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小米粥可促進寶寶智力發育
當寶寶6個月左右可以添加輔食的時候，媽媽可以熬小米粥給寶寶喝，這樣可以促進寶寶的智力發育。小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：香菇玉米粥
材料 大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿 做法 1、把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。 2、將大米中放些沙拉油，同時放入香菇粒，然後開始煮。 ...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作：雞蓉玉米粥
準備食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。 步驟1：土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。 步驟2：雞肉切成茸狀備用。 步驟3：將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。 步驟4：再加入雞絞...
2017-02-16 -
食譜推薦：桂花糯米藕
用料 鮮藕 700g 糯米 適量 紅麴米 50g 砂糖 150g 冰糖 150g 糖桂花 適量 桂花糯米藕的做法 1.將藕清洗乾淨，削去外皮，其中的一頭用刀切下一段，大約2釐米的厚度，之後反復沖洗...
2017-02-16 -
下奶湯－花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。...
2017-02-16 -
寶寶吃黑米粥的好處有哪些
在日常生活中，黑米粥是很常見的一種食物，含有豐富的營養物質，深受人們的喜愛。那麼寶寶吃黑米粥好嗎?寶寶吃黑米粥的好處又有哪些呢?下面我們就來看看寶寶吃黑米粥的好處吧!寶寶吃黑米粥的好處一、促進身體成...
2017-02-16 -
月子食譜：南瓜薏米粥
材料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根 調味料：高湯4杯，鹽半小匙 做法 1.材料洗淨，蔥切末，南瓜切片，氽燙後撈起。薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清。 ...
2017-02-16 -
月子食譜：阿膠豬肉煲
原料：瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料 做法： 1、豬肉洗淨，切成小塊。 2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。 3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。 營養貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2017-02-16 -
月子食譜：阿膠大棗羹
阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃仁文火燉之。 同時，將阿膠放碗內...
2017-02-16 -
月子食譜：花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：腐竹豬肝粟米粥
原料：腐竹1根、粟米粒30克、豬肝50克、大米50克、薑適量。 製作： 1、粟米粒洗淨，腐竹洗淨，剪碎，待用。 2、姜切成細絲待用。 3、豬肝洗淨，切薄片，入油鍋稍翻炒，調味，約八成熟時盛起，待用...
2017-02-16 -
孕婦食譜：阿膠龍骨粥
孕婦食譜：阿膠龍骨粥 阿膠龍骨粥的做法【原料】 阿膠15克，龍骨15克，艾葉6克，糯米50-100克。 【製作】 先煎龍骨及艾葉，去渣取汁，後入糯米煮粥，臨熟，將搗碎的阿膠放入粥中，攪勻令烊化。 【...
2017-02-16 -
產婦菜譜：花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效：產婦菜譜花生米粥的製作材料： 主料：花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色： 花生米含蛋白質高達26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90％，花生米...
2017-02-16 -
孕期食譜：桂花糯米藕
[原料]：老藕1節，糯米150克，白糖150克，蜂蜜50克，糖桂花30克，麵粉30克，植物油40克。[製作]：1.將老藕削去外皮後洗淨，一端切去蒂頭，倒置瀝幹水，將糯米淘洗幹浄，用水浸泡透，加入白糖...
2017-02-16 -
孕期食譜：烏雞糯米蔥白粥
[材料]：烏雞腿、圓糯米、蔥。[調味料]：鹽。[做法]：烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝幹。將烏雞腿加4碗水熬湯，大火開後轉小火，約煮15分鐘，再入圓糯米煮，開後轉小火煮。蔥白去頭須，切細絲，待糯米煮熟後...
2017-02-16 -
孕早期食譜：糙米海米粥(圖)
原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 輔料： 鹽2小匙，胡椒粉適量 做法： 1.糙米淘淨，以清水浸泡2小時，瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將作法1、2...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蜂蜜糯米藕 材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝幹水分，然後將糯米...
2017-02-16 -
芝麻蜂蜜小米粥-孕中期健脾補血潤腸通便食譜
芝麻蜂蜜小米粥 材料:小米100克、芝麻20克、蜂蜜適量 做法: 1.將小米洗淨，放入鍋中煮開，再改用小火熬煮10分鐘。 2.芝麻放入幹鍋用小火炒熟，待粥開鍋後放入芝麻一起熬煮。 3.待小米熟爛後...
2017-02-16 -
新媽媽產後喝黑米粥可滋補養身
不少注重養生的人平常都喜歡喝一些黑米粥，除了營養豐富之外還能讓身體健康。而對於剛生完寶寶的產婦來說，喝黑米粥也是很有必要的。 黑米的營養價值 1.黑米味甘、性溫;有益氣補血、暖胃健脾、滋補...
2017-02-16 -
寶寶多吃小米粥有助大腦發育
小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。 寶寶在生...
2017-02-16
