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怎樣通過飲食防止便秘？
在此時期孕婦應攝取大量優質蛋白，這樣有利于胎兒的肌肉、血液和骨骼的發育。除此之外還應多吃肉類、魚類和豆制品，特別是要多吃含有充足鐵的動物肝臟和對胎兒腦細胞發育有促進作用的青花魚等。 多吃能補充礦物質...
2011-02-26 -
孕媽咪遠離電磁波三大對策
對策一 保持安全距離 芬蘭的研究發現，大哥大在撥通、接聽瞬間的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。 電腦背面與兩側的電磁波都比正面來得強，因此不宜太過接近；電腦螢幕裝設護目鏡也有助於減少電磁...
2011-03-01 -
避免高熱，能防止胚胎畸形嗎
研究發現，孕早期高熱可使胎兒先天畸形、流產或宮內發育遲緩。 動物實驗證實，高熱可使多種實驗動物胚胎產生先天性畸形，尤以中樞神經系統先天性畸形為多見。除了熱原性疾病外，其他一些因素也可使孕婦體溫升高，...
2011-02-27 -
新媽媽怎樣防止產后消化不良?
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統增加負擔，同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜...
2012-03-25 -
防止乳☆禁☆房變形—從大到小
新媽咪在哺乳期體力消耗大，體內儲備的脂肪減少，使得體型變瘦。 生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的mm產生變形。乳☆禁☆房松弛下垂、乳☆禁☆房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大...
2012-03-10 -
防止產后乳☆禁☆房下垂的妙招
1.仰臥，雙手握啞鈴置于體側。然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方，每分鐘重復做25—30次。 2.雙腿自然開立。兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂盡量伸直，每分鐘重復做25—30次。 ...
2012-03-24 -
順產后怎么防止傷口感染
雖然現代醫學的進步，已經使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但是仍然不能完全避免。根據統計顯示：順產后發生傷口感染的機率為0.3～0.5%。生產后發生會陰傷口感染， 對產婦而言是一個不愉...
2012-03-10 -
孕婦防輻射有哪些妙招
一、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息 要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在4050厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。 二、保持良好的室內工作環境 如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離...
2011-03-01 -
防止拱背和保護背部
女性的風度實際上與平素日常的行、走、站的姿勢也有關系。妊娠期間，有些習慣在不經意之間就養成了，以后想改亦難。所以，孕婦要在妊娠期就養成注意保護背部的良好習慣。妊娠期隨著子宮和胎兒的日益增長，重心前移...
2011-02-19 -
怎樣防止產后奶水不足
產婦產后乳少常見有兩種情況。一是乳腺不通，祖國醫學認為屬實證；二是乳汁少，屬虛證。虛證表現為體質虛弱，面色無華、心悸氣短、自汗乏力；乳汁少者，舌質嫩、脈細。治宜補益氣血，生乳通絡。 （１）花...
2012-06-02 -
產后媽媽吃魚能防止產后抑郁嗎？
魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細致嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一...
2011-03-12 -
孕婦常吃海魚防止產后憂郁
孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁 孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的...
2011-03-04 -
產后：如何才能防止脫發？
為什么會脫發？ 1、人的頭發同人體的其他器官一樣，也存在著新陳代謝的現象，大約每五年全部更新一次。如果仔細觀察，就會發現發根部有很多短短的新生毛發。 頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。 ...
2011-03-16 -
怎樣防止小寶寶吐奶
小寶寶吐奶現象較為常見，因為寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，關閉作用差，連接小腸處的幽門較緊，而寶寶吃奶時又常常吸入空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。媽媽第一次看到寶寶吐奶時可能會...
2011-03-05 -
怎樣防止寶寶吐奶？
這個月齡的寶寶吐奶現象較為常見，因為寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，關閉作用差，連接小腸處的幽門較緊，而寶寶吃奶時又常常吸入空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。媽媽第一次看到寶寶吐...
2011-03-05 -
防止寶寶吐奶的方法
寶寶吐奶是母乳喂養中的常見問題，如何防治寶寶吐奶？ 第一， 吃奶的時候讓孩子不要吃的太急，可以用一種剪刀式的哺乳方式，將母乳的乳腺導管壓住幾個，奶流速度就慢了，讓孩子不要吃的過急。 第二， 在...
2011-03-13 -
環境輻射與優生有何關系？
如今，越來越多的年輕人在要孩子之前，都會特別注意調整自我，排除一切不良因素的干擾，有些年輕人甚至總結出“戒煙戒酒戒電腦”的孕前三部曲。 環境輻射與優生有什么關系？ 本是烈日當頭的酷暑時節，朋友...
2012-05-31 -
電腦輻射對胎兒的影響
專家信箱 問：我懷孕快7個月了，可我的工作是在計算機房，我不知道電腦輻射對胎兒到底有多大傷害，為了這個問題我真的很煩惱，你可以告訴我嗎？ 答：電腦輻射到底有多強，對胎兒有無影響尚...
2012-03-11 -
孕早期生活中的輻射問題
關于生活中的輻射問題。如電視、電腦、復印機、微波爐等電氣對孕婦和胎兒是否有影響？ 范玲 主任醫師 說:這一類電腦、電視、微波爐、復印機這一類可能都會有一些射線釋放出來。那么有一些其實正常人也會有...
2012-03-11 -
孕期如何防護電器輻射？
現代人的生活離不開各式各樣的電器，但是對孕媽咪來說，許多電器的輻射對胎兒的發育是有危害的。面對無處不在的電磁輻射，不必過于緊張，草木皆兵，但也要學會主動防護。 下面七招是大家認為比較科學的防護辦...
2012-02-13
