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防止產后乳☆禁☆房下垂的妙招
1.仰臥，雙手握啞鈴置于體側。然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方，每分鐘重復做25—30次。 2.雙腿自然開立。兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂盡量伸直，每分鐘重復做25—30次。 ...
2012-03-24 -
夏天到，要防產褥中暑
產褥中暑是怎樣發生的，有什么表現 在炎熱的夏天，當外界氣溫超過35℃時，機體依靠大量汗液蒸發進行散熱，而汗液蒸發需要空氣流通才能實現。但舊風俗習慣怕產婦受風而閉門關窗，包頭蓋被，緊扎袖口、褲角，...
2012-05-28 -
順產后怎么防止傷口感染
雖然現代醫學的進步，已經使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但是仍然不能完全避免。根據統計顯示：順產后發生傷口感染的機率為0.3～0.5%。生產后發生會陰傷口感染， 對產婦而言是一個不愉...
2012-03-10 -
防止拱背和保護背部
女性的風度實際上與平素日常的行、走、站的姿勢也有關系。妊娠期間，有些習慣在不經意之間就養成了，以后想改亦難。所以，孕婦要在妊娠期就養成注意保護背部的良好習慣。妊娠期隨著子宮和胎兒的日益增長，重心前移...
2011-02-19 -
防產褥中暑應保持環境通風
昨天，從南京東南大學附屬中大醫院了解到，由于最近氣溫居高不下，該院產科連續收治了幾例“產褥中暑”的產婦，主要癥狀是胸悶、心慌、發燒，中暑厲害的還出現呼吸困難、昏迷(如何治療昏迷)等。28歲的李小...
2012-03-08 -
怎樣防止產后奶水不足
產婦產后乳少常見有兩種情況。一是乳腺不通，祖國醫學認為屬實證；二是乳汁少，屬虛證。虛證表現為體質虛弱，面色無華、心悸氣短、自汗乏力；乳汁少者，舌質嫩、脈細。治宜補益氣血，生乳通絡。 （１）花...
2012-06-02 -
夏天坐月子怎么避暑 中暑怎么辦
產后新媽媽體質一般比較虛弱，許多媽媽生產后關門閉戶，所以在高溫、高濕、通風不良的情況下，往往容易導致產后中暑情況。 明眼辨“暑” 產后中暑后，媽媽會體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚干...
2012-06-15 -
產婦產后中暑急救法(圖)
正常人體在下丘腦體溫調節中樞的控制下產熱和散熱，體溫處于動態平衡，維持在37℃左右。產褥期產婦一般體質較為虛弱，中樞體溫調節功能發生障礙，在高溫、高濕、通風不良的情況下，往往容易導致產后中暑。 ...
2012-02-23 -
產后媽媽吃魚能防止產后抑郁嗎？
魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細致嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一...
2011-03-12 -
孕婦常吃海魚防止產后憂郁
孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁 孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的...
2011-03-04 -
產后：如何才能防止脫發？
為什么會脫發？ 1、人的頭發同人體的其他器官一樣，也存在著新陳代謝的現象，大約每五年全部更新一次。如果仔細觀察，就會發現發根部有很多短短的新生毛發。 頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。 ...
2011-03-16 -
怎樣防止小寶寶吐奶
小寶寶吐奶現象較為常見，因為寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，關閉作用差，連接小腸處的幽門較緊，而寶寶吃奶時又常常吸入空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。媽媽第一次看到寶寶吐奶時可能會...
2011-03-05 -
怎樣防止寶寶吐奶？
這個月齡的寶寶吐奶現象較為常見，因為寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，關閉作用差，連接小腸處的幽門較緊，而寶寶吃奶時又常常吸入空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。媽媽第一次看到寶寶吐...
2011-03-05 -
防止寶寶吐奶的方法
寶寶吐奶是母乳喂養中的常見問題，如何防治寶寶吐奶？ 第一， 吃奶的時候讓孩子不要吃的太急，可以用一種剪刀式的哺乳方式，將母乳的乳腺導管壓住幾個，奶流速度就慢了，讓孩子不要吃的過急。 第二， 在...
2011-03-13 -
夏季中暑后的飲食四禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏后，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及時采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 1.忌...
2012-03-23 -
防止BB夜間磨牙的五大對策
明明天生聰明可愛，發育上與同齡兒童也無不同，但就是每晚睡覺時會發出“格格”的磨牙聲，白天一切正常。明明的爸爸說自己小時也有這毛病，這是遺傳。他認為只要不影響孩子的正常成長，就用不著治療。其實這種認...
2012-03-13 -
防止產后乳☆禁☆房下垂的八妙招
1.兩腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸，接著雙臂向后，胸部前挺。此套動作連做數次，每分鐘重復做25—30次為宜。 2.手持拉力器，雙臂上舉，掌心向前。雙臂以半圓狀后...
2012-03-08 -
延長哺乳期可防止寶寶肥胖
冰島一項最新調查結果顯示，延長嬰兒哺乳期可減少他們將來患肥胖癥的危險性。 據報道，冰島大學研究人員對140名兒童進行長達7年的跟蹤調查，調查從這些兒童出生開始直到他們上學為止。研究人員發現，哺乳...
2012-03-13 -
如何防止兒童滋長自私心理
“孔融讓梨”的故事可謂家喻戶曉，然而在現代家庭中，孩子不自覺地或不知不覺地以家庭的“中心人物”自居，久而久之，便形成了自私的性格，這就提醒我們，家長在把希望和愛傾注于孩子身上的同時，又要防止他們滋...
2012-03-13 -
專家支招，防止寶寶患流感
今年流感疑云密布，許多父母不僅焦慮起來，畢竟誰都不希望自己的孩子被流感病毒沾上邊。因此，許多父母硬是打起十二分的精神嚴密的關注著孩子的動向，能打疫苗則打疫苗，不能注射就只能“嚴加看防”。 但不管...
2012-03-08
