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兒童挫折教育的實施方案
創造挫折情境屬于挫折教育的一種方法,但是屢屢的挫折只會讓孩子失去自信。所以挫折教育重要的并不是挫折本身,而是孩子在受挫后是否有恢復能力,是否有無所畏懼的自信心。其實,挫折教育就是要培養孩子尋找幸福的...
2011-02-26 -
兒童教育方案集粹
兒童教育方案集粹(一) 按小孩的年齡選擇玩具 玩具是小兒成長過程中必不可少的伴侶,它對小兒的發育有著極大的促進作用。但是只有按小孩發育的不同年齡選擇玩具,才能達到上述目的。否則,年齡過小選擇大...
2011-03-12 -
聽音樂 零歲寶寶啟智方案
根據日本東京兒童俱樂部多年研究與實踐研制出的“零歲方案”來看:音樂的魔力并不僅僅體現在胎教中,如果從零歲開始讓寶寶接觸音樂,并一直堅持下去,就可以挖掘和啟發兒童的多種智力和各項潛能。 藤澤禮子小...
2012-04-25 -
產后癥狀應對方案--產后手腕痛
這種產后手腕痛也叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。日常生活中頻繁使用手部,使肌腱在腱鞘內來回滑動,引起腱鞘的充血、水腫、增厚、黏連,導致狹窄性腱鞘炎。產婦雖然不做重體力勞動,但長時間重復單一的勞動,如冷水洗...
2011-03-12 -
產后媽媽健美方案
產后媽媽們都很關注寶寶怎樣的健康成長,但同時媽媽們不能忽視自己的健康問題哦, 關注寶寶的同時也要注意自己的身體,與寶寶一起享受健康的生活。 塑身方案 利用寶寶睡眠的空余時間,借機會修整一下...
2011-03-13 -
窈窕5方 保持身材最佳方案(圖)
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案,每天睡覺前,在床上折騰1分鐘,堅持2星期左右,你就會看到效果。 每節動作只需要堅持5秒鐘左右,就能夠增加肌肉,當身體的肌肉增加后,體質就會轉變,這個時期,即...
2011-03-12 -
7種飲食方案讓瘦身效果快1倍
面對生活中的種種飲食迷局,我們常常困惑不已,還好,近日公布的最新版本的《中國居民膳食指南》將為我們指點迷津。科學不科學,用指南比照一下,自然就能得出結論。請注意:該指南十年修改一次,也就是說這個指...
2011-03-05 -
剖腹產疤痕最小化全方案
飲食方面 一旦決定剖腹產,產前產后都要加強營養,多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素c、e和人體必須氨基酸的食物,可以促進血液循環,改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物,...
2011-03-01 -
新媽媽靚膚方案
針對“全身皮膚色澤灰暗無光、粗糙干燥缺乏營養,孕斑色素沉著”“足部干裂,未老先衰”“血液循環太差,面色暗沉,沒精神”等,給出了靚膚對策,相信能給新媽媽以幫助。不過,也請注意,其實其中的一些程序對不...
2011-03-14 -
拒絕啤酒肚標準健身方案(圖)
人的衰老是不可避免的,難道就這樣任其發展嗎?不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉,你就能保持青春活力。為此,專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案,每個人...
2011-03-13 -
干燥時節掌握深層補水方案(圖)
就算每天喝水八杯以上,還是覺得肌膚不夠水嫩?事實上,喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤,但在肌膚的底層,卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對于健康的...
2011-03-04 -
夏末秋初最佳肌膚護理方案
對女人來說,完美換季是美麗的頭等大事。秋老虎剛剛來臨盛夏卻未完全退場的當下,正是讓美麗悄悄潛入秋的好時機!一絲涼意、一點干燥,也需要我們的皮膚、妝容和頭發積極應對。不換那么多,只換一點點……瞄準下...
2011-03-10 -
保養纖纖細腰終極方案(圖)
細腰的最佳進食方法[圖] 1.多做腰部運動 休息的空歇,可以多做腰部環繞運動,兩手叉在腰部,以腰椎為軸心水平方向轉動身體,根據自己的能力控制轉動的幅度和速度,盡量把腰椎向各個方向推向頂點。...
2011-03-11 -
絕對有效的豐胸方案
產后豐胸方案 : 原理:通過胸部以及肩部的運動,使得乳☆禁☆房的血液流動起來,循環加快,從而讓胸部挺起來。 推薦指數:★★★★★ 明星媽咪專業指導:可以做一些讓胸部血液循環較快的運動,比如游泳、啞鈴、擴胸...
2011-03-12 -
哪些中醫減肥方案適合秋天瘦身
減肥塑身,是mm一生的事業,幾乎所有mm都為自己的體型而心存遺憾,在不斷完美塑身的過程中,也許我們終將領悟:完美并不存在,只有比較適合和更適合,而一個真正的生動美人,不僅形美神也要美。 秋,衣衫漸...
2011-03-11 -
娛樂圈頭號減肥方案
在娛樂圈里混,除了極少數人,每個人最怕的都是發胖,保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招:多吃纖維食物 代表明星:搖滾歌王邁克杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍。 特質...
2011-03-02 -
正確制定產后瘦身的目標和方案
導讀:首先要明確想要瘦身到什么程度,并且制定相應的目標和方案,同樣,若想成功地進行產后調養也要先制定出正確的目標和方案才行。 成功的瘦身,首先要明確想要瘦身到什么程度,并且制定相應的目標和方案,同...
2011-03-12 -
久坐族 超實用瘦腿二方案
對于很多officelady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯,其實用一些簡單的運動是可以阻止大腿變粗的,一起來看看你的大腿問題出在哪里,該如何改變呢? ...
2011-03-02 -
兩個方案 營造誘人雙峰
方案一:動“手”美胸法 臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體,自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而擁有魔鬼身材的李紋也曾說過,自己保持胸部漂亮的秘訣是運動。無論是按摩也好,運動也罷,都離不開一雙手。...
2011-03-12 -
26歲女人的魔鬼塑身方案
制定魔鬼減肥方案,堅定信念,將瘦身進行到底。 關于美麗的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤餼禿鋈歡嗔撕芏啵艘簿腿繽沼詘竟...
2011-03-04