒的冬季保健護理，給寶寶最好的呵護呢？下面就來看看小編整理的八大冬季養生小常識吧。 幼兒冬季養生小常識一：注意保暖 合理穿衣 冬日寒潮多，氣溫...
2017-02-15 -
勿走入中醫秋季養生4大誤區
對於對中醫養生的信任，很多人選擇了中醫中藥作為秋季養生食療中重要的一環。不過不要走入以下4誤區哦。當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一...
2017-02-15 -
孕媽咪養生法：飲食助您防流產
擁有健康的寶寶是許多女性的美好願望，十月懷胎很辛苦，但是孕期中有著這樣那樣的不確定因素，像流產，那如何預防流產呢?專家推薦孕媽咪養生法：飲食助您防流產! 1、阿膠粳米粥：阿膠30克，粳米50克。 ...
2017-02-15 -
晚生、生少的媽媽較長壽?
過去，有不少的研究宣稱，晚生、或生得少的婦女，會比早生、或生得多的婦女要來的長壽!最近，一項新的研究，是針對英國1200年來的貴族宗譜紀錄，又更加證實了這樣的觀點。 依研究人員解釋，由於生兒育女對...
2017-02-15 -
女性孕前必知“五大養生之道”
導讀：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 1、神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，...
2017-02-15 -
高齡產婦的強心劑 晚育會更長壽
鹽湖城猶他大學的肯•R•史密斯博士和同事研究發現，在四五十歲生育的女性更長壽，她們的兄弟也是如此，但兄弟的妻子卻不會這樣，這表明可能會影響晚育與長壽關係的因素是基因，而不是環境。一項針對200萬人的...
2017-02-15 -
陰虛體質女性孕前養生大法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體後，即可導...
2017-02-15 -
備孕養生新方法 音樂養生作用大
備孕期間，很多女性都會通過飲食、運動等方法來進行身體的調理。其實靜靜的坐著聽音樂，也可以達到孕前調理的作用。保證人體健康的是與生俱來的人體自身調節機能，它可以調節體內環境的和諧性和穩定性，調節人體對...
2017-02-15 -
立冬了兒童中藥養生護脾胃
紅棗小米粥 取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛兒童。 蓮子山藥粥 取蓮子30克，山藥80克，粳米5...
2017-02-15 -
三款養生湯助你早日懷上小寶寶
【導讀】：一家三口快樂地嬉鬧，可愛的寶寶，臉上洋溢著幸福的笑容，如此平凡的場景卻有如此讓人羡慕。對於不孕不育的夫妻來說，要個寶寶這麼簡單的要求也變成了一種奢求了。導致不孕不育的因素有很多，想必你也...
2017-02-15 -
保健：陽虛質孕婦如何養生?
陽虛質的孕婦容易出現沒精神、好睡等症狀，如果你有類似症狀的話該如何調養呢?孕期養生需多考慮胎兒是否健康，因為很多養生方法其實是傷胎的，如果繼續“實施”，那麼胎兒必受影響。 孕期看體質養生，...
2017-02-15 -
補氣養生中藥之麥冬介紹
《本草綱目》記載麥冬：“去心熱，止煩熱，寒熱體勞，下痰飲。” 別名：麥門冬、寸冬、沿階草。 來源：百合科植物麥冬的乾燥塊根。 性味歸經：甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。 傳統功用 1．清...
2017-02-16 -
冬季孕婦怎樣養生保健
孕期媽媽需要注意的很多，尤其是在冬季，孕媽媽需要注意養生。那麼在寒冷的冬季孕婦怎樣養生保健呢?冬季孕媽媽養生保健需要注意哪些事項呢?下面我們一起來看看吧!冬季孕婦怎樣養生保健？注意保溫冬季下雪的天氣...
2017-02-16 -
孕期養生，先弄清自己是哪種體質
我們常常說“我打小體質不好，很容易生病”、“那個誰體質好，懷孕了還活碰亂跳呢”……我們常把“體質”掛在嘴邊，卻很少有人真的明白自己屬於什麼體質類型。 不同體質對身體健康有不同的影響，當然需要的調...
2017-02-16 -
秋季寶寶養生注意事項有哪些
秋季天氣比較涼，小寶寶抵抗力也比較弱寶在這時候如果不注意的話就會造成著涼感冒這些症狀。作為家長應該學一些注意事項來養生。秋季寶寶如何護理呢?一起來看看秋季寶寶養生注意事項吧。秋季寶寶養生注意事項：1...
2017-02-16
