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讓你產后三圍比產前更好的方法
產后媽媽生下寶寶,媽媽的身體也發生了很大變化。原來令人羨慕的三圍不見了,取而代之的是又肥又寬的身才。那媽媽在產后恢復中怎樣才能找回原來的三圍呢?每天練習10分鐘下面這個動作,讓你產后三圍比產前更好...
2011-03-04 -
陳好獨一無二的減肥方法
“萬人迷”陳好的s型身姿不僅讓眾多男性為之傾倒,也是女生們努力的目標。想要擁有如此美妙的身姿是有一些訣竅哦。陳好的獨門秘笈就是運動,并保持開朗樂觀的心情,時時刻刻對自己充滿自信。 陳好獨一無二的減肥...
2011-03-06 -
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以后的身體健康埋下隱患。 中國人講究坐月子,千萬不要以為那是迷信哦,許多講究都是有道理的。 生活上要注意: 1.一定要休養一個月或一個半...
2011-02-19 -
產后睡不好的“后遺癥”
對于晚上要照顧寶寶的新媽媽來說,睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好,我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看,你會發現睡眠質量是可以吃出來的...
2011-03-03 -
做健康瘦身運動,才能更好的產后恢復
產后媽媽要根據自己的體型,進行有效的運動恢復,盲目地進行運動,不僅達不到減肥效果,還可能影響身材的健美。 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的,你可以嘗試雙膝并攏,搖動骨盆。 果你已適應了這種鍛煉方式,再試...
2011-03-12 -
孕婦產后良好的進食順序更利于減肥
良好的進食順序~ 如果進餐時能先喝湯,再吃蔬菜、豆、魚、肉,最后才吃飯,就能增加飽足感,吃進去的東西也會比較少。如果是以烹調方式來考量,應以燙、蒸、煮、鹵、烤、涼拌等的菜為優先考量,再吃炒、煎、...
2011-03-16 -
婀娜陳好公開美體秘訣(圖)
“你最得意自己五官中的哪一個?”“當然是眼睛了。”一身休閑打扮的陳好,很隨意地坐在記者面前輕松地聊了起來。媚眼如絲,秋波流轉,舉手投足間盡顯萬種風情,陳好在《粉紅女郎》一劇中把朱德庸筆下的萬人迷...
2011-03-05 -
豐胸提臀最好的方法
豐胸提臀最好地方法在哪?不少求美者都希望自己可以夠擁有一個令人艷羨地豐腴身材,可是事與愿違,有些朋友不是胸小就是臀部不翹,很難達到前凸后翹兩全其美,下面來看看豐胸提臀最好方法是什么吧。 豐胸提臀...
2011-03-17 -
快到廚房里去吧,那里藏著最好的美容秘密
想做spa嗎?到廚房里去吧,那里藏著最好的美容">美容秘密。 土豆 土豆能讓你疲憊的雙眼煥發光彩,還有助于減輕虛胖。 方 法:把一只大土豆研碎,夾在兩層紗布或干凈的手帕之間。輕輕地覆在眼睛上,躺...
2011-03-15 -
極好的女人保養秘笈,女人必看
小編導讀:女人怎樣保養?相信這是所有女性終身關注的話題。本文是一位經驗豐富、重視從生活細節保養自己的女人的內心話。靜下心來好好看,這絕對是一篇能讓你受益終身的好文章! 我是一個女人,女人做得越純粹...
2011-03-13 -
產后便秘有好的治療方法嗎?
從產后26天開始我就便秘,每次大便都要用開塞露.肛門撐的很痛,每次肛門都流血.生之前從沒有這樣過.有好的治療方法嗎? 周燕: 注意多喝水,多吃粗糧及粗纖維的蔬菜,例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、...
2011-03-05 -
不被看好的寶貝食物
回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西,比如做魚時扔掉了魚鱗,吃橘子時把橘絡摘的干干凈凈,吃排骨時吐掉了骨頭……大家千萬不要以為這些都是沒有用的哦。如果真那么認為,那你就暴殄天物了...
2011-03-13 -
繪畫:對孩子最好的啟迪
我從四歲的兒子手里拿過他畫的畫時,一時竟然驚呆了,他畫得那么逼真。這是一輛蒸汽機車車頭,有五個大動輪,前面的小輪子是引導輪,鍋爐兩邊有擋煙板,駕駛室里火車司機探出頭來瞭望,煙囪冒著濃煙。兒子看我沒...
2011-03-08 -
特長班,家長與孩子的博弈
每個父母都望子成龍,望女成鳳,他們都希望盡可能把最好的給小孩,讓小孩學到更多的東西。于是,特長班就毫無疑問地成為了父母培養小孩的必然選擇。但是,當父母利用這極端的手段賦予小孩無限的愛的同時,小孩卻發...
2011-03-02 -
防輻射性能好的孕婦裝 維爾納米技術孕婦服飾
選擇一款既美麗,防輻射性能好的孕婦裝是很做準媽咪們的心愿,但是市場上繁多的孕婦裝品牌讓人很難做出選擇。那你不妨看看下面這款品牌,相信它一定會讓您滿意! 維爾防輻射孕婦裝產品采用當今國際最新技術,...
2011-03-03 -
孕期也要扮出好的韻味
女人懷孕后,由于體態和生活習慣的改變,使許多孕婦的情志隨之發生變化,有的甚至認為孕期的自己十分難看,心態低調,懶得打理自己,整天臃懶低沉,不修邊幅。其實,這種消沉的態度,不僅影響了孕婦的情緒,而且...
2011-03-03 -
在嬰幼兒時期建立良好的飲食習慣
在嬰幼兒時期建立良好的飲食習慣。 減肥專家建議,所有的胖子在減肥之前回想一下自己嬰幼兒時期的情況,以及什么時候開始發胖的。如果是在1歲前、5-6歲或青春期開始時發胖的,那就意味著當時已經生成相當多的...
2011-03-12 -
養成良好的生活習慣
三歲以前是培養習慣的重要時期,因為這時建立一定的條件聯系比較容易。一旦形成的習慣也比較穩固,如果不注意培養,形成了壞習慣,再糾正就比較困難。孩子一天的生活內容要根據他的年齡特點、生理需要,在時間和順...
2011-03-17 -
怎樣保證寶寶的睡眠最好的?
兒童必需的睡眠時間為:新生兒一天要睡16個小時,出生后3個月要睡14個小時,6個月至l歲要睡13個小時,2至3歲要睡12個小時。因此此階段的孩子應該每天睡12。13個小時。 讓孩子早睡 孩子睡覺最遲...
2011-02-19 -
讓寶寶皮膚好好的洗澡方法
大多數嬰兒不需要過于頻繁地洗澡,因為除了臀部、臉部、脖子和皮膚的褶皺,他們的身上并不很臟。只要每天給嬰兒洗臉、洗手和洗臀部,你就可以每隔兩三天給嬰兒洗一次澡。你甚至不用把嬰兒放到澡盆里,而只要給他...
2011-03-12