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新媽媽如何防止產后“發福”?
懷孕期間是女性一生中的特別時期,在妊娠時或分娩后,無論是體重,還是體形,都會發生改變,無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立,妊娠后也難保原來的倩影,腹部逐漸隆起,頭肩后傾,兩腳外撇,邁成八字。分娩后...
2011-03-02 -
如何防止孩子肥胖
為了避免其肥胖除了為孩子提供多種體育鍛煉的機會外,還應當向他們提供營養全面的飲食和有益的飲食環境.家長們要有耐心并要理解;孩子們的許多飲食習慣是“正常”的。如何從一開始就養成有益于孩子健康的飲食習...
2011-03-05 -
接吻能美容治病抗衰老
近年來,世界各國的醫學專家、學者通過進行大量的科學實驗和臨床實踐證明:接吻不但能促進心跳和血液循環,而且還能醫治胃病、膽病和牙周病等。接吻越多,對各種疾病和皮膚衰老的抵抗力就越強。 在美、英、法...
2011-03-14 -
喝葡萄酒可以有效防止脂肪堆積
“優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的...
2011-03-13 -
女人每天搓這幾個部位防衰老
搓手:雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。 搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清...
2011-03-17 -
孕婦怎樣防止產后小腹突出
按順序做下面幾個動作,能有效地鍛煉腹部肌肉,減掉多余脂肪,在擁有平坦小腹的同時,還能使身體更加協調、輕盈。 練習器械準備:你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動:在做動作...
2011-03-14 -
新媽媽產后盲目減肥易衰老(圖)
剛生完孩子的女性不可盲目減肥,最佳減肥時期是在產后四個半月以后 新媽媽產后盲目減肥易衰老 從天津市婦兒保健中心了解到,如今很多剛生完孩子的新媽媽都急于減肥,其中,30歲以下的年輕母親中,有八成在...
2011-03-12 -
不同年齡期的抗衰老法
抗衰老雖然是一個長期的工作,但依照不同年齡期實施具有針對性的方法效果最佳。 20-25歲:這一階段的皮膚細膩,能以正常的速度再生,其水脂性狀況良好,皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲...
2011-03-16 -
肌膚去皺養顏抗衰老必做的9件事
這個季節,是一年中肌膚最黯然失色的時候,比任何季節都老得快,黯淡松弛、皺紋增加……想讓美肌回復原本的健康亮麗,時刻保持年輕健康的完美狀態,一起做好9件事。 一星期1-2次去角質清除夏日“垃圾”...
2011-03-12 -
新媽媽產后盲目減肥易衰老
從天津市婦兒保健中心了解到,如今很多剛生完孩子的新媽媽都急于減肥,其中,30歲以下的年輕母親中,有八成在產后制定了減肥計劃,市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機,紛紛打出專業產后減肥1個月...
2011-03-15 -
8條獨家抗衰老建議
想要在時間的侵蝕下也看不出年齡的變化?想要像女明星一樣看起來總是那么年輕?看看美容達人的抗衰老建議,或許會對你很有啟發哦! 1、防曬: 我建議從小就要開始注意防曬,只因紫外線的傷害是逐漸積累的...
2011-03-04 -
產后媽媽補什么可以抗衰老?
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成腰酸腿痛,還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳,還可能使哺乳媽媽...
2011-03-17 -
20歲 做好抗衰老先鋒
抗衰老,對20多歲的女孩來說,太夸張了吧? 但是,是不是有一天突然發現,自己的皮膚大不如前了?是不是像慣性下滑,拉都拉不回? 莫非我真的老了? 沒有沒有,只是你的皮膚細胞有些“疲憊嗜睡”了。...
2011-03-13 -
如何防止產后乳☆禁☆房下垂
懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f,生產后罩杯恢復為34e,可是有嚴重下垂情形。產后曾哺乳半個月,因無奶水而做罷。先為乳☆禁☆房下垂下個定義。乳☆禁☆房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳☆禁☆房下皺襞,正常情形下,尤其是...
2011-03-02 -
八種方法防止產后乳☆禁☆房下垂
1.兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺。此套動作連做數次,每分鐘重復做25—30次為宜。 2.手持拉力器,雙臂上舉,掌心向前。雙臂以半圓狀后...
2011-03-14 -
防衰老要趕在25歲以前進行
抗老精華素是秋冬護膚首選 抗衰老精華素是秋冬精華素中最值得關注的焦點,因此,每年這個時候我們都可以看到各大品牌在這一領域的新品。 我們的肌膚經過整整一個炎炎夏日的考驗,原以為到了秋高氣爽的時節...
2011-03-02 -
春節防止長胖五要點
導語:春節,對于很多女孩子來講既憧憬又有些許擔心:憧憬輕松和美味佳肴,擔心以往的減肥努力會毀于一旦。確實,冬季本來就是胃口打開的時節,再加上那么多秀色可餐的食品,想說不吃太不容易。無法抗拒美味的誘...
2011-03-13 -
菊花茄子 抗衰老不長斑
原料:長茄子300克、胡蘿卜5克、面粉30克、色拉油750克、濕淀粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥姜末各3克。 做法: 1、把茄子去蒂洗凈去皮,切4厘米高的墩,然后在墩的...
2011-03-12 -
防止妊娠紋,控制體重是關鍵
妊娠紋出現以后,要想完全祛除是不可能的,但是,孕婦完全可以通過控制體重、腹部按摩、均衡營養等方法減輕妊娠紋的程度,并可緩解由此帶來的皮膚瘙癢等狀況。 大多數孕婦從孕期五六個月起,會不同程度地出現妊...
2011-03-07 -
養顏 抗衰老最強的護膚方法
遵循羅伊森教授的建議,你就可以使你的生物鐘倒退。在本書中,羅伊森教授利用最近的有關衰老過程的醫學研究結果,提供了70多種方法來減少甚至防止80%的疾病,而這些疾病會使你更衰老。比數據更有說服力的是...
2011-03-13