-
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法 原材料：熟肚尖300克，砂仁末10克，鮮湯80克，胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作方法： 1、熟肚尖切成條;胡蘿蔔條...
2016-04-28 -
懷孕一個月孕媽媽的開胃菜：香菇菜心
香菇菜心 香菇菜心 食材 香菇80克，菜心10根，植物油、白糖、味精、澱粉、醬油各適量。 做法 香菇用溫水浸泡後，剪去根，反復清洗乾淨，擠去水分。 鍋內放油燒熱，放入香...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽的開胃菜：老醋花生米
懷孕期間准媽媽的開胃菜：老醋花生米 食譜原料： 花生米300克 陳醋50克 精鹽5克 白糖2克 香菜1根 雞精2克 製作方法： 1、花生米用清水洗淨，備用； 2、取一隻淨鍋放一大碗水（水量...
2017-03-15 -
夏天孕媽媽食欲下降怎麼辦 好吃又營養的孕婦開胃菜推薦
民以食為天，孕媽媽的飲食一直是孕期從未停止過的話題。夏天來了，天氣變得炎熱起來，孕媽媽的胃口也開始下降，但儘管自己再不想吃東西，為了肚子的寶寶著想，也要多給自己補充營養，時刻提醒自己：現在是你和寶寶...
2017-06-28 -
孕婦開胃菜
孕婦開胃菜：一、黑木耳炒黃花菜這道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細胞的發育，增加智力。原料：木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克...
2017-07-14 -
怎樣醃韭菜好吃 簡單的爽口小菜做法
怎樣醃韭菜好吃：極簡醃鹹韭菜 材料：韭菜適量，鹽。 做法： 1、韭菜洗淨之後晾一會，把上面的水晾乾了。 2、將晾乾後的韭菜切碎，然後撒少許的鹽用手反復揉搓一下。 3、將揉好的韭菜放...
2017-11-02 -
蛋白可以做什麼菜 又香又嫩的蛋白菜做法
蛋白可以做什麼菜：牛奶炒蛋白 材料：鮮牛奶250克，雞蛋白500克，火腿末，鹽，花生油，水澱粉各適量。 做法： 1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋白、鹽，水澱粉打勻。 2、炒鍋注油燒熱，將牛...
2017-11-20 -
泡菜炒什麼好吃 爽口微辣香氣四溢的泡菜做法
泡菜炒什麼好吃：泡菜炒五花肉 原料：韓國泡菜100克、五花肉250克、大蔥15克、薑塊10克、植物油2勺、海鮮醬油1勺、鹽半勺 做法： 1、五花肉切片，泡菜、大蔥切絲。 2、燒熱炒鍋...
2017-11-20 -
酸菜怎麼做好吃又簡單 讓人讚不絕口胃口大開的酸菜做法
酸菜怎麼做好吃又簡單：酸菜炒肉 原料：酸菜200克、肉片100克、青紅椒少許、油、鹽、蔥薑、郫縣豆瓣醬、糖、料酒、雞精適量 做法： 1、酸菜泡數小時切絲，肉片用鹽、料酒、澱粉抓勻醃15分...
2017-11-22 -
火腿腸炒什麼好吃 簡單好吃的火腿腸家常菜做法
玉米炒火腿腸 材料：水果玉米一根，火腿腸兩根，油適量，水適量。 做法： 1、先將玉米一粒粒剝下來;火腿腸切丁;同時燒開一鍋水。 2、將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟，取出晾涼。 3、冷鍋...
2017-11-30 -
孕婦沒胃口吃什麼好有竅門 營養師都推薦這4款開胃菜！
民以食為天，正常地進食對身體健康有非常重要的作用，懷孕期間的女性更是如此，營養需求比一般人大。但是沒胃口、聞到油煙味就噁心想吐，這是孕早期媽咪常有的症狀，孕媽咪在孕早期是比較辛苦的，孕早期吃不進東西...
2018-01-11 -
醬燒梅子雞 酸酸甜甜的孕期開胃菜
主料 雞腿600g梅子10顆蒜4瓣薑6~7片蔥4根 輔料 祥記梅子漿2大匙醬油3大匙糖1.5大匙米酒2大匙水200ml 製作步驟 1. 所有食材準備好，雞腿肉切成三角塊，洗淨瀝幹水分，蒜、薑切片，蔥...
2018-01-24 -
寶寶吃生菜做法大全
1 生菜粥 1、食材： 大米200克，生菜100克，蔥末10克，油小半勺，清水適量。 2、做法： （1）淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口。 （2）加足清水煮到沸，加...
2018-02-11 -
孕期愛吃九個開胃菜
女人在正常懷孕後，由於生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品；宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或...
2016-05-29 -
准媽媽的開胃菜：老醋花生米
當歸是特別有益女性健康的一味補血良藥，不僅可以補血活血、調經止痛，對於眩暈心悸、月經不調、痛經閉經、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至於茯苓，它能夠鎮靜、安神、降低血糖。 當歸是特別有益女性...
2016-08-31 -
夏天，做給寶寶的開胃菜，媽媽學起來吧 !
A.酸甜櫻桃蘿蔔 原料：櫻桃蘿蔔100g、白芝麻5g、香油5ml、醋5ml、糖3g、鹽1g 製作過程： 櫻桃蘿蔔洗淨，切成薄皮放入盤中，加入醋、糖、香油、鹽、白芝麻拌均勻即可。 營養提示：這款小菜...
2017-02-18 -
兒童春季菜譜家常菜做法
春季菜譜家常菜做法：白蘿蔔煲白菜湯做法 白蘿蔔煲白菜，用於治療急性風熱型鼻炎十分有效。白蘿蔔是藥食兼用的最 好蔬果之一，它可謂百病皆宜，特別適宜於氣管炎、多痰等，在這裡利用它潤肺 化痰、平喘止咳的...
2017-02-19 -
開胃菜解決孕婦食欲不振：銀耳拌豆芽
養生之道網導讀：夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了胎兒的發育，准媽媽需要飲食營養均衡，保證每天有足量的蛋白攝入，但是很多時…… 夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了...
2015-07-17 -
孕婦開胃菜 助准媽媽孕期胃口大開！
很多的女人在懷孕的時候都是沒有胃口的，女人在懷孕的時候沒有胃口怎麼辦呢?不用擔心，今天小編就為大家推薦一些能夠讓孕婦們胃口大開的食物，你想要學習一下這些孕婦食譜嗎? 孕婦不開胃的原因 通常...
2016-05-18 -
孕期食譜家常菜做法大全 准媽媽趕緊收起來喲
孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺 萵筍炒蝦仁的做法： 1....
2016-08-26
