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健腦益智類：涼拌桃仁豌豆苗
材料 核桃仁，豌豆苗，鹽，白糖，米醋，生抽，橄欖油，蒜。 做法 1、把豌豆苗洗淨，從中間切一刀，切成寸段兒。核桃仁用開水燙一下，撕掉那層黃色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一個大的容器內。 3、蒜切末...
2017-02-15 -
減肥食譜：涼拌塔香茄子
材料 茄子 一條 九層塔 適量 蒜頭 三瓣 醬油 適量 做法 step1 1 1. 茄子切段再對切，蒜頭與九層塔切碎備用。將茄子泡鹽水十分鐘(以防氧化變黑不好看)，浮起來的話可以用小盤子壓住!! ...
2017-02-15 -
減肥食譜：涼拌雞絲金針菇
材料 雞胸肉 半塊 金針菇 1包 小黃瓜 1條 檸檬 1顆 香菜 少許 小番茄 10顆 蒜頭 半顆 辣椒(可省) 1條 做法 step1 1 主要食材：金針菇水煮10分鐘後，撈起置涼；雞胸肉蒸熟，...
2017-02-15 -
豬肝涼拌瓜片
主料：黃瓜200克，熟豬肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法： (1)黃瓜洗淨，切成3釐米長、0 .9釐米寬、0.3釐米厚的片，放在盆內。 ...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食
經過煮沸的麵條最為潔淨，可以有利於消化，大大減少腸胃疾病的發生。孕媽的開胃麵食 準備食材：豬肉300克、麵條（生）250克、洋蔥4個、蝦250克、綠豆芽20克、雞蛋2個、食鹽1/2小匙、冰糖5克、...
2017-02-15 -
寶寶開胃潤肺建議喝點紫米粥
媽媽們可以多給孩子做點紫米粥，開胃又潤肺。原料：粳米50克，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個。做法：芝麻炒香。山楂糕切成碎末，山楂洗淨去核切碎。粳米、紫米加水和碎山楂一起入鍋，煮至軟...
2017-02-15 -
寶寶開胃輔食：奶味木瓜泥
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食欲下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不佳時，媽咪不妨試試。奶味木瓜泥適合10個月以...
2017-02-15 -
寶寶總是偏食 教你10招幫寶寶開胃
如何改善寶寶偏食的習慣 1、吃給寶寶看 偏食是動物的本能，而寶寶偏食常是學來的，受到周遭大人的影響！因此若發現寶寶偏食嚴重，爸媽首先要檢討自己的飲食習慣。即使是不喜歡吃但營養豐富的食物，家長也要硬...
2017-02-15 -
夏季寶寶開胃食譜大全
夏季是寶寶發育最快的時候，但是炎熱的夏季，常常會讓寶寶食欲不佳。寶寶食欲不佳，對成長發育影響當然非常大。那麼夏季什麼樣的菜既讓寶寶開胃又有營養呢?一起來看看小編推薦的夏季寶寶開胃食譜吧!夏季寶寶開胃...
2017-02-15 -
營養開胃食譜幫你夏季坐月子
炎熱的夏日坐月子沒胃口，以下食譜開胃又營養，一起來學學吧！砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，...
2017-02-15 -
3款寶寶喜愛的美味營養開胃粥
寶寶沒有食欲怎麼辦？下面小編給您介紹幾款營養好美味可口的開胃粥，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助！寶寶沒有食欲怎麼辦？下面小編給您介紹幾款營養好美味可口的開胃粥，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助...
2017-02-15 -
教你開胃食譜 讓寶寶愛上吃飯
不要以為一歲的寶寶什麼都不懂，小傢伙可精靈得很，也有了對食物的喜好，如果菜式不喜歡的話甚至不愛吃飯。媽媽們可不能縱容寶寶挑食了哦！食物也講究外表，顏色鮮豔繽紛的話會刺激食欲。將食物做得有色彩，要利用...
2017-02-15 -
桂花糖藕給寶寶夏季開開胃
食譜原料： 主料：蓮藕600克,糯米100克 調料：桂花醬15克,白砂糖120克,澱粉(豌豆)30克； 製作方法： 1、蓮藕洗淨去皮，依節切開，並切下頂部約2釐米，作為蓋子備用； 2、糯米洗淨，瀝幹...
2017-02-15 -
准爸爸為孕媽咪備兩道開胃菜
今天，教你一個保你胃口大開的獨門秘方——鼓動老公為你做兩道愛心開胃菜，他一定會十分樂意的。 很多准爸爸在老婆懷孕前很少做家務，更不用說下廚房了，可是現在你有了更重要的任務——懷有一個未來的家庭成...
2017-02-15 -
兩道孕期營養又開胃的黃花菜式
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15 -
讓寶寶乖乖吃飯的八個開胃錦囊
很多寶寶都會有不乖乖吃飯的問題，難到吃飯就這麼難嗎?爸爸媽媽總是要連哄帶騙的讓寶寶吃飯。對此，我們可以用一些小方法培養寶寶遵守定時吃飯的好習慣，從此讓寶寶吃飯不用哄。1、父母養成正確的飲食習慣 授之...
2017-02-15 -
適合產後新媽媽的開胃小秘方
有的寶媽生了孩子後卻“吃不下了”，這種情況並不少見。產婦需要照顧寶寶，精力和體力都有不同程度的透支；另一方面，產婦坐月子期間活動較少，饑餓感就不特別明顯，產婦就很容易出現食欲不振。產婦月子期間的飲食...
2017-02-15 -
孕婦吃什麼比較開胃
懷孕之後，特別是在妊娠初期，很多女性都會有不同程度的妊娠反應，如食欲不振，吃東西沒胃口。開胃要吃對食物，那麼孕婦吃什麼比較開胃呢?小編為大家收集整理了開胃的食物，供大家學習借鑒。孕婦吃什麼比較開胃?...
2017-02-16 -
寶寶不愛吃飯試試這些開胃菜
“寶寶乖，吃一口，就吃一口！”寶寶不愛吃飯，讓媽媽們倍感發愁。其實小孩都是視覺動物，巧手媽媽試試將又開胃又營養的美食做得“秀色可餐”，小傢伙厭食的毛病就好了大半？寶寶開胃菜之魚香火腿卷 營養特點：魚...
2017-02-16 -
解暑降火類：苦瓜涼拌竹筍
材料：苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷葉5g. 做法：將苦瓜切片、竹筍切塊，苦瓜放入鍋內川燙，再將竹筍煮熟後撈起備用。將幹的荷葉煮約20-30分鐘後，過濾荷葉渣並取汁。把荷葉汁、醋、適...
2017-02-16
