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孕期睡眠不是床軟就好
首先,這是由於准媽媽的睡姿決定的。側臥對於孕婦而言是一種非常好的睡姿,不僅不容易壓迫孩子,還有益於生產。但是,側臥在過於柔軟的床墊上,准媽媽的後背會出現彎曲,也就是說身體的脊柱會出現中間弧形下沉的...
2010-10-11 -
三招幫你輕鬆應對月子睡眠不足
有助於新媽媽睡眠品質的小細節 1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠...
2016-08-18 -
不良習慣導致寶寶睡眠不足
兒童白天的行為通常和他們的睡眠習慣有關。根據調查發現大約四分之一的嬰兒、學步期幼兒和學齡前兒童在白天有困倦或者勞累的表現,而將近30%的學齡兒童有早晨覺醒困難。攝食咖啡因和在臥室內看電視是影響兒童...
2008-06-02 -
睡眠不足,孩子更易發胖
充足睡眠對寶寶智力的發育也必不可少。國外的一項調查顯示:嬰兒每天睡眠充足與否,與學習成績的優劣呈正相關。如果睡眠不足,將會導致反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降。 睡眠不足更容易體重超標 不少父母...
2015-01-16 -
如何判斷寶寶是否睡眠不足?
充足的睡眠是保證寶寶健康的重要條件之一,如果寶寶睡眠不足,家長也不用緊張,看看以下對策吧1.總睡眠時間就是短 寶寶總的睡眠時間不足12個小時,媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡...
2010-08-27 -
學齡前兒童睡眠不足
時下,幼稚園開辦了許多知識學習、興趣輔導等特色班,生怕自己孩子落伍的父母不得不選擇一二。於是,每天晚上父母都要安排孩子複習學習內容,練鋼琴、練書法、練繪畫……常常逼孩子到深夜才睡,而早晨又逼孩子與...
2008-06-02 -
兒童睡眠不足會得抑鬱症
【導語】睡眠不足會使年幼孩子超重的危險加倍,並且日後患焦慮、抑鬱的危險也會增加。 哈佛大學醫學院的研究人員對美國麻塞諸塞州的915名兒童進行了研究,研究人員發現,在出生頭兩年,每天睡眠不足12小時...
2010-06-14 -
產後睡眠不足?教您怎麼提高睡眠品質
產後新生寶寶要餵奶,半夜鬧騰著,新媽媽不得不從夢中醒來,給寶寶餵奶,這樣的次數多了,肯定會影響到新媽媽的睡眠,降低新媽媽的睡眠品質,那麼坐月子期間,該怎樣調整新媽媽的睡眠呢? 苗苗媽打個大大的...
2017-03-01 -
新媽媽要警惕:產後睡眠不足更容易發胖
分娩之後,新媽媽急需要儘快的恢復體質,充足的睡眠才能夠保證身體恢復得更快。但是如果新媽媽產後睡眠不足,很容易發胖,將不利於產後體型的恢復,也會進一步影響到身體的健康。 產後多睡覺好處多多 ...
2017-03-01 -
月子睡眠不足 四個小技巧幫你輕鬆緩解
坐月子期間最頭疼的問題大概就是睡眠了,白天睡不著,晚上又要忙著給寶寶餵奶,哄他入睡,做完這些事往往就到深夜了,等你好不容易有了睡意,寶寶又開始鬧騰了,這樣一來,你每天的睡眠時間根本無法得到保障,長...
2017-03-01 -
睡眠不足危害大!缺睡易患糖尿病
現代人睡眠不足已見怪不怪,然而這會引起一系列的連鎖反應。先前已有研究表明睡眠不足會干擾脂肪的代謝,從而削弱胰島素對血糖調節功能。最近發表於Diabetologia的研究首次對血液中游離脂肪酸水準進行...
2015-04-28 -
母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足
母乳寶寶比較容易餓? 1.寶寶的胃容量小 新生兒的胃容量其實很小。出生後第一天,胃容量僅僅是彈珠大小而已,容量大約5-7ml,同時胃沒有彈性,餵太多會溢出來。到寶寶出生第十天時,胃會長大些,...
2015-12-15 -
睡眠不足影響發育 兩個月寶寶的睡眠時間多少正常
兩個月寶寶的睡眠時間多少正常?都說睡眠時間就是寶寶飛速長身體的時間。寶寶出生第一個月,媽媽身體在恢復階段,自己還是半個病人需要休息;家裡突然多了一個人,全家人又得給新媽媽補身體,又想新奇的抱抱逗逗這...
2017-03-02 -
研究發現:睡眠不足會讓你家寶寶變成笨小孩!嚇到了!
新的研究顯示,睡眠不足對兒童的大腦損傷將比以往大家對睡眠的認識要高得多。科學家們長期以來一直給予人們提醒:我們每天至少要有八小時的睡眠時間。成年人也應該如此,這是為了防止對負責記憶力的大腦前區的損...
2016-12-13 -
兒童睡眠不足造成的問題是真的嗎?
你總是在擔心孩子睡眠不足嗎?也許他們的睡眠並沒有問題,你的擔心也是多餘的。許多家長都認為現在小孩的睡眠時間明顯比以前少了,可能是因為來自電視、手機、互聯網的豐富資訊以及ipad、遊戲機等新型玩具的普...
2015-06-17 -
太有愛!修傑楷擔心賈靜雯睡眠不足為愛女換尿布
修傑楷和賈靜雯8月喜得愛女“咘咘”,修傑楷為了讓老婆和小孩過好生活,拼命賺奶粉錢。因心疼老婆睡眠品質不佳,發文稱要把晚上起床換尿布的工作交給他。網友看到該文後,紛紛留言贊其是好男人、好老公。擔心賈靜...
2015-11-01 -
來看看睡眠不足會導致多動症假像
我們都知道過度疲勞的孩子很難纏,而美國《兒科》雜誌更是進一步強調了這種觀點,它指出,睡眠不足甚至會讓孩子出現某些多動症假像,“缺乏睡眠會影響大腦中主管注意力和思考力的區域發揮作用,而這兩種能力正是...
2017-03-04 -
青少年日睡眠不足8小時易發胖
一項新的研究顯示,與睡眠8小時以上的青少年相比,每晚睡眠不到8小時的青少年,往往會吃更多的高脂食品和零食。 美國研究人員發現,睡眠時間過短會導致飲食結構變化,這樣就會增加肥胖的風險,對女孩來說...
2017-03-04 -
准媽孕晚期睡眠不佳的原因及緩解方法
孕晚期睡眠不佳的7大原因。 1、尿頻 由於懷孕,孕婦的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,孕婦的子宮變大,對膀胱的壓力也會增大。綜合上...
2017-03-06 -
3到5歲兒童睡眠不足易發胖
3歲~5歲兒童,每晚多睡一小時,到7歲時,身高體重指數會降低0.49,超重或肥胖的風險也會相應減少61%。 睡眠不足可能導致兒童發胖,即使把生活習慣影響考慮在內依然如是。研究人員說,3歲兒童平...
2017-03-06
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1回答
男人長期睡眠不足還有點偏頭疼懷的小孩能要嗎
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1回答
孕期睡眠不足會不會引發產後抑鬱症啊?
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3回答
孕婦長期睡眠不好怎麼辦
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嬰兒長期睡眠不好會對發育有影響嗎?
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1回答
寶寶長期精神緊張睡眠不足會得小兒癲癇嗎
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睡眠不足會影響人體生長激素分泌嗎?會影響兒童身高發育嗎?
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5回答
我睡眠不足7時達兩年,智力明顯下降,可
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2回答
我12歲睡眠不足7小時達2年,智力可恢
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我睡眠不足7小時達1年,可恢復智力嗎?
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我睡眠不足7小時達兩年,可恢復智力與記