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孕期游泳能減輕妊娠反應嗎 那些孕期運動偏方你瞭解嗎
對於孕期運動，很多孕媽媽是拒絕的。尤其是看到很多明星曬孕期運動照：例如近日，姚晨發佈了一組微博圖片，圖中她挺著明顯的孕肚，在做杠鈴、深蹲等運動，在前段時間，陳妍希曬孕期游泳等等。 很多吃瓜群眾紛紛表...
2017-02-12 -
孕婦可以吃開心果嗎
答案是可以吃.開心果富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素,其營養相對比一般食品全面.孕婦和產婦吃開心果,可以適量補充營養物質,更利於營養均衡、增強體質、預防疾病.不過不要多吃，容易造成消化不良.
2017-02-12 -
孕婦吃開心果的注意事項
1、要看果仁的顏色是綠色的,比黃色的要新鮮,儲藏時間太久的開心果就不宜再食用了,如果購買的開心果很多都有走油或者是刺鼻的香氣,說明開心果時間長了,或是添加劑使用過多,比如糖精什麼的添加很多,最好還是...
2017-02-12 -
開心果的營養價值
1、油酸：油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸.油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸. 2、精氨酸：它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作...
2017-02-12 -
新生兒游泳
嬰兒游泳就是給0-12月內的新生寶寶、嬰兒戴上專業、安全的保護器械後，放入特定水溫和水質的專用水池中，由專門培訓的人員對嬰兒進行有次序、有部位、有技巧的扶觸或讓嬰兒自主活動，在嬰兒出生後當天即可...
2017-02-12 -
產後媽媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們,想過沒有,好心情也可以吃出來.不信？看看這些吃了會開心的食物吧. 好心情與吃有關 事實上,天然食物中並不存在人體神經細胞組織中的這些神經遞質,但卻含有合成這...
2017-02-12 -
寶貝你該有一顆寬容的心 這樣你才會過得開心
導語：讓孩子學會尊重他人，感恩父母，並且擁有一顆寬容的心是每個父母都想要的，可怎麼教育才能讓孩子學會這些品質?家長又如何引導才能讓孩子擁有一顆寬容的心呢？ 孩子在交往過程中會經常遇到小的矛盾和衝突。...
2017-02-12 -
二胎政策放寬 如何讓大寶開心接受二寶？
實施多年的計劃生育，在2013年終於有了些許鬆動。在單獨二胎政策放寬之後，不少獨生子女家庭都有計劃再添一個二寶的打算。 夫妻雙方雖然願意再生一個，但是不少家中的“老大”卻不願意接受老二的到來。因為，...
2017-02-12 -
孕婦游泳好處多 孕期游泳全攻略分享
孕期能游泳嗎？答案是肯定的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。 孕婦游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的...
2017-02-12 -
夏季孕婦游泳的十大注意事事項
一、夏季孕婦游泳的好處 1、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。 2、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。 3、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠...
2017-02-12 -
嬰兒游泳的好處及注意事項
1 嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛煉和增強。 2 嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻...
2017-02-12 -
嬰兒游泳注意事項
嬰兒游泳是一項非常有利於嬰兒健康的運動，越來越多注重健康的家長給嬰兒進行這一項運動，還有不少人是在家裡進行的。 當嬰兒處在水中時，能夠自由活動四肢，水中壓力按摩嬰兒全身的肌肉、骨骼、皮膚，有效地促進...
2017-02-12 -
嬰兒游泳好不好
家長最好給嬰幼兒進行游泳鍛煉，每週至少堅持一次。讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育（干預），促使孩子健康發展，並能最大限度激發孩子的...
2017-02-12 -
嬰兒游泳池怎麼選
充氣式游泳池 1、選購充氣式嬰兒游泳池是，著重看嬰兒充氣游泳池材料。這是嬰兒游泳池最關鍵的地方，有些材料的韌性比較弱，很容易就會弄破，如果加滿氣，加上內部水壓的壓迫，就更用以導致破裂，所以在選購嬰兒...
2017-02-12 -
嬰兒游泳圈如何使用
嬰兒游泳圈有多個獨立氣囊，氣嘴內有防漏氣裝置，安全可靠。泳圈是根據嬰兒頸部特徵精心設計、製作、配戴舒適，正確使用能夠延長使用時間。嬰兒游泳圈如何使用？ 一、充氣：先沖反面氣囊（沒有圖文為反面），將氣...
2017-02-12 -
如何教三歲寶寶學習游泳
學習游泳這樣做 第一是學習適應水性。 先浸濕頭部和胸部，在把全身慢慢浸濕，進入水中。大人托住寶寶的肩部，仰臥在水中，頭部須露出水面。再托住寶寶的胸部，仰臥在水中，讓頭部和鼻子露出水面。再將寶...
2017-02-12 -
幼稚園托班智遊教案：開心果園
水果是幼兒熟悉、喜愛的食品。它形態各異的外形、鮮豔美麗的色彩、奇特豐富的口味，都對幼兒有著巨大的誘惑力，對年齡幼小的孩子來說更是如此。 在各地的水果市場上，我們都可以看到這樣的水果，且取材方便，它的...
2017-02-12 -
怎樣快速學游泳
游泳,是一項很時尚的運動,長期堅持游泳對身體很有好處,因為游泳運動量可大可小,控制起來比較容易,並且在水中也有很多樂趣,個人覺得游泳是一種對身體傷害最小的運動,簡單的分享一下如何快速學游泳的方法,...
2017-02-12 -
初學者學游泳的技巧
1 裝備要準備充分.初學游泳由於很多事情都無法預測,常常忘記或者忽略帶一些小東西. 比如帶個游泳帽什麼的,眼鏡也是要的.換洗的衣服和洗漱用品.而且市面上好像還有保護耳朵的東西,但是有的人也是不建議...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的3大好處
1.建立親子關係 游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進行溝通的，開心時是笑臉，不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動，還可以借此建...
2017-02-12
