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孕婦吃青菜巧補葉酸
葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡，一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸；不過，由於葉酸的水溶性特點，蔬菜水煮時間太長會令其大量流失；相比之下，...
2017-02-16 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯 材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法： 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
寶寶能吃隔夜飯嗎 小孩吃隔夜飯的危害
我們都知道，很多人吃飯都會出不完，感覺倒掉會很可惜，就會將吃不完的飯冰在冰箱裡面，第二天加熱繼續食用，我們稱之為隔夜飯。那麼寶寶能吃隔夜飯嗎？隔夜飯寶寶能吃嗎寶寶可以吃隔夜飯，但不能經常吃。隔夜飯經...
2017-02-17 -
孕婦吃隔夜西瓜可致流產
西瓜清涼解暑，是夏季不可或缺的美味。但西瓜也會“挑人”哦，不是所有的人都可以放開來吃的。特別是孕期媽媽不宜吃太多西瓜，嚴重則能導致流產呢！另外，普通人吃西瓜也有講究哦。產婦不宜多吃產婦不宜多吃產婦體...
2017-02-18 -
4種常見青菜別讓寶寶多吃
最近香港有個8個月大的寶寶由於吃了媽媽煮的莧菜粥而緊急進院急救，3天才脫離危險。青菜的營養效果較高，但有些青菜對於大人們來說很平常，但對於年齡了幼小的寶寶就有害健康了。4種常見青菜寶寶千萬別多吃莧菜...
2017-02-18 -
4種常見青菜 小寶寶千萬別多吃
1小寶寶別吃4種青菜 最近香港有個8個月大的寶寶由於吃了媽媽煮的莧菜粥而緊急進院急救，3天才脫離危險。青菜的營養效果較高，但有些青菜對於大人們來說很平常，但對於年齡了幼小的寶寶就有害健康了。 小寶...
2017-02-18 -
嬰兒食譜：青菜蘑菇肉鬆
材料青菜蘑菇肉鬆 青菜碎、蘑菇、寶寶肉鬆。 做法 1、青菜洗淨，放入熱水中燙一下，撈出切碎（西蘭花或綠葉菜都隨意）； 2、蘑菇洗淨切碎； 3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟，最後加入青菜碎，吃時撒上肉...
2014-09-16 -
1歲寶寶食譜：豆皮炒青菜
豆皮炒青菜 用料 油豆皮 半張(約50g)、小油菜 100g、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml 做法 1. 將油豆皮切成小菱形片，放入滾水中略煮30 秒，待其變色、變軟後即可撈...
2009-08-13 -
豆腐燴青菜
材料： 嫩豆腐 3大匙，切2公分小丁 胡蘿蔔 1/3大匙，切2公分細 小黃瓜 1/3大匙，切2公分細絲 洋蔥 1/2大匙，切2公分細絲 清高湯 4大匙 薄醬油 1/2小匙 太白粉 1小匙 ...
2008-06-10 -
寶寶腹瀉吃荔枝米粥、青菜面，軟爛溫淡易消化！
荔枝米粥 材料 荔枝5個、大米80克。 步驟 1.將荔枝剝皮去核，大米淘洗乾淨。 2.將荔枝、大米放入鍋中，加入適量水，用大火燒開。然後改以小火熬煮，待米爛粥稠即可關火...
2016-08-03 -
10個月寶寶營養食譜：青菜香菇蛋黃面
食譜材料： 青菜心6顆、香菇1個、山雞蛋1個、煮熟的牛肉及湯汁、營養面 食譜做法： 首先，把山雞蛋放入鍋中煮。香菇、青菜心煮一會兒，然後撈起來。 接著，把青菜心、香菇放入攪拌機打碎，蛋黃壓成泥。將...
2012-11-13 -
坐月子吃青菜會拉肚子嗎
新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，含鐵較多，多吃可有助於補血。可是有的老人說坐月子不能吃青菜，會拉肚子。月子吃青菜會不會拉肚子？ 我現在剛生完寶寶一段...
2017-02-19 -
小妙招讓寶貝愛上吃青菜
小傢伙們總會有令媽咪們頭痛的時候，比如不愛吃蔬菜，這可真是一件麻煩事。蔬菜中含有豐富的維生素和葉綠素，對孩子的健康成長大有幫助，不愛孩子蔬菜可不行。其實媽咪們也不用煩惱，用點小聰明就能令孩子愛上...
2017-02-19 -
如何為寶寶DIY番茄汁和青菜汁
導讀：2到3個月的寶寶，還沒有到添加輔食的時期。但是，除了母乳之外，適當地添加一些果汁喝蔬菜汁都是很好的營養選擇。所以，小編就為大家推薦番茄汁和青菜汁的做法，可以補充寶番茄素和維生素哦，讓寶寶的營...
2013-11-17 -
怎樣讓寶寶愛上吃青菜
很多的寶寶從小就有挑食的壞習慣，飯桌上的青菜類從來不吃，這也讓爸爸媽媽感到很擔憂。家裡的寶貝這樣不愛吃青菜，又該如何應對才好呢? 寶寶為什麼不愛吃蔬菜理由有4點 1.食物太硬吞不下 對於...
2015-01-30 -
產婦青菜食譜大全
產婦青菜食譜：干貝小青菜 材料：小青菜1把、干貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥薑適量、料酒10ml。 做法： 1、小青菜洗淨，干貝溫水泡發。 2、把乾杯家少許料酒。 3、放...
2016-11-28 -
哪些水果青菜為寶寶完美護眼
兒童近視、弱視、斜視等問題越來越低齡化了。怎麼預防兒童近視?在飲食上是否可以提供視力發育的營養物質?媽媽們可以多給寶寶吃純天然的護眼水果和蔬菜哦! 護眼的7種水果 香蕉。香蕉能護眼，首先和其富含鉀...
2015-01-24 -
媽咪不可不會的11道輔食之一青菜豆腐湯
推薦給7-9 個月的寶寶 ●可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。 ●食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。 ●可以增加五穀根莖類的食物種類，如稀飯、麵條吐司麵包、...
2015-01-20 -
青菜比牛奶更補鈣
牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。 按照資料計算，100克全脂牛...
2010-04-23 -
當心：這8種隔夜食物千萬別讓寶寶碰！
小朋友的腸胃發育不夠完善，免疫系統還不全面，再加上過節吃太多熱氣食物，而且有些隔夜食物並不健康，不僅營養流失，而且還會影響健康。如果這個時候還讓他們吃隔夜食物，這對他們來說可是“接受不了”啊。所以...
2017-02-20
