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每個嚷嚷著要減肥的媽媽，在生活中往往是這樣的…
生命不息，減肥不止。 有多少媽媽像叮噹媽一樣，正在奔走在減肥這條路上！ 都說，三月不減肥，四月五月六月七月八月徒傷悲。 眼看著夏天又快過...
2016-08-16 -
產後減肥的最佳時機
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2016-06-20 -
產後肥胖危害大 產後減肥的最佳時機
產後減肥如何把握好時機 1、月子期間不可減肥 女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形...
2016-04-05 -
產後減肥的兩種安全方法
眾多的減肥方法到底效果怎麼樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實，多不勝數的減肥方法和方案，歸結起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1：去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2016-02-24 -
媽咪產後減肥的7條建議
1.飲食規律均衡。 維持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。天天攝取1800-2400的卡路里就足夠了，這可能比你現在所攝取量要少。不規律的飲食習慣很輕易引起增重過多。 2.記住不是在懷孕的4...
2015-12-09 -
最適合產後減肥的5種運動和3種食物
不少新媽媽，生產後除了操心照料孩子，最關心的就是產後如何減肥。其實，婦女在分娩之後，只要在產後一年內，通過科學方法即可促進產後物理減肥，達到恢復孕前體型。產後減肥方法有很多種，合理運動、調節飲食等...
2017-02-20 -
產後減肥的說法有多種，哪些不靠譜？
產後新媽媽們減肥是一個“任重道遠”的事情，而且產後減肥要把握好黃金時期，錯過了就很難再瘦下去了，但是生活中關於產後減肥的說法也有多種，下面的四個說法就是謊言，小編來告訴你真相吧。 你究竟有多胖？ ...
2015-04-20 -
產後減肥的3大招
產後如何減肥？你可能聽說過各種各樣的產後減肥法，也許一些美容和健身機構還在大力推銷著令人眼花繚亂的產後減肥項目。其實，不管包裝的外衣怎麼華麗，健康的產後減肥法不外乎由3大要素構成：母乳餵養、運動鍛...
2015-02-12 -
女人減肥的4大雷區曝光
雷區1. 吃脂肪食物就會發胖 很少吃乳製品、高脂或低脂飲食的青少年，比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的...
2012-08-26 -
產婦吸脂減肥的注意事項
1、產後減肥者睡前適當運動的減肥效果可能會勝過晨練，以儘快達到產後減肥的目的。 2、早期可輕度活動，不要一直臥床休息，腦力勞動或輕體力勞動者可照常工作;3、由於皮下殘留部分腫脹液，產後吸脂減肥手術...
2012-01-13 -
生完寶寶後減肥的6個錯誤概念
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味"求瘦心切"就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 錯誤概念1 生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產...
2012-01-03 -
產後減肥的最佳方法是哪種
孕婦產後減肥方法有很多，可謂“百花齊放”，弄得女性朋友不知所措，真是“亂花漸欲迷人眼”啊!那麼，到底產後減肥的最佳方法是什麼呢?下面就來介紹一下： 產後減肥的最佳方法是什麼?現在減肥的方法有很多，...
2010-04-05 -
三種不利減肥的運動
在各種減肥方法難辨其真偽的今天，越來越多的人更相信飲食均衡，再配合適當的運動，便是科學、有效的減肥好方法。 但是，前不久有專家指出，並非運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能反而使你"增重"。專家...
2008-07-07 -
怎樣通過勞逸安排達到減肥的目的
肥胖的人多出現疲倦，動則心跳，上樓則氣促，這些現象都是氣虛的表現。因為中醫認為氣為陽、血為陰，氣為血之帥，血為氣之母，所以肥胖的人一般被認為是陽氣虛。中醫也有言“臥多傷氣”，由於肥胖的人多濕，因而自...
2008-07-07 -
健身車減肥的技巧
強度騎行法 一般來說要進行強度騎行減肥鍛煉，一定要經過一個階段一般性訓練後方可進行。因為強度騎車對心血管系統刺激很大。這對心臟病患者和中老年人更要慎重。具體方法如下： 熱身騎車5分鐘，休息3分鐘；以...
2008-07-07 -
不利於減肥的三種運動
1、大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處於缺...
2008-07-07 -
運動減肥的基本原則
1. 降低胰島素水準 要令身體燃燒脂肪，體內調節脂肪代謝的胰島素應該下降至低水準。所以，運動減肥最少要15分鐘以上。因為在最初5分鐘內，運動所需要的能量來自血糖和糖原，而非脂肪。這之後，胰島素水準下...
2008-07-07 -
運動減肥的五大誤區
在生活中，一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果。其實，不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法或偏見有關。 誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不...
2008-07-07 -
不利於減肥的3種運動
大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處於缺氧的...
2008-07-07 -
女性夏季減肥的最快方法
每個女性都希望在驕陽似火的夏季可以穿上自己性☆禁☆感靚麗的衣服，盡情的秀出自己完美的好身材。但是對於肥胖的女性而言這僅僅是一個奢望，因為對她們來講，臃腫的身材只會讓自己變得更加沒自信。即便是面對自己心愛的...
2014-09-24
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1回答
有減肥的媽媽嗎？
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3回答
媽媽們是怎麼減肥的？誰能分享一下
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3回答
寶媽們都是生了寶寶多久後開始減肥的？瘦了多少了呢
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1回答
我剖腹產，產後沒有母乳餵養，產後減肥的話能吃減肥藥嗎？擔心對身體有影響。
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1回答
我一直喜歡游泳減肥的，請問醫生產後多久可以去游泳啊？我順產的。
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3回答
產後減肥的最好方法？
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7回答
產後減肥的關鍵期是什麼時候
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4回答
產後減肥的方法哪種最好？
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1回答
產後減肥的最好方法
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1回答
剖腹產後減肥的最佳方法是什麼？