必看：月子減肥的四大關鍵

以前啊，我還不到50千克，你看現在常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個...

月子里瘦身關鍵在于四點

導讀：只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克...

易使女人發胖11個關鍵期

防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防止工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。 1．胎兒到5歲 這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會為以后的肥胖留下隱...

產后30天瘦身的四大關鍵

“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下...

惡露排出關鍵期，媽媽不宜大補

分娩后由子宮排出的淤血和濁液稱之為惡露。正常情況下，產后3周左右完全排盡。如惡露持續3周以上不止者，稱為產后惡露不絕，相當于西醫所講的產后出血，可能誘發感染，導致子宮內膜炎等一些婦科疾病。 飲...

春暖花開：美白的關鍵時刻

即將到來，隨著春暖花開，愛美麗的你漸漸要美白的心理便開始砰然心動了！然而針對亞洲女性來說，美白的關鍵時刻！所以我們的口號也大聲喊出來了” 本月鋪天蓋地而來的都是關于美白的最in資訊和全新產品，讓人...

酸奶 紅糖減肥不科學 控制熱量才關鍵

春天是減肥的好時間，酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方，有人甚至稱，一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”，江蘇省人民醫院營養科的專家說。 這個方法很受歡迎 江...

防止妊娠紋，控制體重是關鍵

妊娠紋出現以后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕婦完全可以通過控制體重、腹部按摩、均衡營養等方法減輕妊娠紋的程度，并可緩解由此帶來的皮膚瘙癢等狀況。 大多數孕婦從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊...

購買減肥藥必看5大關鍵

專家介紹，選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物產生不良反應，自己有沒有其它疾病，自己的體重等)有個全面了解，如果自己對情況不能確定的話，應請教專家或專業人士，不要自行妄下判斷。 ...

滿月關鍵塑身18招

媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興嘆，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔！ 媽咪產后的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了...

保濕關鍵 油性MM嫩膚

單靠普通的清潔護理根本無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平衡、補充肌膚所缺營養才是關鍵。 step1 化妝水 根據肌膚的狀態選擇潔面方案 油性肌膚t區油脂分泌旺盛，著重要求洗面產品要泡沫豐富且...

外科減肥手術方案大搜索

有苗條、可人的身材，是女性所追求的時尚。不少人借助減肥手術以達目的。那么，減肥手術分為幾類？它們各自的適應癥又是哪些？下面就介紹有關的一些知識。 閉式減肥手術也就是人們常說的脂肪抽吸術。手術采用...

選擇眼影關鍵要看膚色

最近美國眼科學會專家發出警告，如今因為化妝品使用不當而出現眼部疾患的女性越來越多。整天濃妝艷抹，尤其是涂深色眼影，會對眼睛造成極大傷害。 深色眼影往往品質不好 中國人大多面部扁平，所以很多...

產后塑身關鍵8式

媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興嘆，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔！ 媽咪產后的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了聰...

產后喂養 乳☆禁☆房護理很關鍵

導讀：哺乳時間不要超過1年，一般以6個月到10個月為宜，避免因哺乳時間過長而引起卵巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化，且性☆禁☆欲減低。 哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳☆禁☆房的保健，對母嬰二人的健康...

減肥關鍵：如何克服饑餓感

食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時多加些水，例如煮湯，可以加重重量，也容易產生飽足感。 克服饑餓感的方...

塑身,滿月關鍵塑身18招

媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興嘆，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔！ 媽咪產后的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了...

產后6個月是恢復體態的關鍵時期

在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...

產后,產后一月塑身 抓住4大關鍵

4關鍵月子生活輕松過

1、后將養，科學坐月子 將養，就是將息調養，使人健康長壽。 月子里的將養，是指產婦分娩后，由于機體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在坐月子期間將息調養，使之恢復正常。 傳統觀念不科學 ...