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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
孕婦慎吃減肥降脂降糖的肉桂
肉桂即桂樹的樹皮，俗稱肉桂、五桂皮等。肉桂是一種藥食兩用的中藥，藥用可散寒止痛、暖脾胃、通血脈，同時又可作為風味香料。肉桂粉可烹調肉類以祛腥，或加在咖啡、蛋糕、果醬、水果派中以增加香味。 肉桂的...
2011-03-12 -
減肥降脂有新藥
經國家權威藥審部門正式批準的具有療效和安全性雙重功效的減肥降脂新藥最近全面投產并進入市場。帶“準”字號的減肥降脂藥品將在臨床治療和人們日常減肥中發揮重要作用。 據國家新藥審批專家介紹，我國過去的...
2011-03-13 -
過年必備這10道可口小菜，降脂降壓、排毒、消食、減肥……
平時家裡宴客要準備什麼涼拌小菜呢？這些小菜不僅下酒，還有保健功效呢？ | 1.涼拌芹菜 | 芹菜與黃生是非常完美的搭配，具有降脂降壓的作用，而且還有排毒減肥的功效。 食材： ...
2017-01-24 -
產後減肥推薦八食物最降脂
媽媽有了寶寶後，大多數身材都會變得較懷孕前臃腫，那愛美媽媽們一定會考慮減肥咯。有什麼是減肥必知的？減肥的媽媽應該要知道什麼減肥食品能幫你降脂清腸。素食是不錯的選擇，既健康美味又能降脂清腸。下面就介...
2017-03-15 -
減肥茶是茶葉和瀉藥的結合物
媽媽們給自己進行產後減肥的時候有想過喝減肥茶來進行嗎？如果有的話小編就建議媽媽們先看完這篇文章再來決定是否選擇喝減肥茶來幫助自己減肥了。因為產後媽媽們的身體尚未恢復好，小小的問題都會給媽媽們身體帶...
2017-03-15 -
自製減肥茶月瘦30斤 產後瘦身試試這幾款自製減肥茶
1 自製減肥茶月瘦30斤一 玫瑰蜂蜜減肥茶 1、材料： 玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 2、做法： （1）將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘...
2017-07-17 -
產後女性抽脂減肥的危害
對於每一個剛做媽媽的女性都是希望自己儘快恢復身材。畢竟每個女人都是想要擁有完美的身材，掌握瘦身的方法非常重要。所以，才會有越來越多的人嘗試抽脂減肥法。但是，抽脂減肥法會有一定的危害，隨著小編一起來...
2016-05-23 -
孕後超音波抽脂減肥效果
很多女性在生產後會重視瘦身的問題，如今也有不少的產後女人採用超音波抽脂減肥，這種減肥方式你知道嗎?整形抽脂減肥的方法可以讓女性的下巴，上手臂和小腿得到減肥。因此，想要瞭解超音波抽脂減肥術的產後女人...
2016-05-23 -
產後喝減肥茶會貧血
減肥茶是想要減肥卻又不愛運動的女性最愛的減肥捷徑。確實也有很多減肥茶的效果不錯。只是可惜，新媽媽的產後減肥過程可用不上它。 產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸...
2016-05-29 -
產後瘦身禁用減肥茶
產後瘦身禁用減肥茶。美國布朗大學婦產科副教授托菲克·哈瓦說：“10年前，剛生育不久的新媽媽從來就沒人問我‘我什麼時候可以開始鍛煉?’，而幾年前，懷孕後還不到6星期，她們就開始問我這樣的問題，到現...
2013-10-30
